Apakah gangguan defisit perhatian pada kanak-kanak

Terdapat banyak maklumat mengenai gangguan hiperaktif kekurangan perhatian pada kanak-kanak. Tetapi hari ini topik ADHD pada orang dewasa menjadi lebih relevan daripada sebelumnya. Sindrom ini mempunyai etimologi yang berbeza, yang bermaksud bahawa setiap daripada kita mungkin berisiko.

Apakah ADHD pada Orang Dewasa?

Sebelum ini, psikologi dan psikiatri tidak membezakan ADHD pada orang dewasa seperti itu. Dipercayai bahawa kanak-kanak itu cepat atau lambat "mengatasi" sindrom ini dan manifestasi mereka hilang seiring bertambahnya usia.

Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa ADHD tidak hilang. Sebaliknya, ia bertambah dengan usia dan menampakkan diri pada lebih daripada separuh orang dewasa yang menjalani diagnosis ini pada zaman kanak-kanak. Secara bebas dinilai oleh WHO, lebih daripada 4% orang berusia lebih 18 tahun mempunyai gejala ADHD.

Pada orang dewasa, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian ditakrifkan sebagai keunggulan proses rangsangan sistem saraf berbanding proses penghambatan, yang stabil..

Perbezaan utama antara ADHD pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah bahawa pada usia yang lebih tua, manifestasi hiperaktif menjadi semakin kurang, sementara manifestasi defisit perhatian meningkat dan menyulitkan kehidupan seseorang..

Punca ADHD selepas usia 18 tahun

Ahli psikologi mengatakan bahawa semua masalah datang dari zaman kanak-kanak. Oleh itu, ADHD pada orang dewasa secara konvensional dibahagikan kepada:

ADHD yang tidak diratakan atau tidak dikesan pada masa kanak-kanak;
ADD diperoleh pada masa dewasa.
Dalam artikel ini, kita akan membahas dengan lebih terperinci mengenai bentuk kedua sindrom ini. Penyebab utama bentuk gangguan hiperaktif kekurangan perhatian yang diperoleh pada orang dewasa adalah:
trauma kraniocerebral;
tekanan persekitaran;
kesan sampingan ubat;
pelbagai penyakit somatik yang teruk yang mempengaruhi sistem saraf;
penggunaan bahan psikotropik.

Ini bukan senarai lengkap kemungkinan penyumbang ADHD pada orang dewasa. Penyelidikan mengenai isu ini berterusan sehingga hari ini..

Tanda-tanda ADHD di Dewasa

Untuk menjelaskan dengan segera, kriteria utama untuk menentukan kehadiran ADHD pada orang dewasa adalah manifestasi stabil dari senarai gejala sindrom ini. Sekiranya anda menjumpai sebahagian daripadanya, dan ia berlaku dari semasa ke semasa, bergantung pada mood atau keadaan subjektif, itu bukan ADHD. Ini mungkin merupakan tanda ciri peribadi anda..

Tanda-tanda utama gangguan hiperaktif kekurangan perhatian adalah:

1. Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian pada tugas yang ada. Ini juga merangkumi sikap tidak peduli dan tidak konsisten. Walaupun kebanyakan orang mengalami saat-saat ketika kehidupan nampaknya berubah menjadi huru-hara, orang dengan ADHD mengalami keadaan stabil ini. Orang-orang seperti itu salah dalam mengutamakan. Mereka tidak dapat memperuntukkan masa dengan betul, mereka sering terlambat. Ada kecenderungan dalam diri mereka untuk tidak membawa perkara itu menjadi kesimpulan yang logik. Walau bagaimanapun, orang dengan ADHD mungkin mengalami hiperkonsentrasi ketika mereka kehilangan hubungan dengan kenyataan, benar-benar tenggelam dalam beberapa perniagaan..

2. Pelupa total. Ya, seseorang boleh melupakan sesuatu, ini benar-benar normal, tetapi apabila ia kronik dan muncul dalam semua bidang kehidupan, itu adalah panggilan bangun. Orang dengan ADHD melupakan peristiwa penting atau perkara asas sehari-hari. Selalunya, masyarakat menafsirkan manifestasi seperti tidak bertanggungjawab dan tidak peduli..

3. Impulsif. Ini merujuk kepada tindakan impulsif, tindakan yang kadang-kadang bahkan boleh membahayakan nyawa. Ini juga termasuk pembelian barang-barang yang tidak perlu, dan terlalu mahal, yang dilakukan di bawah pengaruh keinginan sesaat yang spontan..

4. Ketahanan emosi yang berterusan. Ini menampakkan dirinya dalam perubahan mood yang tiba-tiba dan penggantian emosi bertentangan polar. Masalah kecil menjatuhkan bumi dari bawah kaki orang, menimbulkan manifestasi depresi dan agresif. Manifestasi hipokondria adalah perkara biasa.

5. rendah diri. Manifestasi utama adalah meremehkan kemampuan seseorang, ketidakmampuan untuk menilai kekuatan seseorang dengan bijak. Perasaan rendah diri yang berterusan.

6. Kebimbangan. Keinginan yang semakin meningkat untuk aktiviti berterusan menimbulkan kekecohan dan ketidakupayaan untuk menyelesaikan tugas hingga akhir. Jangkaan berterusan terhadap beberapa kejadian yang tidak menyenangkan.

7. Kekurangan motivasi. Ini terwujud dalam ketidakorganisasian dan kekurangan keinginan untuk memenuhi tujuan yang ditetapkan, serta dalam kualiti organisasi yang rendah.

8. Kecenderungan genetik untuk ADHD. Hampir mustahil untuk mengira berapa generasi yang akan diambil sindrom ini. Hanya diketahui bahawa jika ada saudara-mara dalam keluarga anda dengan manifestasi serupa, anda berisiko.

9. Penyakit yang kerap. Kegagalan untuk memberi respons tepat pada waktunya kemerosotan kesejahteraan kerana kealpaan dan tidak perhatian dapat menjadi penyebab perkembangan penyakit serius.

10. Keupayaan rendah untuk berfikir fleksibel. Orang dengan ADHD lebih mudah untuk mengikuti tindakan yang biasa tanpa mencari penyelesaian lain..

Ini dan beberapa gejala masalah yang mendasari menunjukkan gejala ADHD. Tetapi jika kita membincangkan satu kriteria kolektif, maka sindrom ini dicirikan oleh kemampuan yang tidak mencukupi untuk menghambat atau menghambat. Artinya, orang seperti itu tidak mempunyai komponen kesedaran antara dorongan dan tindakan itu sendiri. Reaksi mereka dipandu oleh dorongan ini sendiri..

