Saya tidak dapat bernafas - sukar untuk bernafas, tidak ada cukup udara, alasan.

FixErro »Kesihatan» Saya tidak dapat bernafas - sukar untuk bernafas, sebabnya tidak cukup udara.

Nafas sukar adalah masalah yang dihadapi oleh banyak orang. Lebih-lebih lagi, selalunya tidak hanya udara yang mencukupi, tetapi juga gejala seperti degupan jantung yang cepat, peluh anggota badan, menyebabkan anda masuk angin, demam, pening. Saya secara peribadi, penulis artikel itu, harus merasakan semua ini lebih dari sekali. Kadang-kadang pening kerana kekurangan udara sangat kuat sehingga dalam percubaan terakhir untuk menyedut sedikit lagi oksigen, takikardia muncul dan tekanan meningkat. Saya tidak pernah kehilangan kesedaran, tetapi saya mengalami ketakutan akan kematian yang kuat. Saya tidak dapat bernafas - ini adalah bagaimana anda dapat menerangkan secara ringkas gejala masalah apabila tidak cukup udara untuk bernafas. Saya akan menerangkan kemungkinan sebab untuk fenomena ini di bawah..

Pertama sekali, saya ingin mengatakan bahawa saya tidak mempunyai pendidikan perubatan, saya tidak mempunyai pengetahuan dalam bidang ini. Namun, saya mempunyai pengalaman bagaimana menangani fenomena ini dan membuat beberapa kesimpulan. Saya mengambil masa yang lama untuk entah bagaimana memahami dan menghubungkan masalah kekurangan udara. Dalam artikel ini, anda akan mengetahui dengan tepat pengalaman saya, dan bukan maklumat stereotaip mengenai kemungkinan sebab..

Tidak, saya meminta anda untuk menganggap artikel ini sebagai banding sebagai petunjuk. Saya hanya berkongsi pengalaman saya, berdasarkan mana anda dapat membuat kesimpulan.

Mungkin maklumat ini akan membantu anda dalam beberapa cara.

Sekali lagi, saya tidak mempunyai pendidikan perubatan dan hanya dapat membuat kesimpulan berdasarkan pengalaman saya. Ngomong-ngomong, kita bercakap tentang kesukaran bernafas, sementara pesakit asma mengalami kesukaran menghembuskan nafas. Selanjutnya, jika anda mengalami sesak nafas ketika berjalan dan kekurangan udara (ngomong-ngomong, lebih tepat untuk mengatakan sesak nafas), maklumat di bawah ini mungkin tidak berguna bagi anda. Sekiranya saya adalah anda, saya akan berjumpa doktor dengan masalah ini..

Latar belakang

Oleh itu, saya mula merasakan kekurangan pertama udara pada masa kanak-kanak. Itu adalah sensasi sekejap, atau saya tidak memfokuskannya. Di sekolah saya pergi ke bahagian sukan (tinju) selama tiga tahun, walaupun saya tidak pernah menyukainya. Selepas sekolah saya pergi ke kuliah dan memulakan kehidupan berdikari. Pada masa itu, saya dapat dengan tenang minum teh hitam terkuat, walaupun pada kenyataannya sekarang reaksi tubuh saya terhadap teh hitam atau kopi yang sama akan sama - kekurangan udara, degupan jantung.

Sekiranya anda terlalu malas membaca prasejarah

Suatu hari hidup saya berubah secara mendadak - saya memutuskan untuk berhenti dari kuliah dan pada masa yang sama saya mendapat pekerjaan yang membolehkan saya meninggalkan perjalanan. Dia benar-benar jauh, dibayar dengan baik. Pada mulanya, saya tidak bercadang untuk melakukan perjalanan, tetapi saya ditawari untuk tinggal di Filipina di sebuah kondominium, kerana hubungan dibuat untuk jangka masa yang lebih lama.

Kira-kira setahun sebelumnya, saya mula mengalami masalah dengan tekanan - selalu sangat tinggi bagi saya (160/100 rata-rata rendah). Kadang-kadang saya agak sukar untuk menahan panas dan suatu hari saya hampir pengsan di jalan. Itu hanya di "palang merah" ketika saya pergi ke sana untuk mendiagnosis masalahnya. Di sana saya didiagnosis menghidap hipertensi dan VSD, memberi pil untuk menurunkan tekanan darah saya dan menghantar saya pulang. Dan saya memandu dengan perasaan bahawa saya tidak dapat menarik nafas panjang..

Sejujurnya, saya tidak minum pil dan sejak hidup bebas, saya tidak pernah minum pil untuk sakit kepala atau menurunkan suhu. Maksimum adalah penurunan batuk. Atas sebab yang sama, saya tidak menggunakan cara yang disebut dengan "VVD" - antidepresan, ubat penenang. Ya, mungkin ini adalah cara yang lebih mudah untuk menyembunyikan simptom, tetapi hakikatnya adalah bahawa ia sama sekali tidak dapat disembuhkan. Lebih-lebih lagi, saya percaya bahawa ini memburukkan lagi masalah..

Oleh itu, saya pergi tinggal di Filipina. Beberapa bulan sebelum perjalanan, saya mula makan banyak, walaupun saya sendiri agak kurus. Ini berlaku dengan latar belakang tekanan, walaupun saya benar-benar ingin meneruskan perjalanan dan saya tidak merasa takut, sekurang-kurangnya secara sedar. Saya tidak merokok pada masa itu. Tiba di Filipina, saya menghadapi panas yang tidak normal dan kekurangan penyaman udara di kondo. Secara umum, idea saya mengenai kehidupan di sana agak berbeza, tetapi sebenarnya, semuanya tidak begitu buruk. Kecuali untuk penghawa dingin, tentu saja.

Saya terbang bersama kucing dan mula menghadapi masalah. Perbualan yang terpisah tentang bagaimana saya terbang ke Hong Kong, dan di sana ia adalah karantina dan kucing, pada dasarnya, tidak dapat diangkut ke sana. Saya terpaksa mencari perlindungan sementara untuknya di Moscow. Secara amnya, saya terpaksa berpindah ke rumah lain dan saya menyalakan rokok. Kemudian tekanan dan rokok saya membuat diri mereka terasa. Tetapi itu bukan semua... Terdapat jurutera tenaga di Filipina yang bernama Lipovitan. Ia digunakan untuk tetap terjaga ketika memandu, dan biasanya sukar. Minuman tenaga inilah yang menambahkan kesannya pada rokok - kerana kekurangan udara, kepala saya berpusing sehingga saya berfikir bahawa saya akan pingsan (saya selalu berfikir demikian).

Kucing yang sama yang terpaksa ditinggalkan di Moscow sebentar dan kemudian dihantar sebagai "bungkusan" ke Filipina

Sukar untuk memahami apa itu - hiperventilasi atau, sebaliknya, kekurangan oksigen. Satu perkara jelas - itu adalah sesuatu yang tidak sihat dan tubuh saya menafsirkannya seolah-olah saya tidak dapat menarik nafas lega. Di sana, di Filipina, saya mengalami sakit di bahagian bahu dan bawah, walaupun ini tidak pernah berlaku sebelumnya. Ini adalah bagaimana saya berkenalan dengan osteochondrosis. Saya mula aktif mengurut, walaupun, menurut saya, mereka hanya memburukkan keadaan. Mungkin saya hanya mengalami selsema di otot saya, kerana saya sering menunggang basikal..

