Bagaimana neurosis depresi berbeza dengan kemurungan, gejala, penyebab dan rawatan gangguan tersebut

Berbagai neurosis, kemurungan semakin menjadi sahabat seseorang dalam keadaan sukar dalam kehidupan moden. Kunci kejayaan rawatan gangguan mental adalah diagnosis yang tepat. Oleh itu, sebelum memulakan kaedah rawatan, perlu memahami bagaimana neurosis berbeza dengan kemurungan..

Bagaimana membezakan neurosis dari kemurungan?

Neurosis dan kemurungan berbeza, tetapi terdapat juga banyak persamaan antara gangguan ini, yang boleh menyebabkan kekeliruan. Sebilangan ahli psikoterapi bahkan mendefinisikan neurosis sebagai gejala kemurungan keadaan. Secara umum, kita dapat mengatakan bahawa perbezaan antara neurosis dan kemurungan adalah bahawa ia adalah gangguan yang agak kurang berbahaya.

Kemurungan klinikal dan neurosis depresi mempunyai simptom yang serupa: latar belakang emosi rendah, penyakit fizikal asal psikogenik, kelesuan. Walau bagaimanapun, dengan neurosis depresi, keparahan gejala tidak mencapai tahap psikosis yang berbeza, iaitu keadaan mental seseorang tidak begitu teruk. Pelanggaran integriti dan organisasi aktiviti mental tidak diperhatikan. Minat dalam hubungan dengan orang lain dan keupayaan untuk bekerja tetap sama. Dengan rasa gementar yang tertekan, kemampuan untuk mengawal diri juga dipertahankan, tidak ada pemikiran untuk bunuh diri.

Neurosis depresi: gejala, rawatan, prognosis

Secara umum, manifestasi fizikal kemurungan dan neurosis serupa:

  • gangguan selera makan yang menyebabkan penyakit sistem pencernaan;
  • hipotensi arteri;
  • migrain;
  • sakit di dada dan organ pencernaan;
  • kesukaran menumpukan perhatian, berfikir perlahan;
  • penurunan seks;
  • gangguan tidur.

Dengan neurosis depresi, seseorang juga diseksa oleh pemikiran dan keadaan obsesif, serangan pelanggaran diri dan mudah marah. Pada saat-saat perasaan yang kuat, suhu badan mungkin meningkat, pening, mual, muntah mungkin berlaku.

Oleh kerana neurosis depresi sering kali lebih jelas pada tahap fisiologi, mudah membuat kesilapan ketika membuat diagnosis. Terutama apabila berlaku gangguan pada kanak-kanak.

Lebih mudah untuk menentukan neurosis depresi oleh gejala emosi pada orang dewasa, kerana mereka dapat memberikan gambaran yang lebih tepat mengenai keadaan mereka. Apabila penyakit berlaku pada bayi, gejalanya sering disalah anggap sebagai perkembangan patologi fizikal atau gangguan tingkah laku. Anak-anak nampaknya mengalami kemunduran dalam perkembangannya, meninggalkan norma-norma tingkah laku yang dipelajari: mereka berhenti mematuhi, membuang amukan atau, sebaliknya, tidak peduli dengan semua yang berlaku. Yang bongsu mempunyai enuresis dan encopresis.

Neurosis depresi dapat diubati. Dengan mencari pertolongan profesional tepat pada waktunya, anda boleh bergantung pada pengampunan sepenuhnya. Namun, jika rawatan neurosis depresi tidak dilakukan tepat pada masanya, ia boleh berubah menjadi gangguan keperibadian yang lebih serius, yang mana antara lain adalah pelbagai fobia, reaksi histeris, serangan panik.

Tempoh rawatan untuk neurosis depresi bergantung pada keadaan pengabaian, tahap motivasi orang dan kaedah terapi yang dipilih. Sebagai contoh, terapi Gestalt mungkin memerlukan satu tahun lawatan berkala ke pakar, walaupun hasil pertama dapat dirasakan setelah sepuluh sesi pertama. Hipnosis membantu menghilangkan tanda-tanda neurosis dan kemurungan hanya dalam beberapa sesi. Walau bagaimanapun, kadang-kadang memerlukan penstabilan hasil terapi dalam bentuk prosedur hipnotik berulang setelah beberapa waktu. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kaedah di sini:

Penyebab neurosis dan kemurungan

Neurosis depresi berkembang dengan latar belakang tekanan kronik atau kejadian trauma sekali sahaja.

