Alat Bantu Tidur: Preskripsi dan Alat Bantu Tidur OTC

Sekiranya anda sukar tidur, disarankan minum ubat untuk memperbaiki tidur. Anda akan menemui banyak ubat penenang di farmasi. Namun, tidak semuanya selamat dan boleh didapati di kaunter. Dalam artikel ini, kami akan melihat ubat-ubatan penting untuk membantu anda tertidur..

Kandungan

Cadangan sebelum menggunakan ubat tidur

Mari buat tempahan dengan segera bahawa tidak perlu minum pil tidur untuk insomnia sekali sahaja. Walau bagaimanapun, jika kesukaran untuk tidur muncul dari semasa ke semasa atau mengganggu anda selama lebih dari 5 hari berturut-turut, sudah tiba masanya untuk memikirkan membetulkan tidur dengan ubat-ubatan..

Pesan topeng di Aliexpress melalui pautan

Untuk masalah tidur jangka panjang, pengambilan pil tidur adalah mustahak. Kekurangan tidur yang berterusan kerana gangguan tidur menyebabkan keletihan kronik, kurang inisiatif dan kehilangan motivasi. Mustahil untuk bekerja dengan normal dan melakukan pekerjaan rumah tangga dalam kedudukan ini. Oleh itu, ubat untuk meningkatkan tidur dalam kes ini dapat membantu..

Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil pil tidur. Bincangkan dengan dia sama ada anda harus menggunakan ubat atau jika anda boleh menggunakan kaedah lain untuk menormalkan tidur.

Sekiranya anda diberi resep atau memilih untuk menggunakan ubat penenang, pertimbangkan perkara berikut. Pertama, ubat tidur harus diambil secara berkala seperti yang diarahkan. Mematuhi peraturan ini akan membantu mengelakkan kesan sampingan semasa mengambil pil tidur. Kedua, semasa menggunakan ubat penenang, lebih baik tidak memandu kereta dan berhati-hati untuk melakukan aktiviti profesional yang memerlukan perhatian. Dan ketiga, anda tidak perlu minum alkohol semasa mengambil ubat penenang. Gabungan alkohol dengan pil tidur penuh dengan kesan sampingan yang serius.

Dalam situasi apa ubat digunakan untuk memulihkan tidur

Selain insomnia, pil tidur dapat melegakan:

  • Kebangkitan malam;
  • Kesukaran untuk tertidur
  • Kerosakan ingatan;
  • Masalah hormon;
  • Kemurungan;
  • Tekanan kronik
  • Penyakit sistem saraf;
  • Dystonia vegetovaskular;
  • Gangguan tidur;
  • Tidur pendek pada orang tua.

Ubat tidur yang dijual bebas

Tambahan pula, alat bantu tidur over-the-counter adalah keselamatan relatif mereka. Walau bagaimanapun, baca risalah sebelum menggunakan ubat ini untuk mengelakkan kesan sampingan..

Insomnia ringan dirawat dengan pil tidur herba yang dijual bebas. Pertimbangkan wakil utama kumpulan ini.

Novo-Passit

Penyediaannya mengandungi balsem lemon, akar valerian, wort St. John, serta bunga dan daun hawthorn. Bersama dengan ini, ubat herba ini merangkumi bunga lawang, hop, bunga tua hitam. Semua bahan aktif ini melengkapkan - guaifenesin.

Novo-Passit dihasilkan dalam bentuk tablet dan sebagai sirap.

Kesan sedatif ubat berlaku sejurus selepas pentadbiran. Pada masa yang sama, sirap bertindak lebih cepat daripada tablet, menenangkan seseorang dalam masa 10 minit selepas permohonan.

Apa yang baik, Novo-Passit dapat digunakan sebagai kursus, dan juga dalam keadaan insomnia yang terpencil.

Mengambil ubat herba pada siang hari dapat meningkatkan rasa mengantuk dan menyebabkan penurunan prestasi..

Di samping itu, ubat ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun..

Harga ubat itu bermula dari 207 rubel setiap bungkusan.

Afobazol

Ia digunakan untuk tekanan kronik dan kegelisahan yang berlebihan. Seiring dengan ini, ubat ini digunakan untuk gangguan tidur.

Afobazole meningkatkan aliran darah di otak dan mempercepat tidur. Di samping itu, ia dapat mengurangkan kegembiraan sistem saraf, melegakan sakit kepala akibat tekanan dan mengembalikan tidur..

Ubat penenang tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui, serta kanak-kanak di bawah 18 tahun.

Menurut arahan, pengambilan ubat boleh menyebabkan alergi, gatal-gatal atau sakit kepala, yang hilang sendiri tanpa menghentikan ubat..

Afobazole tersedia tanpa preskripsi, tetapi lebih baik berunding dengan pakar sebelum menggunakannya..

Kos ubat itu bermula dari 365 rubel.

Berterusan

Produk ini mengandungi ramuan herba, termasuk valerian, balsem lemon dan pudina - ramuan penenang.

Persen tidak berbahaya dan boleh diterima dengan baik walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan. Tidak seperti agen farmakologi, fitopreparasi bertindak dengan lembut dan mendorong tidur semula jadi.

Untuk insomnia kronik, ubat mungkin tidak memberi kesan yang diinginkan. Sebagai contoh, ia tidak dapat dilihat pada gangguan tidur yang disebabkan oleh kemurungan atau penyakit neurologi..

Anotasi terhadap ubat mengatakan bahawa tidak digalakkan mengambilnya sekiranya berlaku penyakit hipotensi dan pundi hempedu. Di samping itu, produk tersebut tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui atau kanak-kanak di bawah umur 12 tahun..

Harga untuk Persen bermula dari 262 rubel setiap bungkusan.

Motherwort Forte

Penenang herba untuk insomnia. Sama sekali tidak berbahaya. Selain meningkatkan tidur, Motherwort Forte menenangkan sistem saraf, menghilangkan kegelisahan dan menghilangkan gejala neurosis..

Dengan insomnia yang berpanjangan, ubat mungkin tidak berfungsi. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan agen farmakologi lain..

Motherwort Forte berkesan apabila digunakan sebagai kursus. Untuk menormalkan tidur, disarankan untuk menggunakannya sekurang-kurangnya 3 minggu..

Ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan yang serius. Kecuali ada intoleransi individu dalam bentuk alahan.

Ubat penenang tidak digalakkan untuk ulser perut..

Motherwort Forte boleh dibeli di farmasi dengan harga 162 rubel. dan lebih tinggi.

Termometer tanpa sentuhan dengan potongan harga 44%. Dijual di Aliexpress. Lihat pautan

Sonilux

Penyediaan herba dengan daun teh Gaba Alishan yang mengandungi asid gamma-aminobutyric - bahan yang berkaitan dengan badan untuk cepat tertidur.

Penambah tidur membantu mengingat maklumat dan menormalkan peredaran darah di otak. Di samping itu, ia berguna untuk gangguan sistem saraf pusat, tekanan kronik dan kegelisahan..

Berkat bahan semula jadi, Sonilux tidak berbahaya walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan..

Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat tersebut adalah intoleransi individu. Kesan sampingan mungkin termasuk alahan dan gatal-gatal. Sebagai peraturan, kesan negatif hilang semasa pentadbiran dan tidak memerlukan penghentian ubat..

Di laman web rasmi, anda boleh membeli Sonilux dengan harga 990 rubel.

Notta

Penyediaan dengan ramuan herba. Salah satu bahan aktif - farmasi chamomile membantu tertidur dengan insomnia. Bersama ini, ubat menenangkan sistem saraf, mengurangkan kerengsaan dan membantu melawan fobia..

Ubat Nott tidak mempunyai kesan sampingan yang serius. Dan dengan penggunaan yang berpanjangan tidak ada ketagihan, sehingga dapat diambil sebagai kursus.

Dengan mudah, ubat penenang boleh dibeli dalam tablet dan tetes..

Dalam beberapa kes, Notta dapat melawan sakit kepala yang disebabkan oleh beban saraf.

Kesan hipnotis mengambilnya tidak akan dapat dilihat dengan segera. Untuk kesan yang diingini, pengambilan ubat penenang diperlukan.

Harga untuk ubat Notta dalam bentuk titisan bermula pada 411 rubel.

Ekstrak valerian

Penambah tidur herba menghilangkan insomnia, kegelisahan dan melawan kesan tekanan. Dijual dalam bentuk tablet dan titis.

Tidak seperti sediaan farmakologi, ekstrak valerian bertindak ringan dan tidak menyebabkan ketagihan. Membantu dengan susah payah tidur, kerap bangun malam dan kesan kurang tidur.

Makanan tambahan Valerian tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, begitu juga untuk wanita hamil dan menyusui. Jarang sekali pengambilan ekstrak valerian boleh menyebabkan alergi, gangguan usus, atau mengantuk pada waktu siang.

Harga ekstrak valerian bermula pada 28 rubel.

Melaxen

Ubat ini mengandungi melatonin tiruan, hormon tidur yang dihasilkan oleh otak dalam kegelapan. Melaxen mengembalikan tidur dan mempermudah tidur. Ia juga membantu memperbaiki corak tidur..