Rawatan untuk ADHD pada orang dewasa

Kepelbagaian dan kekaburan tanda-tanda pembezaan ADHD merumitkan diagnosis sindrom ini. Selalunya orang tidak menyedari bahawa apa yang mereka anggap sebagai kerja berlebihan atau kesukaran sementara adalah gangguan hiperaktif kekurangan perhatian.

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap sindrom ini, segera hubungi pakar. Ubat-ubatan sendiri walaupun pada pendapat anda dengan kaedah orang yang tidak berbahaya hanya boleh memperburuk keadaan.

Terdapat sebilangan kaedah yang boleh digunakan setelah berunding dengan doktor sebagai agen normalisasi:

mematuhi rutin harian, tidur yang mencukupi;
aktiviti fizikal - senaman, kecergasan, menari, dan seumpamanya;
berjalan di udara terbuka;
pemakanan yang betul. Adalah mungkin untuk membandingkan menu peribadi oleh pakar pemakanan dengan pengecualian produk yang menyumbang kepada kegembiraan sistem saraf.
relaksasi - meditasi, yoga, atau mana-mana bentuk pilihan anda;
psikoterapi - kaedah pengaruh psikologi yang dipilih secara individu oleh pakar, tugas utamanya adalah untuk mengurangkan tahap keseluruhan pengaruh situasi tekanan dan cara menanganinya.
rawatan ubat - satu set ubat, terutamanya psikostimulan dan kaedah nootropik untuk merangsang aktiviti otak.

Selalunya, ADHD tidak dianggap sebagai sindrom serius. Bahkan dianggap oleh masyarakat sebagai kemalasan. Dan nampaknya rawatan tidak diperlukan. Selepas itu, kelalaian seperti itu boleh menyebabkan proses yang tidak dapat dipulihkan yang sukar untuk diperbaiki. Penting untuk melihat perubahan psikologi dalam masa untuk mencegahnya, kerana lebih awal masalah didiagnosis, rawatannya lebih berkesan.

7 Petua Merawat ADHD pada Kanak-kanak dan Orang Dewasa

6 jenis gangguan defisit perhatian: apabila ubat tidak berfungsi

Daniel Amen pakar neurobiologi, pakar neuropsikiatri, MD (USA), pengasas rangkaian klinik, pengarang buku mengenai kesihatan otak, hos TV

Ahli sains saraf Dr. Amen adalah salah satu pakar terkemuka dalam gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD). Dia telah belajar untuk mengenal pasti gangguan ini bukan hanya pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa, dan telah mengembangkan sistem untuk mendiagnosis dan merawat ADHD yang menggunakan ubat tradisional hanya sebagai jalan terakhir. Oleh itu, apa yang boleh memperbaiki keadaan kanak-kanak atau orang dewasa dengan ADHD??

7 petua untuk semua orang

Di bawah ini saya akan membincangkan enam jenis ADHD yang berlainan dan betapa pentingnya mengetahui jenis anda untuk mendapatkan bantuan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan prosedur yang biasa dilakukan oleh semua pesakit ADHD di luar preskripsi doktor..

Ambil multivitamin. Mereka membantu dalam pembelajaran dan mencegah penyakit kronik. Tidak kira jenis ADHD yang anda atau anak anda miliki, saya mencadangkan suplemen multivitamin dan mineral setiap hari. Semasa saya di sekolah perubatan, profesor yang mengajar kami kursus pemakanan mengatakan bahawa jika orang makan makanan seimbang, mereka tidak akan memerlukan makanan tambahan vitamin dan mineral. Walau bagaimanapun, diet seimbang adalah sesuatu yang kuno bagi kebanyakan keluarga makanan segera kami. Dari pengalaman saya sendiri, keluarga dengan ADHD khususnya sukar untuk merancang dan cenderung makan di luar. Lindungi Diri Anda dan Anak Anda dengan Mengambil Makanan Tambahan Multivitamin dan Mineral.
Lengkapkan diet anda dengan asid lemak omega-3. Telah terungkap bahawa penderita ADHD kekurangan asam lemak omega-3 dalam darah mereka. Dua daripadanya sangat penting - asid eicosapentaenoic (EZPA) dan asid docosahexaenoic (DZHA). Biasanya pengambilan EZPK sangat membantu bagi penghidap ADHD. Untuk orang dewasa, saya cadangkan pengambilan 2000-4000 mg / hari; kanak-kanak 1000-2000 mg / hari.
Hilangkan kafein dan nikotin. Mereka membuat anda terjaga dan mengurangkan keberkesanan rawatan lain.
Bersenam secara berkala: sekurang-kurangnya 45 minit 4 kali seminggu. Jalan-jalan yang panjang dan melenting adalah apa yang anda perlukan.
Tonton TV, mainkan permainan video, gunakan telefon bimbit anda dan alat elektronik lain selama tidak lebih dari setengah jam sehari. Mungkin tidak mudah, tetapi akan memberi kesan yang ketara..
Rawat makanan seperti ubat kerana ia. Sebilangan besar pesakit ADHD menjadi lebih baik apabila mereka mengikuti program pemakanan yang mesra otak. Bekerja dengan pakar diet boleh memberikan hasil yang dramatik.
Jangan pernah menjerit kepada seseorang yang mempunyai ADHD. Mereka sering mencari konflik atau gairah sebagai alat rangsangan. Mereka boleh membuat anda marah atau membuat anda marah. Jangan hilang sabar dengan mereka. Sekiranya orang seperti itu membuat anda meletup, korteks frontal tenaga rendah mereka diaktifkan, dan tanpa disedari dia menyukainya. Jangan sekali-kali membiarkan kemarahan anda menjadi ubat orang lain. Reaksi ini menimbulkan ketagihan pada kedua-dua belah pihak..

6 jenis ADHD

Merawat seseorang dengan ADHD dengan berkesan boleh mengubah hidup mereka. Lalu mengapa ubat seperti Ritalin membantu sebilangan pesakit, tetapi hanya memburukkan yang lain? Sehingga saya mula melakukan imbasan SPECT (Single Photon Emission Computed Tomography) dan saya tidak tahu sebabnya. Saya belajar dari imbasan bahawa ADHD bukan hanya satu jenis gangguan. Terdapat sekurang-kurangnya 6 jenis dan mereka memerlukan pendekatan rawatan yang berbeza.