Faktor yang paling biasa dalam perkembangan neurosis depresi termasuk yang berikut:

  • tinggal lama dalam situasi konflik;
  • keperluan untuk berdiam diri tentang sesuatu adalah sebab biasa untuk perkembangan neurosis pada kanak-kanak dan remaja;
  • kesukaran kewangan;
  • berpisah dengan orang yang dikasihi;
  • keperluan untuk terlibat dalam perniagaan yang dibenci;
  • kompleks - contohnya, berkaitan dengan kecacatan atau kecacatan penampilan.

Masalah ini tidak selalu membawa kepada neurosis atau kemurungan. Semuanya bergantung pada kestabilan mental individu dan ciri keperibadiannya. Jenis ciri berikut tergolong dalam kumpulan risiko.

  1. Individu yang bertanggungjawab, menuntut, terbiasa menahan emosi, melarang diri mereka menunjukkan manifestasi kelemahan.
  2. Individu cemas yang sukar menyesuaikan diri dengan perubahan dan sukar membuat pilihan bebas apabila perlu.

Karakteristik seperti itu tidak hanya bergantung pada ciri-ciri asuhan, tetapi juga dikaitkan dengan kecenderungan genetik..

Cara menghilangkan kemurungan dan neurosis?

Kadang-kadang cukup untuk mengubah keadaan, untuk menghilangkan faktor yang menyebabkan keadaan neurotik, untuk orang itu merasakan peningkatan. Tetapi selalunya tidak mungkin untuk mengubah keadaan hidup dengan segera. Atau neurosis depresi telah berkembang sehingga tahap sedemikian tidak mencukupi. Oleh itu, merawat gangguan memerlukan pendekatan yang berbeza..

Ubat untuk neurosis dan kemurungan

Pertama sekali, antidepresan diresepkan (Fluvoxamine, Trazodone, Humoril, Imipramine). Rejimen rawatan untuk neurosis atau kemurungan, jika perlu, juga merangkumi antipsikotik, nootropik, penenang.

Sekiranya seseorang mengadu mengalami kerengsaan, maka mereka menetapkan ubat penenang (Valoserdin, Nervoflux) atau antipsikotik dalam dos kecil (Sulpiride, Thioridazin). Untuk mengatasi rasa keletihan dan mendapatkan kembali kemampuan untuk berfikir dengan jelas, ubat nootropik (Piracetam, Phenibut) dan tonik (Zhenseng, Schisandra, Pantokrin) diresepkan.

Penting! Jangan ubat sendiri. Hanya pakar psikoterapi yang boleh memberi ubat yang sesuai untuk anda, dengan mengambil kira keunikan gambaran klinikal gangguan tersebut dan semua kemungkinan kontraindikasi atas sebab kesihatan.

Semasa memulakan rawatan neurosis dan kemurungan, orang sering bergegas untuk menghilangkan gejala fisiologi penyakit dan berhenti di sana. Walau bagaimanapun, antidepresan untuk neurosis hanyalah tambahan. Bahkan terapi farmakologi yang dipilih dengan baik tanpa menyertai kerja psikologi akan memberikan kelegaan separa dan sementara sahaja. Perlu mendapatkan pertolongan dari pakar, misalnya, Nikita Valerievich Baturin, yang akan mengajar kemahiran mengatur diri semasa mengalami kemurungan. Beberapa teknik psikologi dapat dipelajari secara bebas.

Peneguhan

Bantuan psikoterapi untuk kemurungan dan neurosis terdiri daripada penjelasan logik situasi traumatik untuk membantu klien mencari kekuatan untuk keluar dari itu atau sekurang-kurangnya mengubah persepsi. Selalunya, neurosis depresi didorong oleh pelbagai kepercayaan tidak rasional yang mengganggu perubahan keadaan hidup yang tidak diingini menjadi yang lebih baik..