Oleh itu, selepas kejadian dengan "lipovitan" yang bertenaga, panas dan rokok, keadaan dengan sesak nafas mula berulang lebih kerap. Saya sukar bernafas setelah minum kopi, teh dan minuman berkafein. Lebih-lebih lagi, terdapat kekurangan udara tepat semasa menghela nafas. Oleh itu, setelah kejadian dengan tenaga yang sama, badan saya mula bertindak balas dengan sangat tajam terhadap segala macam "rangsangan". Saya boleh tersedak walaupun minum cola (ada kafein).

Selepas kejadian itu, saya tinggal di Thailand dan tinggal di sana selama dua tahun. Saya bekerja di sebuah firma tempatan, memperoleh banyak wang, tetapi masalah kekurangan udara masih menemani saya. Sekali saya merasa sangat teruk, ada perasaan pening dan kelemahan. Dan tentu saja kekurangan udara kegemaran saya ada di sana. Saya berpaling kepada doktor (Thai, ingat anda) di klinik berbayar yang cukup dihormati. Di sana saya diberitahu bahawa masalahnya adalah tekanan dan bahawa saya perlu berehat dan mengurut di bahu..

Singkirkan tekanan, katakan?

Tidak cukup udara semasa bernafas: penyebab

Kekurangan udara menjadi masalah utama saya. Lebih-lebih lagi, satu "pergerakan yang salah", misalnya, secawan kopi mabuk yang lain memburukkan lagi masalah, dan selama 2 minggu selepas itu saya tidak dapat tidur kerana kekurangan udara. Dulu saya menanggungnya dengan sangat menyakitkan, sekarang saya menanggungnya dengan lebih tenang. Apabila perasaan ini datang, saya faham bahawa tidak ada gunanya panik - ia tetap tidak akan membantu. Tinggal hanya untuk berdamai dan menunggu sehingga "melepaskan".

Saya mula mengunjungi pelbagai forum mengenai VSD dan sampah lain, membaca artikel. Mereka semua mengatakan bahawa kekurangan udara adalah tekanan, anda hanya perlu tenang dan semuanya akan baik-baik saja. Lebih dari 6 tahun telah berlalu sejak sesak nafas pertama saya (dengan keadaan ringan). Saya malah berpindah ke kampung, kedamaian dan hanya. Pada prinsipnya, tidak ada tekanan dalam hidup saya, kerana pekerjaan saya tidak termasuk interaksi dengan orang. Secara amnya, tekanan bukanlah masalah kekurangan udara. Ini adalah salah satu sebabnya, tetapi tidak lebih dari itu. Sekali lagi, dalam kes saya.

1. Merokok

Saya hidup untuk waktu yang lama dengan kekurangan udara, tetapi saya tidak dapat berhenti merokok. Dia membenarkan ini dengan fakta bahawa ia tidak ada hubungannya dengan merokok. Sebenarnya, walaupun dengan hubungan tidak langsung yang mungkin berlaku, setelah berhenti merokok, saya mula berasa lebih baik. Saya mula tersedak sekurang-kurangnya 50%. Oleh itu, saya mula menahan kekurangan udara dengan lebih mudah, mungkin disebabkan oleh fakta bahawa terdapat lebih banyak oksigen (atau kurang karbon dioksida). Itu adalah keputusan # 1.

BTW, saya juga cuba beralih ke vaping (merokok e-rokok). Saya membeli sendiri mod yang mahal, membeli cecair premium. Pada mulanya, saya merasa kurang kekurangan udara, tetapi kemudian semakin kuat.

Sekiranya anda sukar bernafas dan merokok, cubalah berhenti. Walaupun fikiran anda akan mempertahankan gagasan bahawa merokok tidak memberi kesan, percayalah, tidak. Anda akan berasa lega.

By the way, untuk berhenti merokok, saya membeli Tabex, tetapi mereka membuat saya sakit dan pada dasarnya saya berjaya tanpa mereka..

Buat masa ini, saya tidak merokok selama setahun dan saya faham bahawa saya tidak akan pernah kembali ke perkara ini. Saya jelas merasakan perbezaannya dan sama sekali tidak mempunyai keinginan untuk kembali ke sisi lain. Dalam berhenti merokok, perkara utama adalah mendekati proses ini dengan gigih mungkin. Selepas penolakan, sebulan kemudian, saya melepaskan dan menghisap dua batang rokok, tetapi setelah rokok ini setahun berlalu, dan ia tetap menjadi yang terakhir. Dalam kes lain, ketika cuba berhenti merokok, saya akan berkata pada diri sendiri: "Baiklah, saya kehilangannya, ini bermaksud saya sudah mula." Pada pendapat saya, ini adalah kesilapan. Hancurkan - terus merokok.

2. Osteochondrosis

Perkataan itu sendiri terdengar cukup tua dan saya tidak pernah menyangka bahawa saya akan mempunyai sesuatu seperti itu. Semasa kecil, saya mendengar kata-kata seperti itu di radio dan selalu berfikir bahawa ini hanya relevan untuk nenek yang, kerana usia mereka, sukar bergerak. Tetapi tidak, osteochondrosis ternyata menjadi apa yang saya ada dalam hidup saya. Dan dalam kes saya, ini adalah sebab lain untuk kekurangan udara. Tetapi saya juga berjaya dengannya - dengan melakukan pelbagai latihan. Di bawah ini saya akan kongsikan video gimnastik yang saya cuba lakukan setiap hari. Ia mempunyai kesan positif yang besar.

Sejujurnya, saya sangat ragu-ragu mengenai pelbagai jenis gimnastik (serta berhenti merokok untuk meningkatkan pernafasan). Di samping itu, saya mendorong penolakan saya sendiri untuk melakukan latihan kerana kekurangan masa / keengganan untuk menghabiskannya pada "perkara yang tidak berguna." Sebenarnya, ini adalah kemalasan asas. Tetapi anda akan mengatasinya apabila anda menyedari bahawa tidak ada yang akan memperbaiki keadaan dengan kesihatan anda kecuali anda. Tidak ada pil ajaib untuk menyembuhkan sesak nafas..

Sudah tentu, anda boleh menggunakan antidepresan dan penenang tanpa henti (masing-masing mempunyai banyak kesan sampingan). Atau anda boleh melakukan senam yang akan memperbaiki keadaan anda tanpa kesan sampingan. Sekiranya leher anda sakit dan gimnastik sangat menyakitkan, lakukan dengan berhati-hati, tetapi jangan berhenti. Pada masa akan datang, anda pasti akan merasakan peningkatan dan akan menjadi lebih mudah untuk melakukannya..

3. Otot tegang

Kemungkinan besar, masuk akal untuk merujuk kepada osteochondrosis, tetapi saya ingin mengetengahkan perkara ini secara berasingan. Izinkan saya memberi contoh. Saya boleh melakukan gimnastik, berasa seronok. Sekarang saya benar-benar mempunyai masa ketika leher saya tidak sakit dan saya bahkan tidak mempunyai tanda-tanda, saya tidak merasakan kekurangan udara. Tetapi sebaik sahaja saya meniup leher (misalnya, berjalan dari rumah mandian ke rumah dalam keadaan sejuk), masalah timbul bersama. Leher saya mula sakit liar, setiap otot menjadi seperti tali yang diregangkan dan semua ini dirasakan pada masa yang sama. Menjimatkan salap gimnastik dan pemanasan yang sama.