Harga ubat Melaxen - dari 592 rubel.

Tryptophan

Ubat ini mengandungi asid amino dengan nama yang sama, yang diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan melatonin. Yang terakhir ini dikenali sebagai hormon tidur, jadi triptofan sangat diperlukan untuk berehat malam yang baik..

Seperti Melaxen, Tryptophan mengembalikan irama sirkadian sekiranya berlaku gangguan tidur.

Harga untuk Tryptophan bermula dari 320 rubel.

Valemidin

Pil tidur dengan ramuan herba. Mengandungi warna valerian, hawthorn, motherwort dan pudina.

Seperti penenang lain, Valemidine mengurangkan kegelisahan, melegakan ketegangan saraf dan mengembalikan tidur yang terganggu.

Oleh kerana komposisinya, ubat ini bertindak ringan dan jarang membawa kepada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, gangguan gastrointestinal, gatal-gatal pada kulit dan rasa mengantuk pada waktu kadang-kadang muncul..

Ubat ini tidak disarankan untuk mengambil penyakit hati dan buah pinggang. Bersama ini, ubat ini tidak digunakan semasa kehamilan, dan juga semasa menyusu. Juga, ubat itu tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun..

Harga Valemidin bermula dari 117 rubel.

Nervohel

Ubat penenang untuk meningkatkan tidur dengan bahan semula jadi. Ini diambil untuk menghadapi kesukaran untuk tidur dan penyakit sistem saraf pusat.

Dengan penggunaan yang berpanjangan, tidak ada ketagihan terhadap ubat tersebut. Di samping itu, tidur berlaku secara semula jadi setelah mengambilnya..

Nervohel adalah penyediaan yang selamat kerana mengandungi ramuan herba.

Kesan sampingan dari pil tidur boleh merangkumi alahan dan ruam kulit..

Jangan mengambil makanan tambahan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.

Harga untuk Nervohel bermula pada 462 rubel.

Bayaran loji

Ubat tidur merangkumi persediaan herba. Biasanya, ia termasuk valerian, motherwort, thyme, pudina, lemon balm, dan ramuan penenang lain..

Teh herba farmasi mudah digunakan: bungkusan penapis diisi dengan air mendidih, dimasukkan dan diminum sebelum tidur.

Ramuan herba lembut dan semula jadi untuk mempercepat tidur. Sebagai tambahan kepada kesan penenang, sebilangan herba mempunyai kesan antispasmodik. Sehubungan dengan itu, mereka dapat digunakan untuk sakit spastik pada saluran gastrousus..

Tumbuhan penenang dalam koleksi juga berkesan untuk menghilangkan VSD - dystonia vaskular vegetatif.

Perhatikan bahawa tidak semua teh herba boleh diambil oleh wanita hamil dan menyusui. Sebelum mengambilnya, lebih baik berjumpa doktor..

Lebih baik membancuh beg penapis dan membawanya pada waktu petang. Sekiranya kaldu dibiarkan esok, ia akan hilang keberkesanannya, kerana kebanyakan nutrien akan menguap..

Bayaran loji boleh dibeli dengan harga 80 rubel. setiap pembungkusan.

Morpheus - ubat untuk menormalkan tidur

Menghilangkan insomnia dan menenangkan sistem saraf. Dijual sebagai titisan. Penyediaannya mengandungi ekstrak motherwort, hawthorn, oregano, pudina dan peony. Ia juga mengandungi asid sitrik dan glutamin asid amino yang bermanfaat..

Sebagai tambahan kepada kesan penenang, ubat ini menguatkan sistem imun dan mengurangkan tahap hormon stres dalam badan..

Reaksi alergi boleh berlaku semasa menggunakan ubat. Oleh itu, berjumpa dengan pakar sebelum digunakan..

Harga ubat Morpheus dalam tetes bermula dari 124 rubel.

Glycine

Ubat ini mengandungi asid amino dengan nama yang sama, yang menghalang aktiviti otak. Dengan kata lain, glisin dapat menenangkan anda dan membantu anda tidur lebih cepat..

Glycine benar-benar selamat kerana ia adalah bahan yang berkaitan dengan tubuh. Overdosis asid amino juga tidak mengerikan, tetapi tidak boleh disalahgunakan..

Bersama dengan kesan hipnosis, ubat untuk meningkatkan tidur menghilangkan kegelisahan dan mempercepat penghafalan maklumat baru.

Tambahan tambahan - ubat itu boleh diambil oleh kanak-kanak.

Untuk insomnia kronik, Glisin mungkin tidak berkesan. Di samping itu, sebelum menggunakan ubat, tidak perlu berjumpa doktor..

Harga Glycine bermula dari 30 rubel. setiap pembungkusan.

Tanakan

Sedatif dengan ginkgo biloba - ramuan untuk memperbaiki peredaran serebrum. Berfungsi sebagai pil tidur.

Bersama dengan normalisasi tidur, ubat itu diperlukan untuk ingatan yang baik..

Kesan sampingan ubat adalah intoleransi individu..

Harga untuk ubat Tanakan - dari 498 rubel.

Valocordin, Corvalol

Ubat jantung baik untuk memulihkan tidur. Walau bagaimanapun, kesan pengambilannya adalah jangka pendek, jadi pengambilannya paling baik apabila sukar tidur. Untuk masalah tidur yang lain, ubat mungkin tidak berfungsi seperti yang diharapkan..

Ubat tersebut boleh dibeli dalam bentuk titisan dan tablet..

Harga Valocordin bermula dari 117 rubel, untuk Corvalol - dari 17 rubel.

Ubat Tidur Preskripsi

Ini termasuk pil tidur yang kuat yang digunakan di bawah pengawasan doktor. Mari senaraikan yang utama.

Barbiturates - Phenobarbital

Ubat itu mengembalikan tidur dan mempercepat tidur. Dengan penggunaan yang berpanjangan, mereka boleh menyebabkan ketagihan. Oleh itu, tidak digalakkan untuk menggunakannya dalam jangka masa yang lama..

Ubat ini mengganggu corak tidur. Atas sebab ini, seseorang yang menggunakan barbiturat mungkin merasa keletihan pada waktu pagi..

Kesan sampingan lain termasuk mengantuk yang berterusan, mood yang tidak baik dan masalah jantung. Ini juga termasuk apnea tidur, yang boleh berkembang akibat pengambilan ubat dalam kumpulan ini..

Benzodiazepin - Phenazepam

Ubat farmakologi yang meningkatkan tidur. Berkesan untuk sukar tidur dan bangun malam. Kesan hipnosis berlaku 15 minit selepas pengingesan.

Dadah dalam kumpulan ini melambatkan proses berfikir di otak. Kerana ini, tidur datang.

Donormil

Mempercepat tidur dan mengekalkan tidur yang nyenyak. Ubat tersebut tidak mengganggu struktur tidur, sehingga seseorang yang menggunakan pil tidur tidak merasakan kelemahan pagi.

Kesan sampingan ubat mungkin adalah kegelisahan, mengantuk pada waktu siang, gegaran di tangan dan penurunan prestasi..

Harga Donormil bermula dari 151 rubel.

Diphenhydramine

Sebagai ubat untuk alahan, ubat ini juga boleh diambil untuk insomnia..

Kesan sampingan ubat ini adalah mengantuk pada waktu siang dan kelemahan otot..

Harga ubat Diphenhydramine - dari 28 rubel.

Dadah kumpulan-Z - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon

Mereka lembut dan tidak ketagihan. Semasa mengambilnya, tidak ada rasa mengantuk pada waktu siang.

Ubat ini tidak digalakkan untuk penyakit hati. Lebih-lebih lagi, ia tidak boleh digunakan dalam jangka masa yang lama. Sebelum mengambil disarankan berjumpa doktor.

Phenibut

Penambah otak telah berjaya digunakan untuk merawat insomnia. Membantu tertidur dengan cepat dan mengurangkan kebangkitan pada waktu malam.

Di samping itu, Phenibut menormalkan mood dan melawan keletihan kronik.

Kos ubat adalah dari 100 rubel.

Antidepresan

Antidepresan juga boleh dipanggil alat bantu tidur. Antaranya, kami mengetengahkan:

  • Antidepresan trisiklik. Meningkatkan kualiti dan tempoh tidur. Mempunyai kesan sampingan dalam bentuk masalah jantung, mengantuk pada waktu siang dan kelemahan. Perwakilan: Amitriptyline.
  • Serotonin mengambil semula antagonis / perencat (SSRI). Laju tertidur. Kesan sampingan biasanya sama dengan jenis antidepresan sebelumnya. Perwakilan: Trazodon.
  • Antidepresan tetrasiklik. Laju tertidur. Mereka tidak mengubah struktur tidur dan mengurangkan jumlah kebangkitan malam. Kesan sampingan termasuk kenaikan berat badan dengan penggunaan yang berpanjangan. Perwakilan: Mirtazapine.

Antidepresan untuk insomnia berkesan apabila masalah tidur secara langsung disebabkan oleh kemurungan atau gangguan tekanan. Perhatikan bahawa kumpulan ubat ini meningkatkan kesan penenang lain. Oleh itu, doktor sering menggabungkan pil tidur yang ditetapkan dengan antidepresan untuk meningkatkan kesannya..