Menyingkirkan pemikiran negatif sendiri cukup sukar. Dalam keadaan neurosis dan kemurungan, seseorang tidak memperlakukan kepercayaannya secara kritis. Biasanya saya bersedia menyokongnya dengan hujah yang berat menurut pendapat peribadi saya. Oleh itu, untuk rawatan diri terhadap neurosis dan kemurungan, disarankan untuk melakukan self-hypnosis..

Pembacaan penegasan berterusan (pernyataan positif) membantu menyesuaikan jiwa untuk mencari maklumat yang mengesahkan kesahihannya. Sebaik sahaja asimilasi sikap baru oleh bawah sedar selesai, latar belakang psiko-emosi seseorang bertambah baik, merangsang perubahan positif dalam kehidupan.

Hipnosis diri akan membantu mempermudah proses mengubah sikap bawah sedar:

Kelonggaran saraf

Dengan neurosis depresi, seseorang sering berusaha untuk melepaskan diri dari pengalaman negatif ke dalam beberapa aktiviti yang mengganggu, dan tidak bertemu dengannya secara bersemuka. Namun, jiwa terus dalam keadaan tegang. Di bawah pengaruh tekanan kronik, penjepit otot terbentuk pada seseorang.

Kekakuan otot adalah sisi somatik dari proses menekan pengalaman negatif. Relaksasi neuromuskular membantu melepaskan tekanan di dalam badan. Kaedah ini berdasarkan fakta bahawa relaksasi dapat dirasakan paling baik setelah bersenam..

Intipati prosedur terletak pada pemampatan sedar dan kelonggaran kumpulan otot individu. Akibatnya, bahagian-bahagian tubuh di mana ketegangan saraf kronik telah terkumpul menerima rehat.

Latihan harus dilakukan semasa duduk di kerusi yang selesa atau berbaring. Anda boleh meredupkan lampu, menghidupkan muzik yang tenang.

Terapi seni

Terapi ekspresi diri kreatif adalah salah satu kaedah yang paling berpatutan untuk membantu diri anda dengan kemurungan dan neurosis. Lepaskan kebimbangan, ketakutan, harapan anda di atas kertas. Tulis cerita atau kisah dongeng, simpan buku harian.

Cuba lukis. Pada masa yang sama, sama sekali tidak perlu memiliki beberapa jenis kemahiran dan kebolehan seni. Anda boleh melukis emosi anda secara abstrak sebagai bintik warna..

Menjadi kreatif membebaskan dan mempromosikan refleksi diri. Bahkan mencari karya seni yang mudah di mana orang lain mempunyai perasaan yang sama yang anda alami dapat memahami diri anda dan menerima keadaan anda..

Gimnastik pernafasan untuk neurosis dan kemurungan

Biasanya, orang itu tidak dapat bernafas dalam-dalam tanpa melibatkan otot perut sepenuhnya. Dalam keadaan tekanan berterusan, pernafasan menjadi lebih cetek. Akibatnya, jumlah oksigen yang tidak mencukupi memasuki aliran darah untuk fungsi normal badan..

Pernafasan perut membolehkan anda meredakan ketegangan dalam badan, meningkatkan fungsi semua sistem dan organ, menghilangkan kesakitan yang berasal dari psikogenik, dan merawat insomnia. Keperluan untuk memantau kebenaran bernafas masuk dan keluar membantu mengalihkan perhatian dari pemikiran suram, sekurang-kurangnya berehat buat sementara waktu.

Teknik untuk melakukan senaman pernafasan untuk kemurungan.

  1. Masuk ke posisi di mana punggung anda tetap rata. Anda boleh berbaring di belakang anda. Nafas dan pernafasan hanya boleh dilakukan melalui hidung. Kawal pernafasan yang betul dengan meletakkan satu tangan di perut anda dan yang lain di sternum anda. Mula bernafas perlahan-lahan, memenuhi bahagian perut.
  2. Apabila perut mencapai jumlah maksimum, teruskan mengisi diafragma dengan udara. Anda akan merasakan tulang rusuk bawah mula melebar. Setelah mencapai had anda, teruskan ke dada anda. Tarik udara sebanyak mungkin dan tahan nafas selama beberapa saat.
  3. Tarik nafas perlahan-lahan, bermula dalam urutan terbalik. Maksudnya, pertama udara mesti meninggalkan sternum dan hanya bertahan - perut. Sebaik-baiknya, pernafasan mestilah 3-4 kali lebih lama daripada penyedutan.