By the way, urut juga menjimatkan, tetapi tidak selalu. Selain itu, saya menyedari bahawa ini adalah keseronokan yang sangat mahal - sekurang-kurangnya 10 ribu dibelanjakan untuk meningkatkan kesejahteraan, walaupun gimnastik adalah percuma dan memerlukan sedikit masa (20 minit). Sekiranya otot anda cepat menggigil, berpakaian dengan hangat. Saya perhatikan bahawa musim luruh dan musim bunga selalu merupakan masa yang sukar untuk leher dan bahu. Nampaknya panas di luar, tetapi angin sejuk bertiup. Peluh yang cukup dan otot sejuk.

Saya tidak tahu mengapa ini berlaku dengan cepat untuk saya, mungkin saya memerlukan gaya hidup yang lebih aktif. Semua pergerakan saya adalah basikal, perjalanan membeli-belah, berjalan ke kereta saya, membersihkan salji, menggali sesuatu. Secara amnya, tidak mencukupi. Mereka mengesyorkan untuk berjalan-jalan, tetapi saya tidak begitu menyukai perniagaan ini, oleh itu, mungkin, ketika ditekan sepenuhnya, saya harus jatuh cinta. Secara teori, agar otot tidak menjadi sejuk, anda perlu selalu menggunakannya. Maksudnya, bukan sahaja gimnastik, tetapi juga menggerakkannya secara aktif.

Ngomong-ngomong, saya sering perhatikan bahawa kekurangan udara di kedudukan terlentang. Maksudnya, saya tidak dapat menarik nafas dalam-dalam sambil berbaring, saya bangun dan saya dapat menghela nafas. Baca bahawa ia mungkin disebabkan oleh kegagalan jantung.

Memeriksa jantung - sihat seperti lembu.

4. Kafein, makanan, alkohol

Apa-apa yang mengandungi kafein sangat mempengaruhi kekurangan udara (dalam kes saya). Kopi, cola, pepsi, teh (bahkan hijau) dapat menambahkan rasa kekurangan udara. Selama beberapa tahun saya tidak menggunakan teh hitam dan hijau, di rumah saya kebanyakannya minum teh Ivan (fireweed). Sama sekali tidak memberi kesan pada pernafasan, mempunyai rasa yang menyenangkan dan, lebih-lebih lagi, berguna. Jangan beli fireweed yang ada di farmasi - bukan begitu. Dan tidak setiap Teh Ivan enak - semuanya bergantung pada pengeluar dan kumpulannya. Sekiranya anda tinggal di kampung atau suka ke alam semula jadi, anda boleh menyiapkannya sendiri.

Sekiranya anda makan berlebihan, ada rasa kekurangan udara. Tetapi, sekali lagi, setelah berhenti merokok, praktikal ini akan hilang. Ngomong-ngomong, hidup dengan tenang tanpa nikotin dan kafein sangat sejuk. Secara kebetulan, kafein sangat tinggi dalam jadual ketagihan berbanding dengan dos yang mematikan..

Pada prinsipnya, saya diam tentang alkohol - jika anda benar-benar mahukan rasa bir, cuba gantikannya dengan kvass. Sekiranya anda benar-benar tidak tertahankan - tolong, tetapi anda akan bertanggungjawab terhadap akibatnya dengan kekurangan udara dan degupan jantung. Sekali lagi, ini mungkin kes saya sahaja, walaupun saya sangat meragukannya..

Mengapa sukar untuk bernafas dan tidak cukup udara: alasan

Di bawah ini saya akan cuba meringkaskan sebab-sebab kekurangan udara dan menyenaraikan semua perkara yang, pada pendapat saya, memburukkan atau memperbaiki keadaan. Dalam urutan kekuatan pengaruh.

Apa yang memburukkan lagi kekurangan udara anda:

1. Nikotin (rokok, vaping);
2. Gaya hidup tidak aktif - osteochondrosis;
3. Otot ketat
4. Alkohol;
5. Kafein;
6. Makan berlebihan, terutamanya produk tepung.

Apa yang menghilangkan kekurangan udara:

1. Gimnastik harian;
2. Berhenti nikotin dan kafein;
3. Mengekalkan gaya hidup yang tenang;
4. Pengisian asas.

Nampaknya tidak banyak yang diperlukan untuk merasa lebih baik. Bagi saya secara peribadi, perkara ini memberi kesan yang besar. Dan walaupun saya belum sepenuhnya menghilangkan kekurangan udara, ia hampir tidak mengganggu saya. Tetapi sebaik sahaja saya, misalnya, minum 0,5 cola, hai, kekurangan udara. Sebilangan besar daripada kita dapat menumpukan 20 minit untuk gimnastik tanpa masalah, tetapi selalunya ada alasan mengapa kita tidak perlu melakukan ini - ini tidak akan membantu, saya sudah mencubanya, dll. Akibatnya, pil digunakan, psikoterapi...

By the way, dalam kes-kes ini sering dikatakan bahawa anda perlu pergi ke psikoterapis untuk mencari masalah dalaman. Nampaknya pelik bagi saya - saya berasa sihat secara mental.

Mungkin seseorang benar-benar akan berhenti bernafas sukar untuk berkomunikasi dengan ahli psikoterapi, tetapi ini jelas bukan masalah saya.

Intinya dari keseluruhan artikel ini adalah bahawa saya mempunyai masa untuk gimnastik, berhenti merokok, berhenti kafein, dan saya merasa lebih baik. Secara praktikal saya terlepas dari masalah kekurangan udara, dan memandangkan saya baru memulakannya, saya rasa masalah ini akan hilang dari masa ke masa. Perkara utama adalah jangan malas dan tidak berfikir bahawa orang lain mungkin memikirkan kesihatan anda. Tidak ada yang dapat berhenti merokok untuk anda, dan menjalani gaya hidup yang tenang juga. Nah, yang paling penting, jangan malas.

Saya sangat mengesyorkan gimnastik Dr. Shishonin (lihat di atas), hanya 20 minit sehari.

20 Minit Ini Boleh Mengubah Hidup Anda.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai artikel atau ingin berkongsi pengalaman anda, selamat datang di komen. Saya sudah menjangkakan soalan "Mengapa saya tidak pergi ke doktor?" Mungkin kerana dua sebab: doktor, kecuali VSD, hipertensi dan osteochondrosis, tidak akan mengatakan apa-apa. Dan rawatannya akan mudah: pil dan suntikan. Setakat ini saya telah menemui penyelesaian yang baik untuk diri saya yang benar-benar berkesan. Satu-satunya perkara adalah bahawa ia memerlukan banyak masa. Tetapi ini semua kemalasan...

Sekiranya anda mengalami kekurangan udara yang teruk sekarang, pertama sekali, jangan panik. Maksimum yang boleh berlaku kepada anda adalah kehilangan kesedaran. Ia biasanya membantu saya minum banyak air suam dan menerima kenyataan bahawa tidak lama kemudian ia akan berlalu dan semuanya akan baik-baik saja. Nah, semasa berlalu, pastikan untuk kembali ke artikel ini dan mulakan gaya hidup sihat..

P.S. Hampir tidak ada yang memahami apa siksaan kekurangan udara dan semua gejala yang menyertainya, tetapi anda juga tidak perlu merasa kasihan pada diri sendiri. Tetapi untuk terlibat dalam peningkatan kesihatan masih bagaimana.

P.P.S. Sekiranya anda ingin berkomunikasi secara peribadi mengenai topik ini, tulis kenalan anda di komen.