Antipsikotik

Sekiranya antidepresan dan pil tidur konvensional tidak membantu, ubat neuroleptik psikotropik digunakan. Sebagai tambahan untuk merawat insomnia, ubat ini diresepkan untuk sindrom kaki gelisah dan sakit otot yang menyukarkan tidur..

Antipsikotik mempercepat tidur, mengurangkan bilangan waktu tidur malam, dan meningkatkan kualiti tidur. Kesan sampingan termasuk peningkatan mengantuk pada siang hari, pening, dan kelemahan otot. Selain ini, beberapa antipsikotik boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan menurunkan tekanan darah..

Wakil kumpulan ubat ini adalah Chlorprothixene, Chlorpromazine, Olanzapine, Quetiapine.

Kesan sampingan ubat untuk meningkatkan tidur

Kesan sampingan jarang berlaku semasa menggunakan pil tidur herba. Walau bagaimanapun, pengambilan agen farmakologi boleh menyebabkan "kesan sampingan" yang serius. Terutama jika diambil dalam dos tinggi atau dicampurkan dengan ubat yang tidak serasi.

Kesan sampingan ubat-ubatan yang meningkatkan tidur boleh merangkumi:

  • Sakit kepala;
  • Mengantuk pada waktu siang;
  • Alahan;
  • Gatal, dll..

Kesan sampingan boleh berlaku dengan pengambilan pil tidur secara tiba-tiba. Walaupun ini terutama diperhatikan dalam ubat-ubatan farmakologi yang kuat.

Pengambilan pil tidur secara tiba-tiba sering menyebabkan

  • Suasana yang semakin teruk;
  • Kemurungan;
  • Sakit kepala;
  • Gangguan saluran gastrousus;
  • Penurunan motivasi dan prestasi.

Perhatikan bahawa pil tidur dengan preskripsi yang kuat boleh menyebabkan ketagihan dan sering menjadi tidak berkesan dengan penggunaan yang berpanjangan..

Kontraindikasi untuk kemasukan

Ubat penambah tidur dikontraindikasikan dalam:

  • Penyakit buah pinggang dan hati yang teruk.
  • Penyakit hormon.
  • Patologi kardiovaskular.
  • Kehamilan dan penyusuan.
  • Alahan dan pruritus.
  • Penderaan alkohol

Sebagai tambahan kepada ini, tidak digalakkan menggunakan hipnotik untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun..

Menjumlahkan

Ubat tidur membantu mengatasi insomnia dan penyakit sistem saraf. Pil tidur sering serupa dalam tindakannya, jadi jika satu ubat tidak berkesan, minta doktor memilih ubat lain yang lebih berkesan..

Sentiasa baca arahan sebelum menggunakan ubat penenang. Perhatikan anotasi untuk persiapan yang mengandungi bukan sahaja ramuan herba, tetapi juga komponen lain..

Sebelum memulakan pengambilan ubat, disyorkan untuk berjumpa doktor. Pakar akan memilih pil tidur dan menetapkan dos yang betul untuk keberkesanan maksimum.

Sebagai tambahan kepada pil tidur, anda dapat meningkatkan tidur dengan cara lain. Baca mengenai perkara ini dalam artikel kami..

Mimpi yang baik untuk anda

Video mengenai ubat untuk meningkatkan tidur

Pil tidur selamat

Ramai orang hari ini menghadapi masalah tidur. Ini disebabkan oleh tekanan, kegelisahan, gaya hidup yang tidak menetap, diet yang tidak sihat dan ekologi yang buruk. Untuk menghilangkan insomnia, anda mesti terlebih dahulu menghilangkan penyebabnya. Tetapi, sayangnya, tidak semua orang berjaya, misalnya, pergi ke luar bandar kerana beban kerja atau tidak bimbang ketika orang yang disayangi sakit. Oleh itu, banyak menggunakan pil tidur..

Sebilangan orang, tanpa memahami komposisi ubat tersebut dan tanpa membiasakan diri dengan kontraindikasi, tidak hanya menerima peningkatan gejala yang ada, tetapi juga komplikasi dalam bentuk alergi, serta peningkatan penyakit kronik.

Oleh itu, lebih baik memberi keutamaan kepada ubat selamat untuk insomnia tanpa kesan sampingan. Apa pil tidur yang paling berkesan dan tidak berbahaya, kita akan mengetahui lebih lanjut.

Keperluan untuk ubat-ubatan

Keperluan utama untuk pil tidur adalah keselamatan. Apa yang tersembunyi di bawah istilah ini? Keselamatan adalah ketiadaan kesan negatif pada tubuh, bilangan minimum kontraindikasi dan kesan yang tidak diingini.

Ubat-ubatan dengan kesan hipnosis tidak boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang, menyebabkan keletihan, mudah marah, dan mood yang tidak baik. Keperluan penting lain untuk pil tidur adalah ketiadaan kesan pada fasa tidur, ingatan, tumpuan..

Seperti yang anda ketahui, kebanyakan ubat kuat dengan pil tidur adalah ketagihan. Dan ini seterusnya menyebabkan peningkatan gejala insomnia. Oleh itu, jangan mengambil ubat kuat. Perkara ini berlaku terutamanya bagi orang yang mengalami masalah tidur jangka pendek. Untuk tujuan ini, persediaan berasaskan semula jadi yang dijual tanpa preskripsi sesuai..

Jenis ubat

Terdapat beberapa jenis ubat yang melawan insomnia:

  1. Barbiturates. Mereka memberikan hasil yang positif jika seseorang mempunyai masalah serius dengan tertidur. Kumpulan ini merangkumi "Reladorm", "Phenobarbital". Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa ubat-ubatan ini ketagihan secara fizikal dan mental. Semasa membeli, preskripsi dari doktor diperlukan. Sekumpulan barbiturat memendekkan kitaran tidur REM.
  2. Sekumpulan ubat penenang. Ini termasuk "Sibazon", "Phenazepam", "Midazolam", "Nitrazepam". Juga boleh menyebabkan ketagihan dengan penggunaan yang berpanjangan. Doktor menetapkan ubat yang serupa untuk insomnia, yang disebabkan oleh kegelisahan, kebimbangan, ketakutan yang tidak berasas.
  3. Persediaan Z. Mereka tidak mempunyai kesan yang tidak diingini, hanya dalam beberapa kes, dengan dos yang terlalu lama, sindrom ketagihan dapat berkembang. Kumpulan ini merangkumi "Zopiclon", "Adante", "Ivadal", "Zolpidem".
  4. Ubat yang mengandungi melatonin. Ini termasuk "Melarena", "Melaxen", "Circadin". Dadah dalam kumpulan ini tidak mempengaruhi kitaran tidur, mempercepat proses tertidur, mengurangkan bilangan terjaga malam. Tidak menyebabkan mengantuk pada waktu siang.

Kumpulan hipnotik yang paling tidak selamat adalah penyekat reseptor histamin. Ini termasuk Donormil. Ubat semacam itu tidak ketagihan, tidak mempengaruhi fasa tidur dan mempunyai kesan dan kontraindikasi minimum yang tidak diingini..

Senarai ubat yang selamat

Tidak kira berapa banyak pengeluar pil tidur yang menyatakan bahawa ubatnya benar-benar selamat, anda masih tidak perlu mempercayainya. Doktor mengesyorkan mengambil ubat dalam kes yang paling ekstrem, apabila gangguan tidur menjadi teruk.

Sekiranya anda mengalami kesulitan kecil untuk tidur, lebih baik anda mempertimbangkan semula kehidupan anda - mematuhi pemakanan yang betul, bermain sukan, berjalan lebih banyak di udara segar, perhatikan kebersihan tidur, dll..

Ubat tanpa preskripsi

Melaxen

Bahan aktif utama ubat ini adalah melatonin. Ubat ini berjaya melawan insomnia, mempercepat proses tertidur, dan mempunyai kesan sedatif ringan. Ia juga digunakan untuk memulihkan irama biologi.

Antara kelebihan utama Melaxen adalah:

  1. Bahan aktif utama setelah mengambil ubat dengan cepat diserap sepenuhnya.
  2. Setelah mengeluarkan komponen utama dari badan, orang itu terus tidur nyenyak. Oleh itu, tidur boleh dianggap fisiologi..
  3. Ubat insomnia ini tidak membuat anda mengantuk pada siang hari..
  4. Tidak ketagihan, tidak seperti antidepresan dan penenang.

Antara kelemahannya dapat dilihat kesan kontraseptif yang mudah. Oleh itu, kanak-kanak perempuan yang ingin menjadi ibu dalam masa terdekat harus berhati-hati semasa mengambil ubat ini. Di samping itu, wanita hamil dan menyusui tidak boleh minum Melaxen..

Minum sebiji pil atau setengah 40 minit sebelum tidur.

Kos ubat tersebut ialah 650 rubel. Analoginya ialah: "Melarithm", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".

Penting! Selepas mengambil ubat, anda tidak boleh berada di bilik di mana cahaya terang menyala.