Teknik pernafasan perut sukar dipelajari pada kali pertama. Latihan diperlukan.
Pada mulanya, pening dan rasa takut sering muncul. Walau bagaimanapun, tidak perlu risau tentang perkara ini. Fenomena ini dikaitkan dengan kemasukan sejumlah besar oksigen ke dalam badan dan akhirnya hilang.

Sukan

Aktiviti fizikal dengan neurosis dan kemurungan melegakan hormon stres berlebihan dan memberi tenaga. Jenis senaman tidak penting. Perkara utama adalah bersenam secara teratur, tetapi elakkan aktiviti yang berlebihan. Cuba buat senaman siang hari di taman atau di tepi kolam. Cahaya matahari, udara bersih dan suara hidupan liar yang menenangkan dalam diri mereka mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh..

Fisioterapi

Urut (umum, akupresur, zon kolar serviks, urut aroma) akan membantu meningkatkan kesejahteraan dengan neurosis depresi. Ejen terapeutik yang berkesan adalah electrosleep, akupunktur, darsonval, terapi cahaya warna, hidroterapi. Walau bagaimanapun, pemilihan prosedur harus dilakukan oleh ahli fisioterapi yang berpengalaman, dengan mengambil kira ciri tubuh anda..

Adalah salah anggapan umum dalam budaya kita bahawa trauma bukanlah ancaman serius berbanding trauma fizikal. Oleh itu, ramai yang tidak mementingkan tanda-tanda neurosis dan kemurungan pertama sehingga keadaan menjadi kritikal. Jangan buat kesilapan ini. Berhati-hatilah dengan kesihatan mental anda.

Simptom dan rawatan kemurungan

Untuk merawat kemurungan, sangat penting untuk mendiagnosis dan melihat tanda-tanda dan gejala-gejala kemurungan pada waktunya. Memahami bahawa anda tertekan sangat membantu dalam rawatan kemurungan dan neurosis lebih lanjut.
Semasa anda menghadapi kemurungan dan kegelisahan, salah satu perkara paling sukar untuk dilakukan adalah mengawal pemikiran anda. Walaupun anda tidak mahu menumpukan perhatian pada pemikiran anda yang cemas, otak anda seolah-olah menelusurinya berulang kali, tidak kira apa. Sangat sukar untuk mengatasi pemikiran mengganggu dan menolong diri anda dalam rawatan, tetapi ada kaedah dan strategi yang boleh anda gunakan untuk menolong diri sendiri dan mengatasi serta menyembuhkan gejala negatif ini..

Apa itu Rumination?

Menurut kamus, ruminasi adalah jenis pemikiran obsesif di mana ia sama
tema atau fikiran sentiasa timbul di kepala seseorang, menggantikan semua jenis aktiviti mental yang lain.

Perkara yang anda fikirkan bukanlah perkara yang anda benar-benar ingin fikirkan. Ini adalah fikiran cemas yang penuh dengan kegelisahan, yang merupakan gejala serius dan dapat memperburuk kegelisahan dan kemurungan anda. Ruminasi mencipta lingkaran setan: semuanya bermula apabila pemikiran yang tidak diingini muncul di dalam fikiran anda dan anda tidak dapat berhenti memikirkannya. Ketidakupayaan untuk berhenti berfikir membuat anda merasa cemas. Semakin gementar anda, semakin cenderung untuk memikirkan pemikiran ini dan kitarannya berterusan. Apabila ini berterusan cukup lama, ia boleh berkembang menjadi kemurungan atau neurosis dan memerlukan rawatan lebih lanjut..

Malangnya, berlari dalam lingkaran mental boleh menyukarkan mendapatkan bantuan dan rawatan yang anda perlukan untuk gejala neurotik anda. Akibatnya, anda tidak boleh terganggu dari pemikiran obsesif dan sukar bagi anda untuk fokus pada perkara lain. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk belajar bagaimana menghentikan ruminasi dan mula merawat gejala kemurungan..