Diari Kekurangan Udara Saya:

Kemas kini. 7 Januari 2020:

Perasaan kekurangan udara datang lagi, lebih daripada biasa. Saya cuba mencari alasan, untuk memahami apa yang mendahului ini. Nampaknya ini disebabkan oleh tekanan, apa sahaja yang boleh dikatakan. Tetapi, selari dengan tekanan, saya merasakan sakit di leher dan bahu saya. Mungkin ia muncul kerana voltan berlebihan. Tekanan dalam kes saya adalah jalan yang agak panjang dengan permukaan jalan yang buruk + malam.

Kali ini, ketika ada kekurangan udara, saya merasa tekanan tinggi. Saya tidak mempunyai tonometer, saya tidak membelinya secara prinsip. Tetapi saya boleh yakin bahawa nadi dan tekanan darah telah meningkat. Menjumpai video:

Ia mengatakan bahawa peningkatan tekanan adalah tindak balas badan terhadap kekurangan oksigen. Yang logik pada prinsipnya. Kesakitan di leher dan otot (osteochondrosis) boleh menyebabkan kekurangan udara, iaitu kekurangan oksigen. By the way, saya mengambil lebih dari 10 sesi urut. Nampaknya ada hasilnya, tetapi praktikalnya tidak mempengaruhi kesakitan di leher. Selepas urut, mereka mengoleskannya dengan salap Finalgon, saya sangat menyukainya. Ibu terbakar, jangan risau, jika anda tiba-tiba memutuskan untuk mencuba, lakukan dengan berhati-hati.

Malam ini saya berasa sangat tidak sihat - kekurangan udara. Sekiranya saya merokok, saya tidak tahu bagaimana saya boleh keluar. Oleh itu, saya melakukan senam dan menjadi lebih mudah. Saya meminta semua orang untuk tidak malas, kerana selalu lebih mudah untuk mengatakan bahawa "itu tidak menolong saya" daripada menghabiskan beberapa minit untuk berusaha menolong diri sendiri. Inilah yang saya katakan kepada diri saya sendiri, kerana kadang-kadang akal mencari alasan untuk tidak melakukan ini atau tindakan itu. Dalam kes ini, anda perlu menghidupkan minda - yang harus dilakukan, walaupun pada kenyataannya nampaknya tidak akan membantu. Kerana pada akhirnya dapat membantu, hasilnya tidak dapat dilihat dengan serta-merta.

Kepada semua orang yang kini merasa tidak sihat dan tidak mempunyai cukup udara - ingatlah, anda tidak keseorangan. Terdapat beribu-ribu daripada kita. Hanya setiap orang yang menyatakannya pada tahap yang berbeza dan setiap orang mengalaminya secara berbeza. Secara peribadi, saya benar-benar mencapai keadaan kritikal. Dan saya akan membawa artikel ini ke akhir yang pahit, menceritakan pengalaman saya.

Kemas kini. 14 Februari 2020:

Kawan-kawan, saya ingin menambah artikel ini berkali-kali, tetapi tidak mungkin. Secara umum, saya mengalami kekurangan udara yang teruk, saya tidak dapat bangun dari tempat tidur, saya fikir semuanya. Semakin kuat saya bernafas, semakin kuat degupan jantung, semakin kuat kekurangan udara. Lingkaran jahat. Saya pergi ke hospital (mereka membawa saya dengan tekanan tinggi, ketika saya memandu di dalamnya seperti 160/100). Saya berbaring di sana selama tiga hari, mereka memberi saya penitis, memberi saya pil (pada waktu pagi Bisoprolol, pada waktu malam Amlodipine) dan mengatakan bahawa saya sihat.

Tekanan saya benar-benar normal, dan kekurangan udara menjadi kurang, tetapi tetap saja. Sebulan telah berlalu sejak saya meninggalkan hospital, dan baru sekarang saya mula bernafas lebih kurang secara normal. Masih mencari alasan, cuba memahami Terdapat tekaan, tetapi memerlukan masa yang sangat lama untuk menulis. Sudah tiga malam dan saya mahu tidur. Saya cuba melakukan gimnastik, saya sukar tidur (kekurangan meningkat ketika berbaring).

Sesiapa yang mengalami simptom yang serupa (tidak kira sama atau tidak, perkara utama adalah ketidakupayaan untuk bernafas dalam-dalam), sertai sembang Whatsapp.

Lain kali, apabila saya berasa lebih baik, saya akan menulis kesimpulan saya dan memberitahu anda lebih banyak mengenai apa yang saya alami..

Mengapa saya tidak dapat menarik nafas penuh, mengapa sukar untuk saya menghela nafas dan menguap?

Dystonia pernafasan

Hampir setiap orang dengan dystonia cepat atau lambat merasakan kekurangan oksigen di dalam badan, menyebabkan keinginan untuk mempercepat proses penyedutan dan pernafasan atau menguap seluas mungkin. Sebilangan orang tidak mementingkan gejala ini, sementara yang lain hanya memperhatikan manifestasi pernafasan yang serupa..

Gejala dystonia yang berlaku dengan patologi pernafasan biasanya disebut sindrom pernafasan..

Mengapa penghidap dystonia sangat bimbang tentang masalah pernafasan? Kecurigaan dan peningkatan kegelisahan, membuat mereka menganggap bahawa mereka mempunyai penyakit berbahaya, termasuk asma, barah paru-paru atau penyakit sistem kardiovaskular.

Semakin seseorang bimbang tentang serangan menguap dan asma, semakin kerap mereka berlaku dan semakin sukar untuk dilalui. Untuk mengatasi masalah tersebut, seseorang harus mengetahui bahawa akarnya tidak terletak pada patologi somatik, tetapi pada pengalaman emosi..

Kenapa anda tidak boleh bernafas dalam-dalam?

Punca sesak nafas boleh menjadi psikologi dan psikologi semata-mata. Perlu dipertimbangkan juga pengaruh persekitaran..

Sekarang mengenai ini dengan teratur. Mengapa sukar bernafas?

1. Peningkatan aktiviti fizikal. Sekiranya berlaku perkara biasa bagi kita - untuk naik ke tingkat lima, membawa beg dengan bahan makanan ke rumah, pergi bersenam di gim, badan dapat bertindak balas dengan munculnya sesak nafas, yang tidak menimbulkan bahaya kepadanya. Tetapi jika beban meningkat, kebuluran oksigen berlaku, dan menjadi lebih sukar untuk bernafas. Jangan panik jika sesak nafas cepat hilang dan tidak menyebabkan sensasi menyakitkan. Anda hanya perlu berehat sedikit dan mendapatkan udara segar.
2. Penyakit paru-paru. Terdapat beberapa penyakit di mana sukar untuk bernafas, berikut adalah penyakit yang paling biasa..

• Asma - dalam tempoh akut, saluran udara menjadi meradang dan menyempit, mengakibatkan sesak nafas, mengi, dan rasa sesak di dada.
• Keradangan paru-paru - jangkitan yang secara aktif berkembang di organ, menyebabkan batuk, sensasi yang menyakitkan ketika menghirup, sesak nafas, serta peningkatan suhu badan, peningkatan berpeluh dan keletihan.
• Hipertensi paru. Penyakit ini disertai dengan pengerasan dinding arteri pulmonari dengan latar belakang tekanan tinggi, yang menyebabkan berdehit dan batuk, pesakit juga mengadu bahawa sukar bagi mereka untuk menghirup dan menghembuskan nafas dalam-dalam.

Keadaan seperti itu memerlukan rawatan perubatan segera..