Menurut ulasan mereka yang mengambil ubat ini, kita dapat menyimpulkan: sangat berkesan. "Melaxen" mendorong tidur cepat, tidak menyebabkan rasa mengantuk, kerengsaan dan keletihan pada waktu siang, menenangkan dengan baik, tidak memberi kesan yang tidak diingini.

"Afobazol"

Ubat lain yang boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi adalah Afobazol. Ini adalah salah satu ubat penenang yang paling selamat, yang bukan hanya akan mempercepat proses tertidur, tetapi juga menghilangkan gejala angina pectoris, dan juga menurunkan tekanan darah tinggi..

Bahan aktif utama Afobazol adalah fabomotizol. Ia diresepkan untuk insomnia yang disebabkan oleh kerengsaan, kegelisahan, neurosis. Ubat ini dihasilkan dalam bentuk tablet. Ia diambil pada waktu malam setengah jam sebelum tidur. Dos - 1 tablet 3 kali sehari.

Kelebihan Afobazol:

  1. Melegakan gangguan somatik.
  2. Mengurangkan tekanan.
  3. Menghilangkan Kembung.
  4. Menghilangkan aritmia.
  5. Menghilangkan gangguan autonomi.
  6. Mengurangkan kegembiraan beberapa bahagian sistem saraf pusat.
  7. Menyekat aktiviti di kawasan otak yang menimbulkan kegelisahan, kegelisahan, kegembiraan.
  8. Tidak menyebabkan perencatan tindak balas.

Di antara kelemahannya, dapat diperhatikan bahawa kesan positifnya tidak dapat diperhatikan dengan segera. Ia dapat diperhatikan hanya selepas minggu kedua pengambilan ubat tersebut. Tempoh rawatan untuk insomnia yang berkaitan dengan kegelisahan, 1 bulan.

Ubat ini tidak dibenarkan diambil oleh wanita yang sedang menyusui, kanak-kanak di bawah 18 tahun dan wanita hamil..

Kos "Afobazol", 435 rubel.

Ramai orang memperhatikan kesan positif ubat tersebut hanya setelah beberapa hari mengambilnya. Ubat ini menghilangkan kegelisahan, membantu menghilangkan kerengsaan, memperbaiki tidur. Tidak sesuai untuk kegunaan tunggal.

"Novo-passit"

Satu lagi ubat yang baik tanpa kesan sampingan adalah Novo-Passit. Ubat ini sepenuhnya berasaskan tumbuhan. Bertindak dengan cepat dan boleh diterima. Penyediaannya mengandungi komponen berikut:

  • penatua,
  • John's wort,
  • melompat,
  • hawthorn,
  • bunga lama,
  • valerian.

Di antara kelebihannya, seseorang dapat memperhatikan kemungkinan memberikan kesan hipnotik dan penenang setelah mengambil satu tablet..

Berikut adalah beberapa kelebihan ubat:

  1. Kesan sampingan minimum.
  2. Keupayaan untuk menghilangkan kegelisahan, mudah marah, kebimbangan yang tidak perlu.

Selain itu, Novo-Passit tidak ketagihan. Ambil 1 tablet (20 ml sirap) sebelum tidur.

Penting! Dengan peningkatan dos, keletihan, mengantuk, dan kemurungan diperhatikan. Tidak dibenarkan menggunakan ubat ini untuk pesakit dengan alkoholisme kronik.

Kos ubat dalam tablet adalah 600 rubel, dalam bentuk sirap - 350 rubel.

Menurut ulasan, ubat tersebut sebenarnya dapat menghilangkan gangguan tidur. Dan yang paling penting, ia benar-benar selamat. "Novo-passit" dengan cepat menenangkan dan mendorong tidur hampir sekejap.

"Orang"

Satu lagi ubat selamat untuk meningkatkan kualiti tidur adalah Persen Night. Pil tidur ini dikeluarkan tanpa preskripsi dari doktor.

Bahan utama yang membentuk ubat adalah:

  • pudina,
  • Melissa,
  • valerian.

Alat ini dapat melegakan kegatalan saraf, meningkatkan kualiti tidur, membantu mempercepat proses tertidur, dan juga menghilangkan kekejangan di perut dan usus. Ia diambil 20 minit sebelum tidur, 1 tablet. Kesan sampingan jarang berlaku, hanya apabila dosnya berlebihan.

Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menderita penyakit saluran empedu. Kos "Persen", 350 rubel.

Banyak yang berpendapat bahawa ini adalah ubat yang sangat baik dan selamat, yang, walaupun setelah satu dos, mempunyai hasil yang positif..

"Motherwort"

Ubatnya boleh lebih berkesan daripada pil tidur yang mahal dan kimia. Bersantai, menenangkan, meningkatkan tidur, menyekat kegembiraan sistem saraf pusat. Antara kelebihannya ialah kemampuan untuk:

  • menurunkan tekanan darah,
  • menghilangkan gangguan vegetatif,
  • mengembalikan fungsi sistem kardiovaskular,
  • melegakan hipereksitiviti,
  • menghilangkan takikardia.

Antara keburukannya dapat diperhatikan kandungan alkohol, akibatnya ubat tersebut tidak dibenarkan diminum oleh wanita hamil, kanak-kanak di bawah 12 tahun dan wanita menyusui.

Ubat ini dihasilkan dalam bentuk tincture dan tablet. Untuk insomnia, ambil 1 tablet atau 20-30 tetes tincture setengah jam sebelum tidur.

Harga ubat itu ialah 25-60 rubel.

Menurut banyak ulasan, tinwur motherwort adalah alternatif daripada banyak ubat dengan pil tidur. Alat ini mendorong tidur cepat, berehat dan menenangkan. Boleh diambil dalam jangka masa yang lama. Tidak mengandungi kesan sampingan.

"Valerian"

Pil tidur yang betul-betul selamat. Untuk mencapai kesan positif, ubat mesti digunakan dalam kursus. Terdapat dalam bentuk tablet dan titisan. Untuk gangguan insomnia dan psikoemosi, 3 tablet diresepkan setiap hari. Tempoh rawatan - 1.5 bulan.

Kelebihan Valerian adalah keselamatannya yang lengkap. Produk ini tidak menyebabkan rasa mengantuk, keletihan, mudah marah.

Di antara kekurangan, seseorang dapat melihat permulaan kesan positif setelah 1 minggu pengambilan.

Untuk tablet di farmasi mereka meminta sehingga 105 rubel, untuk tetes - 40-60 rubel.

Banyak pengguna valerian mendakwa bahawa kesan positif pil dapat diharapkan hanya setelah beberapa hari dari awal pengambilan. Tetapi untuk infus, kesannya bermula dalam 20-40 minit. Tidur selepas pentadbiran nyenyak, pada waktu siang tidak ada rasa mengantuk. Boleh diminum sepanjang hari sebagai ubat penenang.

"Formula Tidur"

Komposisi makanan tambahan ini didominasi oleh ramuan tradisional "mengantuk", seperti hop dan passionflower, serta vitamin B, magnesium. Komposisi ini menjadikan tidur lebih mudah dan tidur nyenyak dan lebih lena. Terdapat juga varian ubat yang diperkaya dengan fitomelatonin.

Kelebihan ubat: komposisi herba semula jadi, tersedia dalam pelbagai bentuk (teh, tablet, sirap), sesuai untuk kanak-kanak (dari 3 tahun), meningkatkan kualiti tidur, menghilangkan tekanan. Apa yang penting, ujian klinikal hipnosis yang dilalui di klinik Institut Penyelidikan Kesihatan Mental Negeri Pusat Ilmiah Tomsk Cawangan Siberia Akademi Sains Perubatan Rusia, tidak menimbulkan ketagihan.

Kelemahannya termasuk kesan kumulatif, iaitu hakikat bahawa mereka tidak bertindak segera.

Antara kontraindikasi, intoleransi terhadap komponen, kehamilan, penyusuan.

Harga setiap pek 40 keping, kira-kira 393 rubel.

Formula Ketenangan Tryptophan

Ubat berdasarkan asid amino L-triptofan, yang mempengaruhi kitaran tidur. Juga mengandungi vitamin B dan asid pantotenik, yang penting untuk mengekalkan fungsi anti-stres dalam badan.

Ia meningkatkan mood pada siang hari, mengurangkan kerengsaan, menenangkan dan tertidur sekiranya berlaku insomnia di tengah tekanan, komposisi yang baik. Satu-satunya kelemahan Tryptophan dari Evalar adalah harga yang agak tinggi untuk perjalanan pentadbiran.

Kontraindikasi merangkumi intoleransi terhadap komponen, kehamilan, penyusuan.

Harga purata untuk 15 tablet, 339 rubel, 1166 rubel untuk 60 tablet.

Bantuan Tidur Preskripsi Selamat

Beberapa ubat preskripsi juga dianggap sebagai pil tidur yang selamat. Yang terbaik, menurut pesakit, adalah:

  • "Ivadal",
  • "Imovan",
  • "Andante".

Lebih banyak mengenai setiap di bawah.

"Ivadal"

Ivadal, salah satu alat bantu tidur preskripsi terbaik. Ia diresepkan hanya untuk gangguan tidur dan insomnia. Hampir tidak ada kesan sampingan.