Penyelidikan kami menunjukkan bahawa ADHD terutamanya mempengaruhi kawasan otak berikut:

Korteks lobus frontal - ia bertanggungjawab untuk tumpuan, kestabilan perhatian, penilaian terhadap apa yang berlaku, organisasi, perancangan dan kawalan impuls.
Gyrus cingulate anterior - pergeseran gear otak.
Lobus temporal yang berkaitan dengan ingatan dan pengalaman.
Ganglia basal, yang menghasilkan dan memproses dopamin neurotransmitter, yang mempengaruhi korteks frontal.
Sistem Limbik yang Berkaitan dengan Emosi dan Mood.
Cerebellum yang berkaitan dengan koordinasi pergerakan dan pemikiran.

Jenis 1: ADHD klasik. Pesakit hadir dengan gejala utama ADHD (rentang perhatian pendek, ketidakhadiran, disorganisasi, penundaan, dan kurangnya penilaian tingkah laku prospektif), serta hiperaktif, gugup, dan impulsif. Pada imbasan SPECT, kita melihat penurunan aktiviti korteks frontal dan cerebellum, terutama dengan kepekatan. Jenis ini biasanya didiagnosis pada peringkat awal kehidupan..

Dalam kes ini, saya menggunakan makanan tambahan yang meningkatkan kadar dopamin di otak, seperti teh hijau, L-tirosin, dan rhodiola rosea. Sekiranya tidak berkesan, ubat perangsang mungkin diperlukan. Saya juga mendapati bahawa diet tinggi protein dan menyekat karbohidrat sederhana boleh sangat bermanfaat..

Jenis 2: ADHD tanpa perhatian. Pesakit menunjukkan gejala asas ADHD, tetapi mereka juga mengalami kekurangan tenaga, penurunan motivasi, detasemen, dan kecenderungan untuk fokus pada diri mereka sendiri. Pada imbasan SPECT, kami juga melihat penurunan aktiviti di korteks frontal dan cerebellum, terutama dengan kepekatan.

Jenis ini biasanya didiagnosis pada usia kemudian. Ia lebih biasa pada kanak-kanak perempuan. Mereka adalah kanak-kanak dan orang dewasa yang pendiam, mereka dianggap malas, tidak bermotivasi dan tidak terlalu pintar. Cadangan untuk jenis ini sama seperti yang pertama.

Jenis 3: ADHD dengan penetapan berlebihan. Pesakit ini juga dicirikan oleh gejala utama ADHD, tetapi digabungkan dengan ketidakfleksibelan kognitif, masalah dengan mengalihkan perhatian, kecenderungan untuk fokus pada pemikiran negatif dan tingkah laku obsesif, dan perlunya keseragaman. Di samping itu, ada kecenderungan untuk kegelisahan dan kebencian, dan mereka cenderung suka berdebat dan menentang.

Pada imbasan SPECT, kami melihat penurunan aktiviti di korteks frontal dengan konsentrasi dan peningkatan aktiviti gyrus cingulate anterior, yang mengarah pada lingkaran pemikiran negatif dan tingkah laku tertentu. Stimulan biasanya menjadikan pesakit ini lebih teruk. Saya sering mula merawat jenis ini dengan makanan tambahan yang meningkatkan kadar serotonin dan dopamin. Saya mengesyorkan diet dengan campuran protein sihat dan karbohidrat yang seimbang.

Jenis 4: ADHD lobus temporal. Gejala utama ADHD pada pesakit ini digabungkan dengan panas baran. Mereka kadang-kadang mengalami masa kegelisahan, sakit kepala atau sakit perut, memanjakan fikiran gelap, mempunyai ingatan dan kesukaran membaca, dan kadang-kadang salah tafsir komen yang dibuat kepada mereka. Mereka sering mengalami kecederaan di kepala ketika kanak-kanak, atau mempunyai ahli keluarga yang sangat marah. Pada imbasan SPECT, kita melihat penurunan aktiviti korteks frontal dengan kepekatan dan aktiviti lobus temporal..

Stimulan biasanya menjadikan pesakit ini lebih mudah marah. Saya cenderung menggunakan gabungan suplemen perangsang untuk menenangkan dan menstabilkan mood saya. Sekiranya pesakit mempunyai masalah dengan ingatan atau pembelajaran, saya memberi resep makanan tambahan kepadanya. Sekiranya ubat diperlukan, saya menetapkan kombinasi antikonvulsan dan perangsang serta diet protein yang lebih tinggi..

Jenis 5: ADHD Limbik. Gejala utama ADHD pada pesakit ini disertai dengan melankolis kronik dan negatif, digabungkan dengan kekurangan tenaga, rendah diri, mudah marah, pengasingan sosial, kurang selera makan dan tidur. Pada imbasan SPECT, kita melihat penurunan aktiviti korteks frontal pada waktu rehat dan semasa konsentrasi dan peningkatan aktiviti sistem limbik dalam. Stimulan di sini juga menyebabkan masalah maklum balas atau gejala kemurungan..

Jenis 6: Cincin Api ADHD. Sebagai tambahan kepada gejala utama ADHD, pesakit ini dicirikan oleh perasaan murung, kemarahan yang meluap-luap, sifat watak yang berlawanan, kurangnya fleksibiliti, tergesa-gesa berfikir, banyak bicara, dan kepekaan terhadap suara dan cahaya. Saya memanggil jenis ini "Ring of Fire" kerana cincin ciri dapat dilihat pada imbasan otak orang dengan ADHD jenis ini..

Maklumat di laman web ini hanya untuk rujukan dan bukan cadangan untuk diagnosis dan rawatan diri. Untuk pertanyaan perubatan, pastikan anda berjumpa doktor.

ADHD pada orang dewasa: bagaimana ia mengganggu hubungan seks, pekerjaan, dan kehidupan peribadi

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah masalah yang terkenal pada kanak-kanak berumur sekolah, yang sangat disoroti di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, pakar sains saraf Dr. Amen melihat ADHD sebagai penyebab banyak masalah orang dewasa - dari kebiasaan menunda hingga kemudian masalah kehidupan seks. Kami menunjukkan simptom ADHD, menghilangkan mitos utama mengenai keadaan ini, dan mencadangkan untuk menjalani ujian.

Ciri-ciri seperti gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) dijelaskan seawal abad ke-18. Ahli falsafah John Locke menggambarkan sekumpulan pelajar muda yang tidak beruntung yang "tidak kira seberapa keras mereka mencuba... tidak dapat menahan diri daripada terganggu." Gejala khas dari keadaan ini adalah: jangka masa perhatian yang pendek, gangguan patologi, penstrukturan, kegelisahan dan impulsif..