• Penyakit sistem kardiovaskular. Sekiranya anda mula menyedari bahawa sesak nafas muncul lebih kerap dan mengatasi anda walaupun setelah melakukan senaman fizikal selama lebih dari enam bulan, anda perlu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan. Gejala ini menunjukkan bahawa jantung berusaha keras untuk membawa oksigen melalui darah ke organ. Semua ini mungkin menunjukkan perkembangan angina pectoris, yang paling sering menyerang lelaki berusia lebih dari 40 tahun, dan wanita yang sudah berusia 55 tahun..
• Tekanan dan kebimbangan. Ia berlaku bahawa dalam keadaan di mana seseorang mengalami tekanan emosi yang teruk, sukar bagi dia untuk bernafas. Sebilangan pesakit mengadu bahawa mereka hanya boleh menyedut melalui mulut. Sebenarnya, cerita seperti itu sangat biasa..

Perasaan sesak di dada, pernafasan cepat, sesak nafas menyertai situasi tertekan dan tertekan kerana sistem saraf menyebabkan tekanan berlebihan, yang seterusnya, meningkatkan penggunaan oksigen dan boleh menyebabkan kekejangan otot pernafasan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian? Untuk menormalkan keadaan, cukup untuk menenangkan dan mula bernafas dengan perlahan dan dalam..

Keletihan kronik. Sekiranya semuanya sesuai dengan jantung, maka perlu dilakukan ujian darah untuk melihat tahap hemoglobin. Sekiranya ia diturunkan dengan ketara, dan selain "pernafasan berat", gejala seperti kelemahan umum, keletihan cepat, pucat dan pening yang kerap ditambahkan, ini mungkin menunjukkan adanya sindrom keletihan kronik.

Secara fisiologi, proses ini agak mudah difahami: apabila tahap hemoglobin menurun, organ tidak menerima bahagian oksigen yang banyak, yang mempengaruhi pucat kulit luar. Atas sebab yang sama, seseorang sentiasa merasa tertekan dan letih..

Untuk menghilangkan keadaan ini, doktor anda akan memberi ubat untuk anda membantu meningkatkan hemoglobin..

• Masalah vaskular. Kadang-kadang sesak nafas juga dapat menunjukkan gangguan peredaran darah di saluran otak. Dalam kes ini, perlu dilakukan perundingan dengan pakar neurologi. Sebagai peraturan, pesakit dengan aduan tersebut didiagnosis dengan peningkatan tekanan intrakranial atau vasospasme serebrum..
• Sukar bernafas melalui hidung anda. Punca masalah dengan pernafasan hidung mungkin terletak pada ciri fisiologi struktur saluran hidung atau kelengkungan septum. Hanya pembedahan yang dapat membantu dalam kes ini..

Risiko masalah dengan sistem pernafasan menjadi lebih tinggi sekiranya berlaku penyakit kronik, tekanan emosi berterusan, alergi dan juga kegemukan. Untuk mencari punca sebenar keadaan ini, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Pantau kesihatan anda dan menjalani pemeriksaan berkala.

Menguap mewakili reaksi fisiologi tubuh, berusaha menebus kekurangan oksigen, yang, dengan nafas yang aktif dan cukup dalam, dipaksa masuk ke dalam aliran darah, sehingga memastikan ketepuan tisu otak. Rasa kekurangan udara boleh mempunyai banyak sebab yang menyumbang kepada pembentukannya, dan untuk keluar dari keadaan ini, tubuh bertindak balas dengan keinginan untuk menguap.

Varieti sesak nafas dan data lain mengenai penyakit ini

Dyspnea, atau bahasa bukan perubatan - sesak nafas, adalah penyakit yang disertai oleh perasaan kekurangan udara. Sekiranya terdapat masalah jantung, permulaan sesak nafas bermula semasa latihan fizikal pada peringkat awal, dan jika keadaannya secara beransur-ansur memburuk tanpa rawatan, bahkan dalam keadaan rehat yang relatif.

Ini jelas kelihatan pada kedudukan mendatar, yang memaksa pesakit untuk terus duduk.

Menunjukkan serangan sesak nafas yang teruk paling kerap pada waktu malam, penyimpangan mungkin merupakan manifestasi asma jantung. Dalam kes ini, penyedutan sukar dilakukan dan ini adalah petunjuk untuk menghidu dispnea. Jenis sesak nafas yang expiratory adalah apabila, sebaliknya, sukar untuk menghirup udara.

Ini berlaku kerana penyempitan lumen pada bronkus kecil atau sekiranya kehilangan keanjalan pada tisu paru-paru. Dispnea serebrum secara langsung dimanifestasikan kerana kerengsaan pusat pernafasan, yang boleh terjadi akibat tumor dan pendarahan.

Kesukaran bernafas atau cepat

Bergantung pada kadar pernafasan, mungkin ada 2 jenis sesak nafas:

bradypnea - pergerakan pernafasan seminit 12 atau kurang, berlaku kerana kerosakan pada otak atau membrannya, apabila hipoksia berlanjutan untuk waktu yang lama, yang mungkin disertai dengan diabetes mellitus dan koma diabetes;

Kriteria utama bahawa sesak nafas adalah patologi adalah bahawa ia berlaku semasa keadaan normal dan beban ringan, ketika tidak ada sebelumnya.

Apa yang boleh menyebabkan menguap atau sesak nafas?

Punca fisiologi

1. Menguap dan kekurangan udara yang kerap berlaku apabila terdapat kekurangan oksigen di dalam bilik, terlalu sesak. Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengudarakan bilik..
2. Pakaian yang ketat juga boleh mencetuskan keadaan ini. Dalam mengejar kecantikan, ramai yang memilih pakaian yang menekan diafragma dan dada sangat keras..
3. Bentuk buruk dari kedudukan fizikal. Sekiranya seseorang jarang bersenam, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, maka dengan sedikit usaha dia mungkin mengalami ketidakselesaan yang dijelaskan.
4. Berat badan berlebihan. Masalah yang agak biasa yang menyebabkan sesak nafas, sering menguap, cukup ketara dan manifestasi kekurangan oksigen. Menormalkan berat badan anda akan melegakan ketidakselesaan.

Sebab perubatan

Sesak nafas, kekurangan udara dan menguap boleh menimbulkan penyakit tertentu, dan kadang-kadang sangat serius:

• Kerosakan sistem vaskular, dystonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini sangat biasa, terbentuk dengan latar belakang ketegangan saraf. Terdapat perasaan kegelisahan yang berterusan, ketakutan muncul, serangan panik yang tidak terkawal berlaku.
• Anemia. Di dalam badan, terdapat kekurangan zat besi yang cukup ketara. Dalam proses perkembangan penyakit, nampaknya pesakit tidak cukup udara sepanjang masa (walaupun dengan pernafasan normal), orang itu mulai menguap terus-menerus, menarik nafas panjang dan dalam.
• Penyakit paru-paru atau bronkus. Ini adalah asma, pleurisy, radang paru-paru, bronkitis, dll. Dengan penyakit ini atau penyakit tertentu, perasaan kekurangan udara sering timbul sebagai gejala.
• Penyakit pernafasan. Selalunya, manifestasi ketidakselesaan berdasarkan fakta bahawa hidung dan saluran udara tersumbat dengan lendir.
• Pelbagai penyakit jantung. Sekiranya gejala yang dijelaskan digabungkan dengan tekanan yang berterusan di dada, anda harus segera berjumpa doktor, kerana ada kemungkinan kita bercakap mengenai patologi serius yang memerlukan rawatan pembedahan..
• Dengan tromboemboli paru. Pembekuan darah yang terkoyak sering menyekat arteri dan menyebabkan sebahagian paru-paru mati..

Psikogenik

Di sini anda mesti jelaskan mengenai tekanan, yang menjadi asas bagi perkembangan banyak penyakit..