Ia diresepkan untuk mempercepat proses tidur dan melambatkan reaksi psikomotor. Tempoh tindakan bahan utama - zolpidem, adalah sekitar 5 jam. Ia diambil 20-30 minit sebelum tidur. Dos - 0.1 g.

Kebaikan ubat:

  1. Mempunyai kesan sedatif ringan.
  2. Diserap hampir seketika dari saluran gastrousus.
  3. Selepas mengambil Ivadala, seseorang tertidur hampir seketika, tidur nyenyak, tempoh tidur meningkat.
  4. Tidak mengganggu kitaran tidur semula jadi.
  5. Tidak menyebabkan rasa mengantuk dan lemah pada waktu siang.

Penting! Anda tidak boleh mengambil ubat tersebut kepada wanita hamil, menyusui, dan juga orang yang menderita apnea (berhenti bernafas sementara pada waktu malam).

Kos ubat itu ialah 830 rubel.

Ubat yang sangat baik yang mendorong tidur segera. Dan yang paling penting - tiada kesan sampingan. Inilah yang dikatakan oleh kebanyakan orang yang mengambil Iwadal kerana insomnia. Walau bagaimanapun, terdapat juga ulasan negatif mengenai alat ini. Ramai yang mengadu pening dan lemah pada waktu pagi, yang hilang setelah beberapa jam.

"Imovan"

Alat ini dapat menghilangkan kerengsaan, meningkatkan kualiti tidur, mendorong tidur cepat, menghilangkan kekejangan otot licin, melegakan kegembiraan saraf. Ubat ini dengan mudah mengatasi insomnia keadaan dan kronik, mengurangkan bilangan kebangkitan semasa rehat malam, menghilangkan kegelisahan, ketakutan.

Ubat ini tidak diambil oleh orang yang mempunyai:

  • apnea,
  • pernafasan dan kegagalan jantung.

Di samping itu, anda tidak boleh menggunakan "Imovan" untuk wanita hamil, wanita menyusui dan kanak-kanak di bawah 15 tahun. Dos tunggal - 7.5 mg. Sekiranya pelanggaran itu teruk, doktor akan menetapkan dos maksimum - 15 mg.

Antara kelemahannya dapat diperhatikan adanya kesan yang tidak diingini. Sekiranya dos dan kontraindikasi tidak diperhatikan, gangguan dalam kerja sistem saraf pusat dan sistem pencernaan mungkin berlaku. Ubat ini tidak diambil bersama dengan minuman beralkohol.

Menurut ulasan, "Imovan" adalah alat yang baik yang membolehkan anda tertidur dengan cepat. Namun, ada yang mengadu tentang kebangkitan yang sukar pada waktu pagi dan sedikit keletihan pada siang hari..

"Andante"

Ubat tersebut termasuk dalam kategori pyrazolo-pyrimidines. Ditetapkan oleh doktor untuk menghilangkan insomnia, kerap bangun tidur semasa rehat malam, tidur cetek dan lama tertidur. Di farmasi, ia hanya boleh didapati dalam bentuk pil. Ubat ini mula berkuatkuasa dalam 25 minit. Oleh itu, disyorkan untuk meminumnya sebelum tidur - selama seperempat jam..

Jangan gunakan Andante untuk menyusu dan ibu mengandung, serta bagi mereka yang alah kepada komponen ubat, kekurangan buah pinggang dan paru-paru.

Ia tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai intoleransi terhadap komponen yang membentuk ubat, dan juga ibu hamil. Di samping itu, tidak dibenarkan menggunakan pil tidur Andante yang bertindak pantas sekiranya berlaku kekurangan paru-paru dan buah pinggang, serta gadis-gadis yang sedang menyusui, kanak-kanak di bawah usia 18 tahun..

Sekiranya kontraindikasi tidak dipatuhi dan dos yang ditetapkan oleh doktor, masalah mungkin timbul dalam kerja sistem saraf pusat, saluran pencernaan.

Penting! Sekiranya anda menggunakan ubat ini lebih dari 2 minggu, maka boleh menyebabkan ketagihan.

Dos ubat adalah 10 mg. Harga ubat itu ialah 450 rubel.

Pendapat mengenai alat ini dibahagikan. Ada yang membincangkan keselamatan dan keberkesanannya. Selebihnya mengadu mengantuk pada waktu siang, mudah marah, sedikit pening ketika bangun tidur.

Ubat terbaik adalah ubat semula jadi yang tidak mempunyai kesan sampingan dan mempunyai sedikit kontraindikasi. Walau bagaimanapun, mereka harus diambil pada mulanya dan untuk gangguan tidur ringan. Sekiranya insomnia telah menjadi kronik, maka rawatan ubat hanya ditetapkan oleh doktor.

7 pil tidur terbaik yang boleh anda beli di kaunter

Dalam mimpi, seseorang harus menghabiskan sepertiga hidupnya - banyak. Setelah tidur nyenyak, daya tarikan dan kecekapan sudah cukup untuk jangka masa yang panjang. Pada masa yang sama, sekejap-sekejap, tidur yang cetek, tidur yang lemah dapat menjadi siksaan yang nyata, terutama pada malam hari yang penting..

Hipnotik yang paling kuat adalah bekalan terhad dan memerlukan preskripsi. Ubat semacam itu, misalnya, termasuk barbiturat lama dan terkenal: etaminal - sodium, barbamil, phenobarbital. Untuk membeli ubat moden dan ringan seperti Imovan (zopiclone) dan zolpidem, anda juga memerlukan preskripsi.

Pada masa yang sama, terdapat sebilangan besar ubat bebas yang mempunyai kesan hipnosis. Mereka boleh didapati secara komersial kerana kesan penghambatan psikoaktifnya pada sistem saraf pusat jauh lebih rendah, dan overdosis tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius. Walau bagaimanapun, mereka dapat membantu anda tertidur dalam kebanyakan kes gangguan tidur yang tidak rumit.

Kami menunjukkan ubat-ubatan ini mengikut urutan kesan hipnosis

Melaxen

Kos 650 rubel (0,003 g No. 24)

Pada manusia, melatonin mengatur kitaran bangun tidur dan merupakan "hormon tidur". Tugasnya adalah untuk mendorong kesan mengantuk, yang meningkatkan kemungkinan tertidur. Selain itu, melatonin mempunyai kesan sedatif ringan (sedatif).

Kelebihan: overdosis ubat tidak mungkin kerana perpecahannya yang sangat cepat. Tidur yang baik berterusan setelah ubat itu dikeluarkan dari badan, jadi tidur dapat dianggap fisiologis. Melaxen berfungsi berdasarkan "dibuat-dan-pergi". Ubat ini tidak mengubah perjalanan kitaran semula jadi dan struktur tidur, tidak menyebabkan mimpi buruk, tidak mempengaruhi kebangkitan. Setelah mengambil ubat, tidak ada rasa mengantuk, anda boleh memandu kereta.

Kekurangan:

  • kemungkinan manifestasi reaksi alahan, berlakunya edema periferal;
  • kos yang agak tinggi.

Kesimpulan: Ubat ini boleh disyorkan untuk bentuk insomnia ringan dan sederhana, dalam terapi kompleks gangguan fungsi yang disertai dengan gangguan tidur, dan juga sebagai cara untuk penyesuaian yang lebih cepat terhadap perubahan zon waktu yang cepat..

Dari ulasan mengenai Melaxen: "Saya sama sekali tidak mempunyai kesan sampingan, saya tidur sihat dan sihat, normal, pada waktu pagi tidak ada rasa mengantuk, dan pada waktu malam saya melihat mimpi berwarna yang indah. Saya mengambilnya sebagai pil 30 minit sebelum tidur. Selepas setelah minum keseluruhan bungkusan, tidak ada ketagihan yang berkembang. Salah satu ubat terbaik untuk insomnia, saya cadangkan! "

Donormil

(doxylamine succinate, 15 mg tablet effervescent dan biasa). Juga dipasarkan dengan nama Sonmil.

Kos 350 rubel (30 tablet).

Ia adalah penyekat reseptor histamin H1, dan, sebenarnya, ubat antihistamin. Tetapi ia tidak bertujuan untuk merawat penyakit alergi, tetapi hanya digunakan untuk gangguan tidur dan insomnia. Ini adalah salah satu pil tidur terbaik untuk melegakan serangan insomnia pada orang muda dan sihat yang tidak perlu memandu kereta pada keesokan harinya.

Manfaat: tablet effervescent mempunyai kesan cepat, ubat mengurangkan masa untuk tidur, meningkatkan waktu tidur.

Kekurangan: ubat ini mempunyai kesan sampingan yang khas dari antihistamin: mulut kering, sukar bangun tidur, kemungkinan mengantuk pada waktu siang. Selain itu, ubat ini tidak ditunjukkan untuk pasien dengan gangguan fungsi ginjal aliran keluar air kencing, serta gangguan pernafasan selama tidur..