Ramai yang percaya bahawa gangguan ini hanya mempengaruhi kanak-kanak lelaki hiperaktif dengan tingkah laku bermasalah. Tetapi ia juga mempengaruhi kanak-kanak perempuan. Dan sering kali tidak disedari kerana kanak-kanak perempuan cenderung kurang hiperaktif dan mempunyai masalah tingkah laku yang lebih sedikit. Mengabaikan ADHD pada wanita boleh merosakkan kesihatan, mood, hubungan, kerjaya, dan kewangan mereka..

Untuk mengetahui sama ada anda menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian, perhatikan pernyataan berikut yang manakah berlaku untuk anda:

Anda mudah bosan.
Anda biasanya berada di awan ketika bercakap dengan seseorang.
Anda mudah terganggu oleh sesuatu..
Anda sering menjadi pemula konflik.
Anda sering mengatakan perkara-perkara yang kemudian anda sesali..
Anda lupa untuk melakukan apa yang anda janjikan.
Anda terganggu walaupun ketika melakukan hubungan seks.
Anda dapati penyusunan anda menimbulkan masalah kepada anda dan / atau orang lain.
Anda mempunyai kemarahan untuk tidak relevan atau tanpa alasan sama sekali.
Selalunya, fikiran anda keluar semasa perbualan..
Anda memerlukan muzik atau suara kipas yang sedang berjalan untuk menenangkan fikiran sebelum tidur.?

Sekiranya terdapat lebih daripada 4 pernyataan yang sesuai dengan anda, maka ada kemungkinan anda mempunyai ADHD.

Apakah penyakit ini

Ini adalah disfungsi kecil otak, yang membangkitkan seseorang peningkatan impulsif dan hiperaktif, serta kekurangan perhatian. Terdapat beberapa jenis:

aktiviti berlebihan mendominasi;
defisit perhatian berlaku;
dua petunjuk muncul sama.

Sukar bagi orang dengan keadaan ini untuk mengikuti norma tingkah laku dan peraturan. Mereka dapat terganggu oleh suara apa pun, mereka tidak dapat memusatkan perhatian mereka untuk waktu yang lama. Pada masa yang sama, orang tersebut aktif, beremosi, tidak sabar, dan selalu berusaha untuk mengambil kedudukan sebagai pemimpin..

Apa yang perlu dilakukan untuk ibu bapa (nasihat pakar psikologi)

Sekiranya bayi didiagnosis dengan sindrom ADHD, ahli psikologi mengesyorkan agar ibu bapa membiasakan diri dengan keunikan perjalanannya. Ini akan memungkinkan untuk memberi bayi sokongan psikologi yang sesuai, yang akan mempercepat proses merawat patologi..

Cara mengatasi?

Kekurangan perhatian memerlukan pendekatan khas untuk rawatan. Ahli psikologi menasihatkan ibu bapa untuk mengembangkan sikap positif terhadap anak mereka. Sindrom hiperaktif secara tegas melarang menyalahkan atau memarahi bayi.

Sekiranya dia menyebarkan barang, maka perlu mengumpulkannya dengannya. Ahli psikologi juga memberi nasihat mengenai cara menenangkan remah hiperaktif. Mereka mengesyorkan mendengar muzik yang tenang, menggunakan permainan yang tenang, dan menggunakan mandi yang menenangkan. Sebelum meletakkan bayi hiperaktif di tempat tidur, dia mesti diyakinkan.

Cara mendidik?

Nasihat ahli psikologi akan memberitahu ibu bapa anak yang hiperaktif apa yang harus dilakukan. Sekiranya bayi anda didiagnosis menghidap ADHD, anda perlu mempunyai pendekatan yang tepat untuk mengasuh ibu bapa. Kanak-kanak mesti mempunyai rutin tertentu. Sekiranya hiperaktif didiagnosis pada bayi, maka mereka perlu makan dan tidur pada waktu tertentu. Pada usia yang lebih tua, disarankan agar bayi diajar untuk melakukan perkara-perkara tertentu pada masa yang sama..

Seorang ahli psikologi akan memberitahu bagaimana membesarkan remah hiperaktif, hanya setelah bercakap dengan pesakit kecil. Sebilangan besar pakar menasihatkan untuk berkomunikasi dengan bayi sebanyak mungkin. Dia perlu mengemukakan soalan terbuka, yang mana dia dapat memberikan jawapan dalam bentuk cerita.

Punca penyakit

Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian mungkin muncul jika terdapat kecenderungan keturunan terhadap penyakit ini, atau tubuh manusia mengalami kesan patologi.

Penting! Keturunan adalah penyebab ADHD yang paling biasa.

Pakar melakukan penyelidikan untuk mengenal pasti gen yang bertanggungjawab terhadap kecenderungan genetik terhadap penyakit ini. Punca, timbulnya sindrom ini adalah:

Patologi bahagian otak tertentu dan komponen kimianya;
Keadaan ekologi yang tidak menyenangkan;
Kekurangan zat makanan.

Langkah pencegahan

Kanak-kanak yang terlalu aktif tidak boleh mengambil bahagian dalam pertandingan dan permainan yang mempunyai komponen emosi yang ketara. Sukan kekuatan juga bukan pilihan. Mendaki, berperahu, berenang, berjoging, bermain ski, dan meluncur ais adalah pilihan yang baik untuk mencegah ADHD. Aktiviti fizikal mestilah sederhana!

Adalah perlu untuk mengubah sikap terhadap anak, baik di rumah dan di sekolah. Sebaiknya simulasi situasi yang berjaya untuk menghilangkan keraguan diri.

Kanak-kanak dengan ADHD dapat "melumpuhkan" kesihatan rumah tangga. Oleh itu, disarankan agar ibu bapa menjalani psikoterapi keluarga atau peribadi. Ibu dan ayah harus tenang dan membiarkan pertengkaran sekecil mungkin. Anda perlu membina hubungan mempercayai dengan anak anda..

Kanak-kanak hiperaktif secara praktikal tidak bertindak balas terhadap komen, hukuman, larangan, tetapi mereka dengan senang hati memberi respons dan dorongan. Oleh itu, sikap terhadap mereka harus istimewa..

Gejala penyakit dalam kebanyakan kes, ketika anak membesar, akan mereda dan kelihatan kurang cerah, anak secara beransur-ansur akan "membesar" tempoh yang sukar. Oleh itu, ibu bapa perlu bersabar dan menolong anak kesayangan mereka mengharungi tahap kehidupan yang sukar.