Menguap di bawah tekanan dianggap sebagai refleks tanpa syarat. Kekejangan kapilari terbentuk, dan jantung mula berdegup kencang beberapa kali lebih cepat, yang menimbulkan kegemparan adrenalin. Ini menjadi asas kepada peningkatan tekanan jenis darah. Nafas dalam-dalam mencegah otak daripada akibat yang merosakkan, iaitu fungsi kompensasi tertentu terbentuk.

Apa yang mengancam sesak nafas

Hipoksia adalah keadaan kekurangan oksigen di dalam badan. Hipoksia harus dipisahkan dari kes khasnya - hipokemia. Ini adalah nama kekurangan zat ini dalam darah. Hipokemia selalu membawa kepada hipoksia, tetapi hipoksia tidak selalu disertai dengan hipokemia.

Antara jenis hipoksia utama, perlu diperhatikan:

• pernafasan,
• peredaran darah,
• anemia,
• beracun,
• tisu,
• penghantaran barang.

Dengan hipoksia yang disebabkan oleh masalah pernafasan, terdapat penurunan jumlah O2 yang masuk ke dalam darah dari paru-paru. Keadaan hipoksia pernafasan boleh berlaku disebabkan oleh kekurangan gas di udara, atau disebabkan oleh fungsi paru-paru yang terganggu. Penyebab hipoksia peredaran darah adalah gangguan peredaran darah..

Hipoksia anemia berlaku apabila terdapat kekurangan darah di dalam badan, atau darah tidak dapat melakukan fungsi pernafasannya. Hipoksia toksik adalah keadaan yang disebabkan oleh gangguan penghantaran O2 ke tisu kerana kehadiran bahan toksik di dalam badan. Dengan hipoksia yang berlebihan, badan tidak dapat meningkatkan bekalan O2 dalam keadaan peningkatan beban. Hipoksia tisu disebabkan oleh ketidakupayaan organ untuk menyerap oksigen. Keadaan ini biasa berlaku, misalnya, untuk keracunan.

Dengan hipoksia jenis campuran, pelbagai jenisnya dapat diperhatikan secara serentak.

Pertama sekali, organ penting seperti otak mengalami kekurangan O2. Tanda-tanda yang menunjukkan ini:

• mengantuk,
• sakit kusam di kepala,
• berfikir perlahan,
• pening,
• kerap menguap,
• mudah marah.

Hipoksia yang teruk boleh mengakibatkan akibat yang tidak dapat dipulihkan seperti kerosakan pada pelbagai organ dan kematian neuron di otak, yang seterusnya mengancam koma, edema serebrum dan kematian..

Etiologi

Dalam hampir semua kes, serangan kekurangan udara disebabkan oleh dua keadaan:

• hipoksia - sementara kandungan oksigen dalam tisu menurun;
• hipokemia - dicirikan oleh penurunan kadar oksigen darah.

Penyokong pelanggaran tersebut ditunjukkan:

• kelemahan jantung - dengan latar belakang ini, kesesakan di paru-paru berkembang;
• kegagalan paru-paru atau pernafasan - ini, seterusnya, berkembang dengan latar belakang keruntuhan atau keradangan paru-paru, sklerosis tisu paru-paru dan lesi tumor organ ini, kekejangan bronkus dan kesukaran bernafas;
• anemia dan penyakit darah lain;
• kegagalan jantung kongestif;
• asma jantung;
• embolisme pulmonari;
• penyakit jantung iskemia;
• pneumotoraks spontan;
• asma bronkial;
• kemasukan objek asing ke saluran pernafasan;
• serangan panik, yang dapat diperhatikan dengan neurosis atau VSD;
• dystonia vegetatif;
• neuritis saraf interkostal, yang boleh berlaku dengan berlakunya herpes;
• patah tulang rusuk;
• bentuk bronkitis yang teruk;
• reaksi alahan - perlu diingat bahawa dengan alahan, kekurangan udara bertindak sebagai gejala utama;
• pneumonia;
• osteochondrosis - paling kerap terdapat kekurangan udara pada osteochondrosis serviks;
• penyakit tiroid.

Asma bronkial adalah kemungkinan penyebab kekurangan udara

Penyebab simptom utama yang kurang berbahaya adalah:

• kehadiran berat badan berlebihan pada seseorang;
• kecergasan fizikal yang tidak mencukupi, yang juga disebut penahanan diri. Pada masa yang sama, sesak nafas adalah manifestasi normal dan tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia atau kehidupan;
• tempoh melahirkan anak;
• ekologi buruk;
• perubahan iklim secara tiba-tiba;
• perjalanan haid pertama pada gadis-gadis muda - dalam beberapa kes, tubuh wanita bertindak balas terhadap perubahan dalam badan dengan perasaan kekurangan udara secara berkala;
• perbualan semasa makan.

Kekurangan udara semasa tidur atau rehat boleh disebabkan oleh:

• pengaruh tekanan yang teruk;
• ketagihan terhadap tabiat buruk, khususnya untuk menghisap rokok sebelum tidur;
• sebelum ini memindahkan aktiviti fizikal yang terlalu tinggi;
• pengalaman emosi yang kuat yang dialami oleh seseorang ketika ini.

Namun, jika keadaan serupa disertai dengan manifestasi klinikal lain, maka kemungkinan besar, alasannya tersembunyi dalam penyakit yang boleh mengancam kesihatan dan kehidupan..

Kemungkinan penyebab penyakit

Selalunya seseorang dapat merasakan - "Saya tercekik, seolah-olah batu di paru-paru saya." Dalam keadaan sihat, keadaan ini tidak boleh berada dalam keadaan rehat yang normal atau dalam keadaan senaman ringan. Sebab kekurangan oksigen boleh sangat berbeza:

perasaan dan tekanan yang kuat;

Walaupun terdapat sebilangan besar kemungkinan sebab mengapa sukar bernafas, surfaktan hampir selalu menjadi nadi masalah. Sekiranya kita mempertimbangkan dari sudut pandang fisiologi, ini adalah membran lemak dinding dalaman alveoli.

Alveolus adalah rongga vesikular di paru-paru dan terlibat dalam tindakan pernafasan. Oleh itu, jika semuanya sesuai dengan surfaktan, penyakit pada paru-paru dan pernafasan akan tercermin dengan cara yang minimum..

Oleh itu, jika kita melihat orang dalam keadaan pucat, pucat dan dalam keadaan ringan, kemungkinan besar keseluruhannya juga terdapat dalam surfaktan. Apabila seseorang melihat di belakang dirinya - "Saya terlalu sering menguap", maka bahan tersebut dihasilkan dengan tidak betul.

Latar belakang

Oleh itu, saya mula merasakan kekurangan pertama udara semasa kecil.

Itu adalah sensasi sekejap, atau saya tidak memfokuskannya. Di sekolah saya pergi ke bahagian sukan (tinju) selama tiga tahun, walaupun saya tidak pernah menyukainya

Selepas sekolah saya pergi ke kuliah dan memulakan kehidupan berdikari. Pada masa itu, saya dapat dengan tenang minum teh hitam terkuat, walaupun pada kenyataannya sekarang reaksi tubuh saya terhadap teh hitam atau kopi yang sama akan sama - kekurangan udara, degupan jantung.

Suatu hari hidup saya berubah secara mendadak - saya memutuskan untuk berhenti dari kuliah dan pada masa yang sama saya mendapat pekerjaan yang membolehkan saya meninggalkan perjalanan. Dia benar-benar jauh, dibayar dengan baik. Pada mulanya, saya tidak bercadang untuk melakukan perjalanan, tetapi saya ditawari untuk tinggal di Filipina di sebuah kondominium, kerana hubungan dibuat untuk jangka masa yang lebih lama.