Dari ulasan mengenai Donormil: "Ubatnya ternyata luar biasa. Saya tidak membaca arahannya dan pada hari pertama saya minum dua pil sekaligus. Sepuluh minit kemudian saya sudah tidur. Setelah tidur sepanjang malam, saya berasa mengantuk pada separuh pertama hari. Malam berikutnya saya minum satu pil, mengikut arahan. Saya tertidur selepas setengah jam, tidur tenang, terbangun - kuat. "

Corvalol (Valocordin)

Mengandungi phenobarbital (sebagai tablet - 7.5 mg, 1.826 g dalam 100 ml).

Kos penurunan (50 ml) - 40 tablet (No. 20) - 150

Corvalol (Valocordin) adalah satu-satunya ubat OTC yang mengandungi phenobarbital barbiturate. Ini segera meletakkan ubat ini setanding dengan pesaing yang lebih serius, dan kos yang rendah menjadikannya sangat menarik bagi penduduk umum. Dianjurkan untuk mengambil dari 10 hingga 40 tetes setiap temu janji.

Kelebihan: ubat mempunyai bau khas, valerian dan pudina memperkuat kesan phenobarbital. Ia boleh digunakan sebagai gangguan untuk sakit di kawasan jantung dan bukannya validol, tetes boleh digunakan dalam dos individu yang berbeza. Ubat ini mempunyai kesan antispasmodik ringan pada otot licin organ dalaman, ditunjukkan untuk takikardia (berdebar-debar) dan pergolakan psikomotor.

Kekurangan:

  • Bau khas ubat ini dapat merendam seluruh apartmen dengan penggunaan yang kerap..
  • Banyak orang berprasangka bahawa Corvalol adalah "ubat untuk orang miskin" - ini sama sekali tidak benar.
  • Tidak digalakkan untuk menyusu.

Dari ulasan: "Corvalol adalah pil tidur terbaik. Saya telah mengambilnya sepanjang hayat saya. Ibu dan nenek saya. Selain menolong insomnia dan berdebar-debar, saya meletakkannya di muka pada musim panas - ubat ini sangat menghalau nyamuk, dan tidak mempunyai kimia yang teruk dalam komposisinya. Lima padat! "

Novo - Passit

Penyediaan herba (valerian, lemon balm, elderberry, passionflower, St. John's wort, hawthorn, hop, guaifensin). Terdapat dalam bentuk tablet dan sirap.

Kos tablet No. 30 - 600 rubel, sirap (200 ml) - 330 rubel.

Gabungan penyediaan herba dengan kesan penenang yang ketara. Guaifensin mempunyai kesan anti-kegelisahan tambahan, yang secara keseluruhannya membolehkan ubat tersebut digunakan untuk merawat gangguan tidur.

Kelebihan: Mempunyai kesan cepat. Untuk insomnia, disyorkan untuk menggunakan sirap yang bertindak lebih cepat. Ubat ini boleh digunakan tanpa pengambilan kursus: kesan dos pertama cukup ketara.

Kekurangan:

  • Mengantuk pada waktu siang dan perasaan tertekan mungkin timbul, terutamanya dengan overdosis.
  • Kontraindikasi pada kanak-kanak.
  • Tidak disyorkan untuk digunakan pada pesakit dengan alkoholisme kronik.

Dari ulasan mengenai Novo-Passit: "Sangat baik bahawa ubat itu berasal dari semula jadi. Ia adalah kejutan yang menyenangkan bahawa selain meningkatkan tidur, Novo-Passit membantu menghilangkan kegelisahan, semacam kegelisahan, mengurangkan sakit kepala yang disebabkan oleh duduk di komputer."

Persen - Forte

Penyediaan gabungan (balsem lemon, pudina, valerian).

Kos pembungkusan dalam 20 kapsul - 350 rubel.

Ubat ini mempunyai kesan penenang dan hipnosis ringan, insomnia disebutkan dalam petunjuk. Ia mempunyai kesan antispasmodik ringan. Tidak seperti Novo - Passita, ia tidak mengandungi guaifensin, dan tidak seperti Corvalol, ia tidak mempunyai bau yang mengganggu.

Kelebihan: Jenis "malam" Persen direka khas untuk penggunaan malam. Ini membantu untuk tidur lena jika insomnia disebabkan oleh kegembiraan saraf, iaitu latar belakang mood yang berubah.

Kekurangan: Tidak ada bentuk dos cecair. Biasanya bentuk cecair mempunyai kesan yang diinginkan dengan lebih cepat. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang dengan penyakit saluran empedu, dan juga untuk kanak-kanak di bawah usia 12 tahun. Boleh menyebabkan sembelit dengan penggunaan yang berpanjangan.

Dari ulasan mengenai Persen: "Nampaknya hanya penerimaan kursus yang memberi kesan yang baik, dan penerimaan sekali sahaja tidak meningkatkan tidur. Tetapi jika anda minum sekurang-kurangnya selama seminggu, mood menjadi lebih sekata, dan menjadi lebih mudah untuk tidur."

Phytosedan

(teh herba untuk pembuatan bir dalam bentuk beg penapis)

Kos pembungkusan (20 beg penapis) - 50 rubel.

Phytosedan dihasilkan dalam beberapa jenis cas (No. 2, No. 3), yang berbeza dalam sedikit perubahan formulasi. Komposisi berdasarkan ramuan herba: motherwort, thyme, oregano, semanggi manis dan valerian. Satu bungkusan dituangkan dengan air mendidih, disimpan selama 15 minit, kemudian diminum semalaman.

Kelebihan: mempunyai kesan ringan dan semula jadi, memudahkan tidur, mampu menghilangkan kekejangan otot licin saluran gastrointestinal, digunakan dalam terapi kompleks dystonia vegetatif-vaskular

Kekurangan:

  • Tidak ditunjukkan semasa mengandung dan menyusu.
  • Infus disiapkan segera sebelum digunakan, ia boleh disimpan tidak lebih dari sehari, lebih baik menggunakannya hangat, yang, tidak seperti tablet, lebih sukar.

Dari ulasan mengenai Fitosedan: “Jamu selama 50 rubel ternyata jauh lebih berkesan daripada banyak produk mahal. menyebabkan kelemahan pada siang hari, dan tidur nyenyak dan mudah. ​​"

Glycine

Kos No. 50 - 49 rubel.

Glycine adalah asid amino sederhana, peranannya adalah untuk mengatur proses penghambatan di korteks serebrum. Tindakan glisin adalah rumit dan kompleks: ia harus digunakan bukan hanya untuk gangguan tidur. Untuk meningkatkan tidur, ia larut di bawah lidah, kerana penyerapan ke dalam saluran sublingual mengelakkan masuk melalui sistem portal hati, yang mempercepat kesannya.

Manfaat: kerana glisin (asid aminoetik) terdapat dalam kuantiti yang mencukupi dalam tubuh manusia, overdosis glisin hampir tidak mungkin berlaku sehingga komplikasi serius dapat dicapai. Di samping itu, ubat ini mempunyai kesan anti-kegelisahan, sekaligus meningkatkan daya ingatan dan proses ingatan. Digunakan dalam terapi, neurologi, diresepkan secara meluas untuk kanak-kanak usia sekolah.

Kekurangan: Kesan hipnosis khas glisin belum dikaji secara berasingan. Kesan ubat ini adalah untuk mengembalikan ketidakseimbangan antara pengantara bahagian simpatik dan parasimpatis sistem saraf autonomi.

Dari ulasan mengenai Glycine: "Saya mula menggunakan glisin atas nasihat rakan semasa sesi, kerana saya sering menyalahgunakan kopi untuk menghafal sejumlah besar maklumat. Kerosakan, gangguan ingatan, kerengsaan dan kurang tidur muncul. Seminggu selepas memulakan pengambilan glisin, saya berjaya menyingkirkan semua sensasi yang tidak menyenangkan. Tidur dan ingatan bertambah baik. "

Apa yang perlu anda ketahui:

Senarai ubat-ubatan insomnia bebas tanpa had ini masih belum lengkap. Setiap orang dapat menambahkan dana baru, atau menukarnya, kerana keberkesanan ubat tersebut disebabkan oleh tindak balas individu..

Banyak "beregu" tidak disenaraikan. Jadi, ubat "Dormiplant" seperti "Persen" yang dijelaskan mengandungi balsem lemon, pudina dan valerian. Ubat-ubatan homeopati tidak dijelaskan, kerana tidak mempunyai dos efektif yang dapat ditentukan, dan tidak dapat dipertimbangkan dari sudut pandang ubat berasaskan bukti.

Kesimpulannya, anda perlu memperhatikan keadaan di mana insomnia menjadi gejala penyakit berbahaya. Oleh itu, insomnia mungkin menunjukkan masalah kesihatan berikut:

  • hipertiroidisme. Suhu subfebril, penurunan berat badan, panas baran dan kerengsaan berlaku;
  • tekanan, kemunculan kemurungan. Insomnia seperti itu boleh berterusan dan kronik;
  • apnea tidur;
  • Penyakit Parkinson;
  • penyakit vaskular otak, akibat strok, demensia.

Sekiranya tidak mungkin untuk menghentikan gejala gangguan tidur yang tidak menyenangkan dalam beberapa hari, maka anda tidak harus mencari ubat yang lebih kuat, tetapi anda mesti berjumpa doktor.