Gejala hiperaktif

Hiperaktif pada orang dewasa boleh disertai dengan ciri ciri berikut:

Ketidakhadiran dan kurang tumpuan. Seseorang dengan ADHD hidup dalam keadaan huru-hara sepanjang masa. Sukar baginya untuk menyelesaikan masalah, menyelesaikan tugas di tempat kerja. Orang seperti itu tidak mempunyai pendidikan tinggi, mendapat sedikit.
Pelupa. Seseorang sentiasa lupa dan kehilangan segalanya. Lebih baik tidak memberinya tugas penting. Ada kemungkinan dia akan melupakan, atau akan melaksanakannya sesuai keinginannya..
Impulsif. Orang dengan ADHD sering berkelakuan tidak wajar dan tidak disengajakan. Mereka dengan cepat dan emosional membuat keputusan, kemungkinan akibat yang tidak mereka fikirkan..
Perubahan mood. Pada seseorang, menangis terlalu cepat memberi jalan kepada ketawa, kejang histeris - kepada ketenangan. Tanpa sebab yang jelas, pesakit mungkin marah, marah dan membenci orang lain..
Kurang keyakinan diri. ADHD pada orang dewasa boleh menyebabkan keraguan dan keraguan diri. Orang seperti itu sering kali tidak berjaya dalam hubungan dengan lawan jenis, dan juga tidak dapat mencapai kejayaan dan menaikkan tangga kerjaya..
Tidak Bermotivasi. Sebilangan pesakit tidak bekerja, tidak membersihkan rumah, dan tidak menjaga penampilannya. Fenomena ini disebabkan oleh fakta bahawa seseorang benar-benar tidak memahami mengapa perlu melakukan ini..
Kebimbangan yang berlebihan. Orang yang hiperaktif sentiasa bergerak, berusaha untuk tidak duduk diam dan melakukan sesuatu. Pekerjaan mereka tidak membuahkan hasil. Berusaha untuk mengikuti segala yang ada, seseorang akhirnya tidak menyelesaikan apa-apa hingga akhir..

Kaedah apa yang digunakan dalam rawatan

Walaupun tanda-tanda ADHD pada orang dewasa menyusahkan, anda boleh menyingkirkannya. Berikut adalah kaedah utama menangani sindrom tersebut.

Cara merawat ADHD pada orang dewasa: helah asas
Kaedah	Penerangan
Kesan ubat	Neuroprotectors terpakai, pembetulan vegetatif, antidepresan. Mereka digunakan dalam kombinasi dengan kaedah lain untuk membetulkan sindrom. Dalam kes ini, seseorang mesti ingat tentang ciri-ciri individu perjalanan penyakit dan kemungkinan reaksi terhadap ubat-ubatan. Oleh itu, mereka diresepkan secara eksklusif oleh doktor, dan setelah analisis terperinci mengenai keadaan pesakit.
Perubahan diet	Makanan mestilah berkala, sebaiknya tepat mengikut jadual. Diet mesti mengandungi protein dan karbohidrat kompleks. Anda juga boleh memasukkan pelbagai makanan tambahan, khususnya minyak ikan atau kompleks multivitamin.
Terapi tingkah laku kognitif	Dia dapat mengubah kepercayaan palsu yang negatif, membetulkan corak tingkah laku yang sudah ada (reaksi dan tindakan yang telah ditetapkan). Seseorang akan dapat melihat dengan teliti gambar yang ada, tanpa negativisme dan drama. Ini, seterusnya, menyumbang untuk mencari jalan keluar untuk masalah yang kompleks. Seorang ahli psikoterapi dapat membantu menguasai kemahiran mengatur hari bekerja, meningkatkan keupayaan untuk menghasilkan produktif.
Psikoterapi peribadi	Membantu mengatasi kenangan, pengalaman dan kegagalan negatif yang timbul di awal kehidupan. Oleh kerana itu, tahap reaksi akut terhadap situasi tertekan menurun, seseorang menjadi lebih yakin pada diri sendiri, dan perasaan malu dan malu hilang..
Ketenangan	Reaksi emosi yang kuat dan ketidakupayaan untuk tidur atau berehat hanya meningkatkan intensiti sindrom. Untuk menghilangkan masalah ini, para pakar menasihatkan berlatih meditasi dan yoga. Sekiranya ini tidak mungkin, anda perlu menguasai sekurang-kurangnya teknik relaksasi asas..
Latihan fizikal	Mereka bertujuan untuk meningkatkan penumpuan perhatian untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, meningkatkan motivasi. Mereka meningkatkan mood dan melatih ingatan. Untuk hasil yang ketara, senaman sekurang-kurangnya 20 minit. Anda juga boleh keluar ke udara segar, berjalan kaki atau berjoging beberapa kali dalam seminggu..

Penting juga untuk diingat bahawa semuanya harus berjalan bersama. Menggabungkan pelbagai rawatan dapat mencegah kesan negatif ADHD pada orang dewasa.

Klinik mana yang boleh anda pergi untuk mendapatkan bantuan

Hampir mustahil untuk mengatasi masalah anda sendiri. Melihat pakar adalah prasyarat untuk pemulihan yang cepat..

Penduduk St Petersburg dan kawasan sekitarnya boleh menghubungi Pusat Neurologi Tingkah Laku Institut Otak Manusia. N.P. Bekhtereva dari Akademi Sains Rusia (IHM RAS).

Pakar klinik ini pakar dalam mengajar dan membetulkan keadaan orang yang menghidap sindrom tersebut. Kakitangan termasuk pakar neurologi, psikoterapis dan psikologi terbaik. Kos bergantung kepada kaedah terapi yang ditetapkan. Anda boleh mendapatkan institusi di alamat St. Petersburg, Akademika Pavlova st., 9.

Rawatan untuk ADHD pada orang dewasa di Moscow boleh didapati di Klinik Pemulihan Neuralgia. Kos perkhidmatan bergantung pada spesifik dari bantuan yang diberikan. Harga awal perundingan dengan pakar neurologi akan bermula pada 1900 rubel. Diulang dari 1400. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai perkhidmatan dengan menghubungi.

Klinik itu sendiri terletak di Moscow, jalan Marsekal Vasilevsky, rumah 13, bangunan 3.

Di Ukraine, anda boleh meminta bantuan di Pusat Pembetulan Pertuturan Kiev untuk Kanak-kanak dan Orang Dewasa.