Kira-kira setahun sebelumnya, saya mula mengalami masalah dengan tekanan - selalu sangat tinggi bagi saya (160/100 rata-rata rendah). Kadang-kadang saya agak sukar untuk menahan panas dan suatu hari saya hampir pengsan di jalan. Itu hanya di "palang merah" ketika saya pergi ke sana untuk mendiagnosis masalahnya. Di sana saya didiagnosis menghidap hipertensi dan VSD, memberi pil untuk menurunkan tekanan darah saya dan menghantar saya pulang. Dan saya memandu dengan perasaan bahawa saya tidak dapat menarik nafas panjang..

Sejujurnya, saya tidak minum pil dan sejak hidup bebas, saya tidak pernah minum pil untuk sakit kepala atau menurunkan suhu. Maksimum adalah penurunan batuk. Atas sebab yang sama, saya tidak menggunakan cara yang disebut dengan "VVD" - antidepresan, ubat penenang. Ya, mungkin ini adalah cara yang lebih mudah untuk menyembunyikan simptom, tetapi hakikatnya adalah bahawa ia sama sekali tidak dapat disembuhkan. Lebih-lebih lagi, saya percaya bahawa ini memburukkan lagi masalah..

Oleh itu, saya pergi tinggal di Filipina. Beberapa bulan sebelum perjalanan, saya mula makan banyak, walaupun saya sendiri agak kurus. Ini berlaku dengan latar belakang tekanan, walaupun saya benar-benar ingin meneruskan perjalanan dan saya tidak merasa takut, sekurang-kurangnya secara sedar. Saya tidak merokok pada masa itu. Tiba di Filipina, saya menghadapi panas yang tidak normal dan kekurangan penyaman udara di kondo. Secara umum, idea saya mengenai kehidupan di sana agak berbeza, tetapi sebenarnya, semuanya tidak begitu buruk. Kecuali untuk penghawa dingin, tentu saja.

Sudut "Paradise" di Filipina

Saya terbang bersama kucing dan mula menghadapi masalah. Perbualan yang terpisah tentang bagaimana saya terbang ke Hong Kong, dan di sana ia adalah karantina dan kucing, pada dasarnya, tidak dapat diangkut ke sana. Saya terpaksa mencari perlindungan sementara untuknya di Moscow. Secara amnya, saya terpaksa berpindah ke rumah lain dan saya menyalakan rokok. Kemudian tekanan dan rokok saya membuat diri mereka terasa. Tetapi itu bukan semua... Terdapat jurutera tenaga di Filipina yang bernama Lipovitan. Ia digunakan untuk tetap terjaga ketika memandu, dan biasanya sukar. Minuman tenaga inilah yang menambahkan kesannya pada rokok - kerana kekurangan udara, kepala saya berpusing sehingga saya berfikir bahawa saya akan pingsan (saya selalu berfikir demikian).

Kucing yang sama yang terpaksa ditinggalkan di Moscow sebentar dan kemudian dihantar sebagai "bungkusan" ke Filipina

Sukar untuk memahami apa itu - hiperventilasi atau, sebaliknya, kekurangan oksigen. Satu perkara jelas - itu adalah sesuatu yang tidak sihat dan tubuh saya menafsirkannya seolah-olah saya tidak dapat menarik nafas lega. Di sana, di Filipina, saya mengalami sakit di bahagian bahu dan bawah, walaupun ini tidak pernah berlaku sebelumnya. Ini adalah bagaimana saya berkenalan dengan osteochondrosis. Saya mula aktif mengurut, walaupun, menurut saya, mereka hanya memburukkan keadaan. Mungkin saya hanya mengalami selsema di otot saya, kerana saya sering menunggang basikal..

Oleh itu, selepas kejadian dengan "lipovitan" yang bertenaga, panas dan rokok, keadaan dengan sesak nafas mula berulang lebih kerap. Saya sukar bernafas setelah minum kopi, teh dan minuman berkafein. Lebih-lebih lagi, terdapat kekurangan udara tepat semasa menghela nafas. Oleh itu, setelah kejadian dengan tenaga yang sama, badan saya mula bertindak balas dengan sangat tajam terhadap segala macam "rangsangan". Saya boleh tersedak walaupun minum cola (ada kafein).

Selepas kejadian itu, saya tinggal di Thailand dan tinggal di sana selama dua tahun. Saya bekerja di sebuah firma tempatan, memperoleh banyak wang, tetapi masalah kekurangan udara masih menemani saya. Sekali saya merasa sangat teruk, ada perasaan pening dan kelemahan. Dan tentu saja kekurangan udara kegemaran saya ada di sana. Saya berpaling kepada doktor (Thai, ingat anda) di klinik berbayar yang cukup dihormati. Di sana saya diberitahu bahawa masalahnya adalah tekanan dan bahawa saya perlu berehat dan mengurut di bahu..

Singkirkan tekanan, katakan?

Tanda-tanda penyakit

Namun, gejala neurologi membantu membezakan sindrom hiperventilasi dari penyakit lain. Neurosis saluran pernafasan, selain masalah pernafasan yang wujud dalam penyakit ini, mempunyai gejala yang biasa berlaku pada semua neurosis:

• gangguan sistem kardiovaskular (aritmia, nadi cepat, sakit jantung);
• gejala yang tidak menyenangkan dari sistem pencernaan (gangguan selera makan dan pencernaan, sembelit, sakit perut, bersendawa, mulut kering);
• gangguan sistem saraf dapat menampakkan diri dalam sakit kepala, pening, pingsan;
• gegaran anggota badan, sakit otot;
• gejala psikologi (kegelisahan, serangan panik, gangguan tidur, penurunan prestasi, kelemahan, suhu rendah sekali-sekala).

Dan tentu saja, neurosis saluran pernafasan mempunyai simptom-simptom yang terdapat dalam diagnosis ini - perasaan kekurangan udara, ketidakupayaan untuk menarik nafas penuh, sesak nafas, menguap dan menghela nafas, batuk kering yang kerap, cegukan neurotik.

Ciri utama penyakit ini adalah serangan berkala. Selalunya, ia timbul akibat penurunan tajam dalam kepekatan karbon dioksida dalam darah. Secara paradoks, pesakit sendiri merasakan sebaliknya, seperti kekurangan udara. Semasa serangan, pernafasan pesakit dangkal, sering, ia berubah menjadi penghentian pernafasan jangka pendek, dan kemudian rangkaian pernafasan kejang dalam. Gejala seperti itu menimbulkan rasa panik pada seseorang, dan pada masa akan datang, penyakit ini diperbaiki kerana fakta bahawa pesakit menunggu dengan ngeri untuk kemungkinan serangan berikutnya.

Sindrom hiperventilasi boleh berlaku dalam dua bentuk - akut dan kronik. Bentuk akut menyerupai serangan panik - ada ketakutan akan kematian akibat tercekik dan kekurangan udara, ketidakupayaan untuk bernafas dalam-dalam. Bentuk penyakit kronik tidak muncul dengan segera, gejala berkembang secara beransur-ansur, penyakit ini dapat bertahan untuk jangka waktu yang lama.