Pil apa yang akan membantu menghilangkan insomnia: penerangan mengenai ubat-ubatan untuk rawatan insomnia

Dengan insomnia, otak tidak berehat, keletihan kronik berkembang. Sekiranya tidur tidak pulih dalam 2-3 hari, dan insomnia hanya berjalan, anda perlu berjumpa doktor dan membuat rancangan rawatan individu. Sebilangan orang akan berpuas hati dengan mengubah tabiat mereka, memerhatikan kebersihan tidur, yang lain memerlukan sokongan ubat, pil untuk insomnia, psikoterapi.

Ciri-ciri rawatan insomnia

Doktor yang berbeza boleh merawat insomnia: ahli terapi tempatan, pakar neurologi, psikiatri atau ahli somnologi. Untuk memberi rehat badan, untuk pulih, pil ditetapkan. Dianjurkan untuk mengikuti kursus pendek agar tidak menimbulkan ketagihan, perkembangan sindrom penarikan.

Insomnia sering disebabkan oleh faktor tekanan. Ini boleh menjadi hubungan yang merosakkan, kerja keras, kekurangan waktu untuk berehat, atau gangguan mental ketika pelanggaran rehat malam berlaku dengan latar belakang kemurungan atau gangguan kecemasan. Dalam kes seperti itu, ubat penenang sahaja tidak akan berfungsi, kerana punca penyakit ini tidak akan dapat dihilangkan..

Apa sebenarnya yang perlu diambil untuk insomnia ditentukan oleh doktor. Pilihan ubat bergantung kepada keluhan, gambaran klinikal, sebahagiannya mengenai sifat, keadaan emosi pesakit. Terdapat ubat preskripsi dan ubat bebas untuk insomnia.

Walaupun ubat-ubatan membantu anda tidur, untuk kesan jangka panjang, anda perlu mengetahui punca gangguan dan mengubah gaya hidup anda. Sekiranya pesakit mengambil ubat, doktor harus dimaklumkan. Ubat mana yang boleh menyebabkan insomnia, dan yang mana tidak, ditunjukkan dalam arahan. Untuk mengelakkan kesan sampingan, ubah dos, dan tunda pengambilan ubat pada waktu pagi..

Orang yang berlebihan berat badan harus berunding dengan ahli gastroenterologi. Berat badan berlebihan boleh menyebabkan apnea tidur, menyukarkan rehat. Setelah berat badan dinormalisasi, kualiti tidur akan bertambah baik..

Ubat tanpa preskripsi

Ubat insomnia tanpa ketagihan boleh didapati secara percuma di mana-mana farmasi.

L-triptofan

Asid amino yang tidak dapat diganti yang terlibat dalam sintesis neurotransmitter, terutamanya serotonin, melatonin. Membantu mewujudkan irama harian, meningkatkan mood dan memberikan rehat yang berkualiti.

Kita dapat memulihkan kekurangan triptofan dari makanan, seperti yang terdapat pada kebanyakan protein haiwan dan tumbuhan. Sebilangan besar triptofan terdapat dalam roe ikan merah dan ikan sturgeon, badam dan keju Belanda.

Terdapat juga bentuk dos ubat yang ditetapkan jika anda fikir anda tidak mendapat cukup tryptophan dengan makanan biasa atau jika anda ingin meningkatkan keseimbangan dalam badan..

Melatonin

Ia adalah hormon yang dihasilkan oleh otak semasa rehat malam. Puncak antara 22:00 dan 02:00, secara beransur-ansur menurun menjelang subuh. Kajian mengesahkan bahawa kepekatan melatonin dalam serum darah adalah 30 kali lebih tinggi pada waktu malam daripada pada waktu siang. Melatonin meningkatkan kualiti tidur, menormalkan irama sirkadian.

Melatonin mempengaruhi peraturan komponen aktif biologi lain dari sistem endokrin, menyebabkan kesan penghambatan.

Oleh itu, dengan meningkatkan kepekatan melatonin sendiri dengan mengambil ubat anti-insomnia yang mengandungi bahan aktif yang serupa, adalah mungkin untuk meramalkan perubahan yang lebih cepat dalam rejim terjaga-tidur.

Melatonin tidak mempunyai kontraindikasi yang berkaitan dengan usia. Ia boleh digunakan dengan baik dalam rawatan gangguan pada kanak-kanak dan orang tua. Dalam kes terakhir, pengambilan ubat yang mengandungi melatonin adalah preskripsi yang paling kerap, kerana sintesis melatonin melambat seiring bertambahnya usia..

Persediaan herba dan kompleks vitamin

Ubat herba yang paling popular untuk insomnia mengandungi ekstrak akar valerian, motherwort, lemon balm, primrose, passionflower. Mempunyai kesan penenang ringan, menghilangkan kegelisahan, meningkatkan kualiti rehat.

Anda boleh menggunakan ubat penenang yang sudah siap, teh herba. Ubat herba yang paling popular adalah Persen, Novo-Passit, Sonilux, Sedistress.

Tekanan dan keletihan kronik memakan sumber badan. Untuk insomnia, vitamin A, C, vitamin B digunakan, asid folik (B9) sangat berguna.

Kelebihan utama ubat tersebut adalah kesan sampingan yang minimum. Pil insomnia OTC kurang berkesan daripada pil tidur, tetapi ia juga lebih selamat. Dalam terapi sendi, kejadian gejala buruk dikurangkan. Kesannya tidak berlaku dengan segera, terutamanya dengan persediaan herba. Dianjurkan untuk menggunakannya pada waktu petang, beberapa jam sebelum berehat..

arahan khas

Sebilangan orang secara keliru percaya bahawa alkohol dapat membantu anda tidur lebih cepat. Etanol mempunyai kesan yang merosakkan pada kerja sistem saraf: masa untuk tidur berkurang, tetapi pada masa yang sama kualiti rehat merosot, dan kebangkitan yang kerap diprovokasi. Akibatnya, badan tidak berehat, hanya bertambah buruk.

Atas sebab ini, tidak digalakkan menggunakan ubat-ubatan rakyat berasaskan alkohol untuk insomnia: keberkesanannya akan berkurang. Selain itu, alkohol adalah depresi yang kuat, memperburuk perjalanan kemurungan dan gangguan mental yang lain.

Orang yang terdedah kepada alahan perlu menggunakan produk herba dengan berhati-hati.

Baca juga mengenai topik ini

Pil tidur

Pil insomnia dijual dengan resep sahaja dan mempunyai sejumlah kesan sampingan yang memburuk dengan penggunaan yang berpanjangan. Antaranya ialah hipotensi, kegelisahan, loya dan muntah. Ketagihan secara beransur-ansur terbentuk kepada mereka, dan pil tidur untuk insomnia berhenti berfungsi..

Hal ini berlaku terutama bagi orang tua, yang ketagihannya berlaku beberapa kali lebih cepat. Pil tidur mereka boleh mencetuskan gangguan mental..

Klasifikasi pil tidur:

  • benzodiazepin;
  • bukan benzodiazepin ((Z-ubat);
  • agonis reseptor melatonin;
  • antagonis reseptor orexin.

Sebelum ini, kumpulan ini termasuk barbiturat, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini mereka jarang digunakan sebagai alat untuk tidur. Pengecualian adalah Phenobarbital yang dijual bebas.

Pil untuk insomnia mana yang lebih baik dalam kes tertentu, doktor menentukan.

Benzodiazepin

Sebilangan besar ubat dari kumpulan benzodiazepin adalah ubat penenang dengan kesan penenang dan anti-kegelisahan yang ketara. Dengan penggunaan jangka panjang, mereka menyebabkan ketergantungan fizikal, itulah sebabnya mereka diresepkan dalam kursus pendek.

  • Diazepam;
  • Lorazepam;
  • Quazepam;
  • Phenazepam.

Ubat Benzodiazepin berkesan bukan sahaja untuk insomnia, tetapi juga untuk tekanan. Mereka menenangkan, menolong tidur dengan cepat, meningkatkan tempoh dan kualiti rehat. Kesan sampingan termasuk mengantuk pada waktu siang, pening, masalah koordinasi, dan dalam dos tinggi, gangguan ingatan, apnea tidur.

Mereka menyebabkan ketagihan dengan kursus lebih dari 2-4 minggu. Sebagai peraturan, kebergantungan psikologi mengatasi kebergantungan fizikal. Tidak digalakkan untuk pesakit yang mempunyai sejarah ketagihan dadah dan alkoholisme.

Bukan benzodiazepin

Ubat bukan benzodiazepin cenderung menjadi ketagihan, tetapi boleh mempengaruhi jiwa. Contohnya, pada kelajuan reaksi, tumpuan perhatian. Kursus pendek meningkatkan kualiti tidur, lama - tempohnya.

Bukan benzodiazepin yang paling popular adalah:

  • Zopiclone;
  • Zolpidem;
  • Zaleplon.

Ubat bukan benzodiazepin jarang digunakan untuk merawat episod gangguan tidur jangka pendek.