Anda boleh mendapatkannya di alamat Kiev, st. Voskresenskaya, 14-V.

Mereka memberikan bantuan yang berkelayakan kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Pelajaran dengan ahli psikologi berharga 200 Hryvnia. Untuk mendiagnosis keadaan, pusat ini juga melakukan ujian mengikut kaedah Moho (salah satu ujian paling tepat untuk mendiagnosis ADHD). Di laman web magicc.com.ua, anda boleh membiasakan diri dengan prosedur yang disediakan dan puluhan ulasan pelanggan sebenar.

Sekiranya anda tidak berpeluang mengunjungi pusat pembetulan, anda boleh menghubungi ahli psikoterapi dan pakar neurologi dalam format peribadi. Perlu diberi perhatian khusus kepada pakar dalam arah kognitif-tingkah laku, kerana jenis terapi khusus ini dianggap sebagai yang paling berkesan dalam rawatan gangguan defisit perhatian pada orang dewasa..

Pengalaman orang yang menghidap sindrom

Walaupun terdapat kepercayaan yang meluas bahawa mustahil untuk membina hubungan penuh dengan penyakit seperti itu dan berjaya menaiki tangga kerjaya, anda tidak boleh menganggap ADHD sebagai hukuman. Setiap kes berbeza.

Berikut adalah ulasan orang yang menghadapi masalah serupa.

Pengalaman peribadi menghadapi sindrom

PositifNegatifseorang tetamu
Dia menjalani terapi dengan ahli psikologi. Tambahan pula, pakar neurologi menetapkan beberapa ubat. Ia menjadi lebih mudah. Suasana menurun, saya menjadi lebih fokus. Mereka juga menasihatkan untuk mendaftar yoga. Tetapi setakat ini saya hanya melakukan latihan relaksasi..seorang tetamu
Semasa saya didiagnosis, saya kehilangan semua harapan untuk masa depan yang normal. Keluarga melayan seperti orang sakit. Sungguh aneh bahawa tidak ada tanda-tanda pada masa kanak-kanak. Kata doktor, mungkin beberapa titik perubahan dalam hidup menyebabkan ini berlaku.Inga
Saya telah tinggal bersama ADHD selama 20 tahun. Pada usia 5 tahun saya didiagnosis, ibu saya berharap dapat disembuhkan. Tetapi saya tidak melihat apa-apa yang salah dengan itu. Seperti orang lain.seorang tetamu
Saya mempunyai seorang anak lelaki dan suami dengan ADHD. Saya hidup, tidak tahu apa yang akan mereka buang dalam satu minit. Keras. Kadang kala saya berhubung dengan mereka sendiri.Tamara
Suami mempunyai diagnosis. Tetapi ia tidak mengganggu kita. Hidup keluarga yang bahagia. Adakah itu berkali-kali lebih menarik dan tidak dapat diramalkan.

Maklumat lebih lanjut mengenai ulasan boleh didapati di laman web www.sdvg-deti.com.

Pengeluaran

Hidup dengan ADHD boleh menjadi lebih sukar, tetapi tidak semestinya lebih teruk. Sekiranya anda meminta bantuan pakar dalam masa, habiskan tenaga untuk membetulkan keadaan anda, anda dapat mengurangkan manifestasi gejala dengan ketara. Oleh itu, jangan putus asa dan menganggap diagnosis sebagai ayat. Pengalaman menunjukkan bahawa anda dapat tinggal bersamanya sepenuhnya dan tanpa batasan khas..

Diagnosis gangguan hiperaktif kekurangan perhatian

Para saintis berpendapat bahawa ADHD pada orang dewasa tidak muncul begitu saja, ia berdasarkan asal usulnya sejak kecil. Oleh itu, permulaan diagnosis penyakit adalah dengan membuat borang soal selidik. Ini membantu untuk menentukan sama ada gejala penyakit ini muncul pada masa kanak-kanak atau tidak. Maklumat yang diterima mengenai waktu sekolah akan membantu: bagaimana seseorang belajar di zaman kanak-kanak, berkelakuan di kelas, dan juga pada tahap apa dia berkembang.

Pada tahap berikutnya, diagnosis sifat perubatan umum dilakukan, yang dapat mengecualikan kemungkinan penyakit progresif sifat somatik atau neurologi, yang ditunjukkan oleh gejala serupa..

Dalam proses menjalankan kajian penyakit, penting untuk mengesahkan adanya proses patologi di otak yang bersifat organik. Tomografi membantu melakukan ini. Sekiranya terdapat penyakit, dalam keadaan tenang, tomograf akan menunjukkan tidak adanya perubahan tersebut, dan jika anda cuba memusatkan perhatian anda pada sesuatu, kehadirannya.

Hanya ahli psikologi yang dapat menguji keperibadian seseorang, menentukan tahap IQnya dan mendapatkan gambaran lengkap mengenai keperibadiannya.

Diagnostik

Oleh kerana penyakit ini selalu bermula pada masa kanak-kanak, doktor harus mengkaji sejarah pesakit secara terperinci. Adalah perlu untuk mengumpulkan semua maklumat mengenai perkembangan gejala patologi pada masa kanak-kanak. Selepas itu, pakar neurologi menetapkan pemeriksaan perubatan lengkap untuk mengecualikan kehadiran gangguan neurologi, somatik dan mental.

Kecacatan sistem saraf dapat dikesan dengan bantuan MRI, tetapi pesakit harus berusaha menumpukan perhatian pada beberapa tindakan. Pada masa ini, lesi otak organik jelas kelihatan pada tomograf..

Di samping itu, pelbagai ujian digunakan dalam diagnosis. Berdasarkan kod ICD-10, beberapa skala penilaian gejala telah dibuat untuk diagnosis awal ADHD..

Skala Conner

Skala Conner dirancang sebagai soal selidik untuk ibu bapa dan guru. Dari soal selidik ini, doktor memperoleh maklumat mengenai tingkah laku anak di sekolah dan di rumah, yang memungkinkan untuk mendiagnosis dengan betul.

Soal selidik Wandelbirt

Soal selidik adalah jadual yang membolehkan ibu bapa dan guru menilai tingkah laku anak mengikut beberapa kriteria.

Lebih daripada 9,000 orang menyingkirkan masalah psikologi mereka menggunakan teknik ini.

Tanda-tanda pelanggaran utama:

tanpa perhatian;
aktiviti berlebihan;
impulsif.

Soal selidik menawarkan untuk menganalisis reaksi dan tingkah laku anak dalam situasi yang berbeza. Bergantung pada keputusan ujian, doktor dapat mendiagnosis penyakit ini, tetapi jika gejala berlanjutan selama enam bulan atau lebih.