Rawatan neurosis dan kemurungan

Orang yang menderita kemurungan dan kegelisahan secara berkala mempunyai soalan seperti:
Adakah ahli psikologi akan membantu mengatasi kemurungan dan neurosis?
Adakah mungkin untuk merawat neurosis dan kemurungan di rumah?
Cara menghentikan pemikiran obsesif (gusi mental)?

Terdapat pelbagai rawatan untuk gejala kemurungan yang boleh anda gunakan untuk mengalihkan fokus anda dari pertimbangan negatif yang sepertinya terus menerus menerobos fikiran anda. Berikut adalah rawatan yang didapati bermanfaat bagi orang yang mengalami kemurungan dan neurosis.

Cari jalan untuk mengalihkan perhatian anda

Cari sesuatu yang boleh membuat minda anda sibuk dan anda tidak akan dapat terus memikirkan perkara-perkara negatif yang anda hadapi. Ini boleh menjadi perbualan dengan rakan atau ahli keluarga, membaca buku yang benar-benar menarik perhatian anda, menonton filem lucu yang anda tidak dapat menahan tawa, atau berjalan-jalan. Kadang-kadang mengubah persekitaran tempat anda berada dapat membantu anda mengalihkan fokus dan dapat sangat membantu dalam merawat pelbagai keadaan saraf..

Pastikan bahawa apa yang anda cuba lakukan tidak membiarkan fikiran anda berkeliaran semasa anda melakukannya. Anda mesti memilih aktiviti yang benar-benar menarik perhatian anda sepenuhnya. Anda boleh mencuba menyelesaikan teka-teki silang, teka-teki, atau aktiviti lain yang mengharuskan anda benar-benar fokus padanya sehingga tidak ada ruang untuk berfikir, tertekan, dan gelisah di otak anda..

Lakukan apa yang anda fikirkan

Sekiranya pemikiran yang anda bimbangkan adalah sesuatu yang boleh anda ambil, maka lakukanlah. Sekiranya anda takut bahawa anda akan lupa membayar bil tepat pada waktunya, bangunlah dan bayarlah sekarang. Sekiranya anda bimbang bahawa anda tidak akan mempunyai cukup wang untuk membayar bil yang perlu dibayar, fikirkan apa yang boleh anda lakukan dan fokus pada perkara-perkara tersebut. Mengetahui bahawa anda mengambil tindakan untuk mencegah akibat negatif akan membantu anda menghindari kerisauan mengenainya dan akan memudahkan rawatan anda. Apabila anda melakukan tindakan tertentu, otak anda menumpukan perhatian pada apa yang anda lakukan, dan bukannya membimbangkan..

Memupuk Kesedaran Melalui Meditasi

Salah satu cara untuk mengatasi kemurungan di rumah adalah dengan melakukan meditasi. Sekiranya anda sukar mengawal apa yang anda fikirkan, belajar bagaimana untuk bertimbang rasa dan bertafakur adalah mustahak bagi anda. Meditasi akan membolehkan anda belajar mengalihkan perhatian dan mengekalkannya secara sedar terhadap apa yang anda mahukan. Anda akan belajar memilih fikiran yang positif dan berguna untuk anda, dan tidak memikirkan apa yang terlintas di fikiran.

Melalui meditasi, anda juga dapat belajar membiarkan pemikiran anda tanpa bereaksi secara emosional terhadapnya. Ini dapat membantu anda melacak pemikiran yang ada di kepala anda, tanpa melekat padanya, tanpa bertindak balas terhadapnya, dan akhirnya anda dapat mengawalnya. Kesan sampingan meditasi yang menyenangkan adalah untuk menormalkan tekanan darah, nadi, mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan, dan mendapatkan ketenangan batin..

Kenali pencetus anda

Segala-galanya mempunyai sebab dan gejala. Kadang-kadang ia kelihatan seperti situasi yang anda mengunyah dari mana-mana, tetapi biasanya tidak. Sekiranya anda dapat mengenali apa yang sebenarnya memicu pemikiran ini, maka anda dapat belajar bagaimana untuk mengelakkan atau mengubahnya, yang pasti akan membantu mengatasi gejala kecemasan..