Pil tidur generasi baru

Di antara agonis reseptor melatonin untuk rawatan insomnia, Ramelteon digunakan, tablet generasi baru yang berkesan. Dalam ujian klinikal, mereka telah menunjukkan kesan jangka panjang tanpa ketagihan, pembentukan pergantungan. Disyorkan untuk merawat insomnia kronik, terutamanya ketika tertidur. Mempunyai minimum kesan sampingan, boleh diresepkan kursus selama lebih dari 12 bulan berturut-turut.

Kesan sampingan termasuk mengantuk pada waktu siang, keletihan, pening, penurunan libido, amenorea. Ubat ini boleh memprovokasi kemurungan, memperburuk gangguan mental.

Antagonis reseptor Orexin

Penyembuhan lain untuk insomnia dengan kesan sampingan yang minimum adalah Suvorexant, antagonis reseptor orexin yang bertanggungjawab untuk terjaga. Ubat ini mengurangkan masa untuk tidur, mendorong tidur yang nyenyak dan produktif.

Kesan sampingan penggunaan jangka panjang tidak difahami sepenuhnya. Kes-kes mengantuk pada waktu siang dan reaksi yang terhambat ketika bangun tidur telah dilaporkan.

Ujian klinikal menunjukkan bahawa semua jenis pil tidur berkesan untuk merawat insomnia episod jangka pendek dan utama. Untuk rawatan bentuk kronik penyakit ini, hanya yang boleh diambil dengan kursus panjang yang digunakan: Zopiclone, Zolpidem dan Ramelteon.

Penenang pada waktu siang

Anciolytics siang hari adalah ubat-ubatan yang tidak mempunyai kesan hipnosis yang jelas, yang membolehkannya digunakan pada siang hari. Ini termasuk Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebikar, Melazepam.

Walaupun kekurangan kesan penenang yang ketara, ubat penenang siang hari juga digunakan sebagai penenang untuk insomnia. Mereka mengurangkan tahap kegelisahan dengan membantu menstabilkan keadaan emosi. Mereka membantu untuk tidur lebih cepat dalam kes insomnia jangka pendek yang disebabkan oleh tekanan, dan dalam rawatan bentuk kronik mereka melengkapkan psikoterapi.

Penenang siang hari juga diresepkan untuk pesakit yang mengalami rasa mengantuk pada waktu siang dari ubat lain untuk insomnia.

Antidepresan

Tidak ada kajian besar mengenai keberkesanan antidepresan dalam merawat insomnia, dan pendapat doktor berbeza di sini..

  • Trazodone. Kurang berkesan daripada pil tidur yang diresepkan, tetapi membantu mempercepat tidur dengan penggunaan yang berpanjangan. Dari reaksi sampingan, kelemahan pada waktu siang, mengantuk, dan perkembangan hipotensi mungkin berlaku.
  • Antidepresan trisiklik: Amitriptyline, Doxepin, Imipramine, Clomipramine, dan lain-lain. Mereka mempunyai kesan penenang yang ketara, meningkatkan tempoh tidur, kualitinya. Meningkatkan fasa tidur yang panjang, tetapi boleh menimbulkan sindrom kaki gelisah. Mereka mempunyai banyak kesan sampingan, termasuk kardiovaskular (takikardia, hipotensi), kenaikan berat badan, masalah kencing, mulut kering, dan mengantuk pada waktu siang. Doxepin dan Clomipramine dos rendah dianggap paling "ringan" dari segi kesan sampingan..
  • Mirtazapine. Mempunyai kesan penenang, ia adalah pil tidur yang berkesan. Tidak mempengaruhi fasa tidur, tetapi menghentikan kebangkitan malam hari. Penggunaan terhad kepada kesan sampingan. Dalam banyak, Mirtazapine menimbulkan kenaikan berat badan yang ketara.

Antidepresan mungkin lebih disukai daripada pil tidur ketika insomnia dikaitkan dengan kemurungan, gangguan kecemasan, atau fibromyalgia. Terutama jika terapi ubat lain telah gagal. Mereka sering diresepkan kepada orang yang berisiko menggunakan ubat penenang kerana mereka cenderung untuk penyalahgunaan bahan..

Baca juga mengenai topik ini

Ubat lain

Daripada ubat-ubatan untuk insomnia, selain pil tidur dan antidepresan, beberapa ubat psikotropik lain digunakan:

  • Gabapentin. Ia digunakan secara meluas untuk merawat sakit kronik dan epilepsi. Untuk rawatan insomnia, ia diresepkan kepada pesakit dengan fibromyalgia dan sindrom kaki gelisah. Mempunyai kesan penenang, mengurangkan masa untuk tidur dengan ketara. Mempengaruhi fasa tidur dengan menjadikan tidur lebih nyenyak dan mengurangkan jumlah terjaga pada waktu malam.
  • Tiagabin. Pil antikonvulsan yang diresepkan untuk gangguan tidur. Mereka mempunyai kesan bergantung kepada dos. Tingkatkan fasa tidur perlahan, kurangkan waktu untuk tidur lena. Kesan sampingan termasuk mengantuk pada waktu siang, pening, dan loya..
  • Olanzapine dan Quetiapine. Antipsikotik atipikal dengan kesan hipnosis ringan. Mereka meningkatkan jangka waktu tidur, mengurangkan waktu untuk tidur, bangun malam. Boleh mencetuskan kenaikan berat badan, hipotensi.

Kesan ubat ini dikaji pada orang yang sihat. Tidak ada ujian klinikal yang besar dilakukan.

Kebersihan tidur

Semasa dan selepas rawatan, selain ubat dan psikoterapi, penting untuk menjaga jadual tidur. Anda perlu memahami bahawa pil sahaja tidak dapat menyembuhkan insomnia.

Peraturan asas kebersihan rehat:

  • Jangan berlebihan. Tidur yang panjang (lebih dari 8-9 jam) sangat dangkal dan tidak membawa apa-apa selain rasa keletihan. Rehat siang mesti ditinggalkan sepenuhnya. Tidak perlu mencuba tidur "beberapa malam ke depan". Sekiranya tidur lena, pendek, dan setelah bangun tidur tidak mungkin untuk tertidur lagi, anda perlu bangun dan melakukan sesuatu yang tenang, santai.
  • Ikuti jadualnya. Sekiranya anda bangun dan tidur pada waktu yang sama, irama sirkadian stabil, badan "belajar" untuk tertidur dan bangun sendiri. Pada waktu malam, anda perlu meluangkan banyak masa untuk bersantai. Penting untuk membuat "ritual tidur" yang mesti diperhatikan setiap malam untuk mengajar otak mati. Contohnya, berjalan di jalan, mandi air panas, bermeditasi, membaca buku, mendengar muzik, minum secawan teh herba.
  • Memberi keselesaan. Pada waktu malam, bilik tidur harus tenang, gelap, sejuk. Tilam dan bantal dipilih supaya selesa untuk tidur. Dianjurkan untuk mengeluarkan jam tangan dari pandangan. Pemerhatian berterusan terhadap mereka mengalihkan perhatian, dapat meningkatkan kegelisahan, kegelisahan kerana tidak dapat tidur. Untuk meningkatkan kualiti rehat, anda boleh menggunakan topeng, penutup telinga.
  • Berfikir secara positif. Apabila seseorang cuba "memaksa" dirinya tidur, tahap kecemasan secara automatik meningkat, dan mekanisme pengujaan di otak diaktifkan. Sekiranya anda tidak dapat tidur dalam masa 20 minit, anda perlu bangun dari tidur dan melakukan sesuatu yang menenangkan. Latihan pernafasan, visual tidur, senaman santai, secawan teh herba hangat atau buku akan membantu. Mendengarkan rakaman audio dengan penerangan terperinci mengenai teknik relaksasi sangat membantu. Ini akan membantu untuk tidak mengalami pemikiran dan kegelisahan kerana tidak dapat tidur lena. Apabila kegembiraan reda, anda boleh kembali tidur..

Sangat penting untuk mematuhi jadual tidur anda: tidur selewat-lewatnya pada pukul 23:00. Ini disebabkan oleh sintesis melatonin, yang memuncak antara pukul 22:00 hingga 02:00. Melatonin bertanggungjawab untuk kualiti tidur, pada masa inilah otak beristirahat sebanyak mungkin, tidur adalah yang paling produktif.

1-2 jam sebelum waktu rehat malam, mereka menghadkan menonton TV, menggunakan komputer atau telefon pintar. Mereka membangkitkan kesedaran, mengganggu tidur. Aktiviti fizikal harus dilakukan sama ada pada siang hari atau pada awal petang. Bersenam pada waktu pagi dapat membantu anda merasa bertenaga, tetapi dalam jangka masa panjang, ia akan memendekkan tidur malam anda..

Kesimpulannya

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, disarankan untuk mengurangkan kafein, nikotin, dan alkohol pada waktu petang. Kafein dan nikotin adalah perangsang semula jadi yang mengganggu tidur, tetapi alkohol menimbulkan kebangkitan yang kerap, benar-benar mengganggu kualiti tidur.

Terdapat rawatan yang berbeza untuk insomnia. Mereka dipilih secara individu dan memerlukan pendekatan bersepadu. Sekiranya insomnia menjadi kronik, bertambah buruk, anda perlu berjumpa doktor.