Ujian Wechsler

Ini membolehkan anda menilai kemampuan intelektual kanak-kanak dan merangkumi 6 ujian lisan dan 5 bukan lisan untuk tiga kumpulan umur:

Keupayaan untuk menghafal, membuat rantai logik, persepsi visual, perhatian dan pemerhatian dikaji.
Mengkaji pemahaman dan definisi kandungan perkataan dan frasa, keupayaan untuk menaakul, membandingkan, membentuk konsep.

Ujian sendiri untuk ADHD

Ramai pakar mengesyorkan mengambil ujian moxo (prestasi berterusan) untuk mengesan ADHD. Moho adalah menekan bar ruang pada papan kekunci apabila rangsangan yang disasarkan dan tidak disasarkan muncul di skrin. Ia dilakukan di bawah pengawasan doktor, dan diagnosis awal dibuat berdasarkan hasil penyahsulitan.

Rawatan ADHD

Tidak perlu mengharapkan bahawa, setelah menjalankan rawatan, orang itu akan menyingkirkannya sepenuhnya. Semakin awal penyakit ini didiagnosis dan terapi berkesan dijalankan, hasilnya akan semakin ketara. Rawatan penyakit yang komprehensif, yang membantu menghilangkan gejala ciri, termasuk:

terapi tingkah laku yang bertujuan untuk mengubah pemikiran dan tabiat secara umum;
fisioterapi;
kelas terapi fizikal;
pengaruh pada patologi yang menyertai penyakit ini;
terapi ketagihan (jika ada);
rawatan dengan ubat-ubatan pelbagai tindakan.

Penting! Yang utama dalam proses semua terapi ADHD pada orang dewasa adalah kelas dengan psikoterapis, latihan pengendalian diri dan penyesuaian dengan dunia luar. Ubat hanya boleh diresepkan oleh pakar, sekiranya ada keperluan tersebut. Tidak mungkin menggunakan ubat tanpa resep.

Dadah

Stimulan sering diresepkan sebagai rawatan. Dengan terapi seperti ini, kebanyakan pesakit dapat mencapai peningkatan yang ketara. Ubat perangsang yang digunakan dalam rawatan penyakit: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant dan Vivans.

kesimpulan

Diagnosis ADHD pada kanak-kanak - apa itu? Bagaimana dengan orang dewasa? Jawapan untuk soalan-soalan ini sudah diketahui. Sebenarnya, anda tidak harus takut dengan sindrom tersebut. Tidak ada yang selamat darinya. Tetapi dengan rujukan tepat pada masanya kepada pakar, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, terdapat kemungkinan besar rawatan berjaya.

Ubat diri tidak digalakkan. Hanya pakar neurologi yang dapat menetapkan terapi yang paling berkesan, yang akan dipilih secara individu, berdasarkan sebab-sebab yang menyebabkan diagnosis ini. Sekiranya doktor menetapkan ubat penenang untuk anak yang sangat muda, lebih baik menunjukkan bayi itu kepada pakar lain. Ada kemungkinan bahawa ibu bapa berkomunikasi dengan orang awam yang tidak dapat membezakan manja dengan ADHD.

Tidak perlu marah kepada anak itu dan memarahinya kerana aktif. Menghukum dan menakut-nakutkan juga. Dalam semua keadaan, ingatlah bahawa hiperaktif bukanlah ayat. Dan pada masa dewasa, sindrom ini tidak begitu ketara. Selalunya, dengan usia, tingkah laku hiperaktif menormalkan dengan sendirinya. Tetapi ia boleh muncul pada bila-bila masa.

Sebenarnya, ADHD paling biasa di kalangan pelajar sekolah. Dan jangan menganggap ini memalukan atau semacam hukuman yang mengerikan. Kanak-kanak dengan hiperaktif sering kali lebih berbakat daripada rakan sebaya. Satu-satunya perkara yang menghalang mereka untuk berjaya adalah masalah tumpuan. Dan jika anda membantu menyelesaikannya, anak akan menggembirakan ibu bapa lebih dari sekali. ADHD (diagnosis pakar neurologi) - apakah itu? Gangguan neurologi-tingkah laku yang tidak mengejutkan doktor moden dan diperbetulkan dengan rawatan yang betul!

Pencegahan hiperaktif

Untuk mencegah ADHD, seseorang perlu mengubah tabiat mereka, makan makanan yang sihat, dan bersenam. Juga, badan perlu memastikan rehat dan tidur yang betul..

Sekiranya gejala penyakit muncul, anda perlu berjumpa pakar dan cuba melancarkan manifestasi mereka. Seseorang yang tidak menjalankan terapi untuk penyakit ini tidak akan dapat merasa selesa ketika berhubungan dengan orang lain, dan juga tidak akan mencapai kejayaan profesional. Adalah sangat penting untuk belajar hidup dengan ADHD, dan melancarkan semua manifestasi negatifnya pada waktunya.

Kesan ubat

Kadang kala pesakit diberi ubat perangsang (Vivance, Adderall, Focalin). Bahayanya adalah bahawa ubat-ubatan adalah ketagihan, dan ketidakhadiran dan kealpaan pesakit membawa kepada dos berlebihan atau ketinggalan.

Gangguan kepekatan merumitkan rawatan ubat dan memerlukan pemantauan berterusan oleh pakar.

Perubahan diet

Menu mesti merangkumi makanan yang kaya dengan asid omega-3, misalnya, minyak ikan, karbohidrat kompleks, protein.

Makanan harus dijadualkan mengikut jam, termasuk makanan ringan.

Anda perlu mengambil setiap hari:

produk tenusu;
telur;
makanan laut;
makanan yang mengandungi zat besi (epal, hati), magnesium (bijirin, coklat gelap, kacang).

Terapi tingkah laku kognitif

Kaedah pembetulan terdiri dalam pelajaran individu atau kumpulan yang membolehkan anda meningkatkan harga diri, belajar bagaimana mengurus masa anda, merancang tugas semasa.

Sindrom kekurangan perhatian kronik memberi tindak balas yang baik terhadap terapi, tetapi memerlukan kerja berterusan untuk diri sendiri, tumpuan dan nasihat dari psikiatri.

Terapi peribadi

Dengan kurangnya perhatian dalam psikologi, terapi diri digunakan.