Penyakit pernafasan

Penampilan menguap dengan kekurangan udara yang dihirup dapat diprovokasi oleh gangguan yang teruk dalam fungsi struktur pernafasan. Ini termasuk penyakit berikut:

1. Asma mengikut jenis bronkus.
2. Proses tumor di paru-paru.
3. Bronchiectasis.
4. Jangkitan bronkus.
5. Edema paru.

Selain itu, rematik, kekurangan mobiliti dan berat badan berlebihan, serta penyebab psikosomatik, mempengaruhi pembentukan sesak nafas dan menguap. Spektrum penyakit ini dengan adanya sifat yang dimaksudkan termasuk gangguan patologi yang paling biasa dan sering dikesan..

Cara menyingkirkan?

Adalah mustahil untuk menghilangkan menguap, kerana ini adalah reaksi tubuh yang normal terhadap hiperventilasi yang disebabkan oleh tekanan, panik, kegelisahan berterusan.

Oleh itu, anda mesti berjuang bukan dengan keinginan untuk menguap, tetapi dengan kerisauan anda. Iaitu, untuk merawat gangguan neurotik. Walau bagaimanapun, rawatan ini boleh memakan masa bertahun-tahun. Oleh itu, jika atas sebab tertentu anda ingin menguap kurang kerap, anda perlu mengurangkan tahap hiperventilasi..

Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan latihan pernafasan khas. Atau bernafas ke bantal atau beg kertas (di telapak tangan anda jika serangan itu berlaku di tempat awam). Anda boleh mencuci dengan air sejuk. Tarik nafas selama 4 (menghirup - menghitung hingga 4, menghembus nafas - menghitung hingga 4, menghirup - menghitung hingga 4...).

Dan yang paling penting, anda perlu berhenti memikirkan apa yang sering menguap tentang kesihatan anda, penyakit apa yang menjadi gejala ini, dan bagaimana untuk menghilangkannya. Dia tidak bercakap tentang apa-apa. Hanya bahawa anda gugup. Dan semakin anda berfikir bahawa, sejak anda menguap, penyebabnya adalah penyakit serius, semakin kerap anda menguap, dan, oleh itu, anda semakin gugup, menguap lebih kerap....

Kategori

AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

Punca kekurangan udara pada orang dewasa

Sesak nafas adalah gejala beberapa penyakit. Lebih-lebih lagi, penyakit yang menampakkan diri dengan cara ini boleh mempengaruhi sistem badan yang berbeza. Sekiranya anda menyimpulkan senarai umum sebab sukar bernafas, ini termasuk pelanggaran dalam pekerjaan:

• paru-paru;
• hati;
• otak;
• sistem hematopoietik.

Senarai di atas tidak terhad kepada kawasan yang terjejas. Selalunya terdapat kes-kes apabila gejala "udara tidak cukup" diprovokasi oleh kemerosotan keadaan tubuh secara umum kerana gaya hidup yang berbahaya.

Pulmonari

Perasaan bekalan oksigen yang tidak mencukupi dalam sebilangan besar kes berpunca dari penyakit paru-paru. Ini amat ketara dengan peningkatan aktiviti fizikal. Oleh kerana peningkatan jumlah karbon dioksida yang dipancarkan, otak memberi arahan untuk kerja organ pernafasan yang lebih intensif.

Sekiranya yang terakhir tidak dapat berfungsi dalam mod yang diinginkan kerana patologi yang ada, dyspnea (sesak nafas) muncul. Dalam keadaan di mana penyakit ini berada pada tahap lanjut, mungkin tidak cukup udara walaupun tidak ada tenaga.

Penyakit paru-paru yang menyebabkan kekurangan udara dapat dikaitkan dengan salah satu dari dua kumpulan, yaitu:

• untuk menyusun semula;
• kepada halangan.

Dalam kes pertama, terdapat batasan ukuran paru-paru. Alveoli tidak dapat diisi sepenuhnya dengan oksigen dan meluruskannya. Kerana ini, ada rasa penyedutan tidak lengkap, dan udara tidak mencukupi.

Kes kedua merangkumi penyakit yang menyebabkan penyempitan saluran pernafasan (seperti asma bronkial). Dengan diagnosis seperti itu, pesakit memerlukan usaha yang serius untuk menghembuskan nafas.

Jantung

Gangguan pada fungsi jantung yang normal, baik kongenital maupun yang diperoleh, mempengaruhi fungsi sistem pernafasan. Penyebab utama sesak nafas pada orang dewasa adalah:

• kegagalan jantung;
• takikardia;
• infarksi miokardium;
• penyakit iskemia;
• darah tinggi.

Untuk semua penyakit di atas dan keadaan akut, berlaku gangguan yang serupa. Faktanya adalah bahawa sel darah, yang bergerak melalui saluran berkat kerja jantung, terlibat dalam pengangkutan oksigen memasuki paru-paru. Sekiranya pesakit mengalami kegagalan jantung atau penyakit iskemia (atau patologi lain), organ tidak dapat berfungsi sepenuhnya. Akibatnya, pengumpulan cecair di paru-paru dan gangguan kerja mereka.

Tekanan mendadak menyebabkan jantung yang sihat malah gagal. Tidak dapat mengatasi peningkatan aliran darah, ia juga tidak membenarkan membawa semua oksigen yang dibekalkan.

Serebrum

Memandangkan semua perintah untuk fungsi normal tubuh diberikan oleh otak, tidak mengejutkan bahawa kegagalan dalam kerjanya dapat menyebabkan fakta bahawa "tidak ada cukup udara." Senarai pelanggaran utama termasuk:

• kecederaan yang diterima;
• mengalami strok;
• tumor yang semakin meningkat;
• ensefalitis;
• dystonia vaskular vegetatif (VVD).

Sebilangan besar penyakit yang disenaraikan adalah keadaan akut. Oleh itu, bergantung kepada keparahan penyakit, kesukaran bernafas boleh menjadi sangat serius sehingga pesakit perlu disambungkan ke ventilator.

Dengan dystonia vegetatif-vaskular, pesakit, sebagai peraturan, merasakan adanya benjolan di kerongkong dan pernafasan cepat. Kesukaran mendapatkan udara semasa penyedutan adalah sangat teruk semasa ketegangan saraf (mengalami kejutan, tekanan mental, dan lain-lain). Kesan sebaliknya dari kekurangan oksigen dalam VSD adalah hiperventilasi paru-paru, ketika pergerakan pernafasan dilakukan dengan kerap sehingga kandungan karbon dioksida di dalam badan turun secara kritis.

Hematologi

Penyebab utama sesak nafas hematogen semasa bernafas adalah anemia (anemia). Kerana pelanggaran tahap eritrosit dan hemoglobin, sel darah tidak dapat mengangkut sepenuhnya oksigen yang masuk. Terdapat perasaan penyedutan yang tidak lengkap (anda sentiasa ingin menarik nafas lega), badan tidak tepu dengan betul. Dengan latar belakang ini, perkara berikut juga diperhatikan:

• sakit kepala;
• pening;
• kehilangan tumpuan;
• kelemahan ingatan;
• kemerosotan kecergasan fizikal.

Yang lain

Di samping itu, terdapat beberapa sebab lain mengapa orang dewasa tidak mempunyai cukup udara ketika bernafas. Salah satunya adalah lebam atau patah dada yang teruk - sakit tajam yang berlaku ketika menyedut tidak membenarkan paru-paru dipenuhi sepenuhnya. Juga, simptom yang serupa boleh disebabkan oleh:

• diabetes mellitus;
• cara hidup yang salah (berat badan berlebihan, aktiviti fizikal rendah);
• reaksi badan terhadap alergen yang kuat;
• melecur membran mukus saluran pernafasan.