Pesakit ditawarkan beberapa pilihan untuk tingkah laku:

Sebelum anda mengatakan apa-apa, anda perlu menarik nafas lega, berehat dan menganalisis keadaan..
Cuba bercakap dengan perlahan, tanpa tergesa-gesa atau memberi isyarat.
Untuk menyelesaikan kerja yang dimulakan, anda harus menggambarkan tujuan akhir yang mesti dicapai.
Akui kesilapan anda tepat pada waktunya dan fikirkan untuk memperbaikinya.
Tukar arah aktiviti.

Ketenangan

Kaedah ini membantu mematikan otak, memberi rehat pada sistem saraf. Meditasi jauh dari kebisingan di bandar, komputer dan telefon membolehkan anda berehat, "reboot", dan mengembalikan keupayaan kerja anda.

Kaedah rawatan rakyat tidak dikecualikan, dengan penggunaan decoctions dan infus herba yang menenangkan:

chamomile;
bijak;
valerian.

Tetapi hanya sebagai tambahan kepada pilihan lain.

Latihan fizikal

Latihan meningkatkan pengeluaran dopamin, hormon yang meningkatkan kepekatan. Aktiviti fizikal harus diberikan sekurang-kurangnya setengah jam setiap hari, dan yoga, gimnastik sesuai sebagai latihan sukan.

Apa yang mempengaruhi gangguan ingatan

Sebagai tambahan kepada penyakit dan tekanan, ada faktor lain yang menyebabkan hilangnya ingatan:

Alkohol. Mempengaruhi kawasan otak yang bertanggungjawab menyimpan maklumat dan pembelajaran. Keupayaan untuk menghafal perkara baru berkurang, maklumat yang telah diperoleh sebahagiannya terhapus. Otak seseorang dengan ketergantungan alkohol tidak mendapat nutrien yang mencukupi, kerjanya dihambat;
Merokok. Otak tepu dengan oksigen yang dicampur dengan asap tembakau dan bahan toksik yang ada di dalamnya. Malah jumlah rokok terkecil akan merosakkan fungsi otak;
Kekurangan tiamin - bahan yang diperlukan untuk fungsi sistem saraf pusat, proses metabolik. Kekurangannya menimbulkan masalah dengan ingatan jangka pendek dan jangka panjang;
Kurang tidur. Semasa seseorang tidur, tubuh menghasilkan arus otak dan gelombang yang bertanggungjawab untuk menjaga maklumat. Gelombang memancarkan ingatan dan pemikiran ke korteks serebrum, di mana maklumat jangka panjang dikumpulkan dan disimpan. Sekiranya seseorang tidur sedikit, gelombang tidak mempunyai masa untuk dihasilkan, maklumat tidak ditangguhkan. Kurang tidur menyebabkan pemadaman dan kehilangan ingatan jangka pendek;
Kebiasaan melakukan beberapa perkara sekaligus. Sebilangan orang keliru menganggap bahawa ini adalah bagaimana mereka melatih ingatan mereka dan meningkatkan produktiviti. Sebenarnya, otak tidak dapat berfungsi normal dalam beberapa arah, dan akibatnya, kewaspadaan menurun..

Nota! Beberapa ubat menyebabkan pemadaman sementara, seperti penghilang rasa sakit dan pil tidur. Ubat antidepresan dan alergi mempunyai beberapa sifat yang sama..

Masalah ingatan berlaku dengan pelbagai sebab. Individu muda dan tua mengalami kecederaan kepala, penyakit vaskular yang mempengaruhi fungsi otak.

Gaya hidup, tabiat baik dan buruk, kualiti makanan, semuanya mempengaruhi kemampuan kita. Kerosakan ingatan akibat minum tanpa henti adalah proses semula jadi. Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam kes ini ialah berhenti minum..

Ketidakhadiran pada usia bekerja adalah akibat penyakit ini. Dengan VSD, irama jantung seseorang berubah, tekanan darah naik atau turun, rasa sakit muncul di kawasan jantung, pening, hampir pingsan.

Subjek, yang mengalami dystonia vegetatif-vaskular, ketakutan sepanjang hayatnya, mulai mendengar secara intensif tentang kesejahteraannya, keadaan dalamannya dan menjadi terganggu, kehilangan arah pada dunia nyata di sekelilingnya. Serangan distonik menyebabkan kelemahan perhatian, insomnia, keupayaan untuk menumpukan perhatian pada satu perkara.

Jenis ketidakhadiran ini disebut khayalan, ketika seseorang memusatkan perhatian pada dunia pemikiran dalamannya dan melupakan tingkah laku normal di dunia luar. Oleh itu, profesor itu, terus memikirkan penemuannya, "bukannya topi dalam perjalanan, tiba-tiba memakai kuali".

Terdapat gangguan perhatian pelajar pada seorang anak, tumpuan pemikiran yang rendah terhadap satu tugas untuk jangka masa yang panjang. Kanak-kanak itu menderita sindrom perhatian terganggu (NAD) kerana aktiviti tinggi. Selalunya, pertumbuhan tulang pelajar yang pantas tidak mempunyai masa untuk mengatasi perkembangan otak.

Terutama pada kanak-kanak lelaki yang tumbuh 10 cm sepanjang musim panas, sakit kepala yang kerap dan peningkatan tekanan intrakranial diperhatikan. Perasaan negatif dan menyakitkan ini menyukarkan pelajar untuk fokus untuk mengasimilasikan maklumat baru..

Di samping itu, telah lama diperhatikan bahawa terlalu banyak maklumat dihujani pelajar sekolah moden. Oleh itu, penyebab gangguan remaja sering menjadi guru yang tidak cekap dan ibu bapa yang tidak peduli..

Guru yang tidak dapat menyusun kurikulum dengan betul, dan ibu bapa yang, bukannya sokongan moral, mempunyai kesan menakutkan pada anak, menghukumnya, memarahi.

Seorang ibu yang menjerit kepada anaknya sehingga tingkap tetangga semua bergetar tidak akan membantunya menyelesaikan masalah matematik. Dia hanya akan menjelaskan bahawa dia tidak mencintainya. Anak akan kecewa, akan sedih. Dari ini, ketidakhadirannya hanya akan meningkat dan ingatannya tidak akan bertambah baik..

Kealpaan dan ketidakhadiran, yang mana orang yang telah melintasi batas 60-65 tahun, cenderung, ditentukan oleh aktiviti mental yang semakin pudar. Namun, tidak lama kemudian, dia mengunjungi mereka yang belajar bahasa asing, melakukan teka-teki silang, memilih cendawan di hutan, berenang di kolam renang, menari tango.