Bagi sesetengah orang, mungkin perbualan dengan orang tertentu, lagu yang anda dengar, waktu tertentu, atau aktiviti tertentu. Sekiranya anda dapat mencari pencetus (pencetus) untuk mencetuskan gusi mental, anda boleh belajar untuk menghindarinya, dan dengan itu mengelakkan pencahayaan mengganggu..

Alihkan tumpuan anda

Sukar untuk belajar mengawal apa yang anda fikirkan, tetapi ia dapat dilakukan. Sentiasa semasa anda memulakan sesuatu yang baru, anda harus bekerja keras. Tetapi, bagaimanapun, anda perlu belajar untuk tidak memikirkan semua perkara yang terlintas di fikiran.

Luangkan sedikit masa untuk memikirkan perkara yang baik untuk anda. Mengenai perkara yang positif dan diinginkan. Kemudian, apabila anda berfikir tentang sesuatu yang mengganggu, dan kegelisahan anda mula meningkat, atau gejala kemurungan atau neurosis anda bertambah buruk, anda boleh menukar fikiran anda dari fikiran negatif kepada fikiran yang anda gemari dan yang sudah anda fikirkan. menjadikannya kebiasaan. Sebaik sahaja anda belajar melakukan ini, anda boleh memilih fikiran anda sendiri dan tidak membiarkan perkara negatif masuk ke kepala anda sama sekali. Ini boleh menjadi proses yang sangat memakan masa, tetapi cukup mudah dan berkesan dari segi rawatan diri di rumah..

Cakaplah

Mengubati kegelisahan dan gejalanya dengan baik sering kali bergantung kepada anda. Banyak perkara yang terlintas di fikiran anda yang tidak kita bimbangkan. Ini adalah perkara yang tidak akan pernah berlaku, atau perkara yang kemungkinan besar tidak akan berlaku. Dan pemikiran kita tentang mereka sama sekali tidak dapat mempengaruhi sama ada ia akan berlaku atau tidak. Oleh itu, kadang-kadang hanya dengan berfikir dengan lantang membantu anda melihatnya dalam cahaya baru..

Sekiranya bercakap masih belum dapat membantu mengatasi kemurungan anda, cubalah membincangkan perkara ini dengan orang lain. Bercakap dengan seseorang yang boleh anda percayai, dengan siapa anda boleh bercakap dengan selamat mengenai apa sahaja yang mengganggu anda. Pastikan bahawa orang yang dengannya anda ingin membincangkan fikiran yang membimbangkan anda tidak mengalami simptom kemurungan, jika tidak, anda berdua boleh terjebak dalam perbualan yang menyedihkan. Itu tidak akan menolong anda, hanya akan memburukkan lagi keadaan..

Simpan buku harian

Jurnal boleh menjadi cara yang sangat berkesan untuk menyingkirkan pemikiran negatif dan gejala kegelisahan dan ketakutan. Apabila anda menuliskannya di atas kertas, ia membolehkan anda menghentikan permasalahan mental, anda memindahkan yang tidak ketara ke dunia nyata, dan membersihkan fikiran anda dari kesedaran negatif. Buku harian juga mempunyai kelebihan kerana dapat mengartikulasikan dengan jelas dan melihat pemikiran dengan mata anda sendiri, jadi lebih mudah bagi anda untuk menentukan apakah itu masalah yang realistik atau hanya khayalan yang mengganggu. Ini dapat membantu anda melepaskan tenaga yang masuk ke dalam pemikiran tanpa hasil dan membebaskan diri dari cengkaman pemikiran negatif..

Rancang masa untuk renungan

Sebilangan orang berjaya menetapkan kerangka waktu yang jelas di mana mereka membiarkan diri mereka merenung. Pada masa ini, masa yang ditentukan dengan tegas, mereka dapat duduk dan memikirkan semua perkara yang terlintas di fikiran. Tetapi apabila berakhir, mereka berhenti mengunyah gusi mental. Ini boleh membantu - daripada membuang banyak tenaga untuk mengawal dan berhenti mengganggu fikiran, anda membiarkan diri anda memusatkan perhatian kepada mereka sesuka hati untuk waktu tertentu..

Bercakap dengan ahli psikologi

Adalah sangat penting untuk mula merawat gejala gangguan psikologi masa depan pada peringkat awal. Sekiranya anda bergelut dengan gejala-gejala neurosis dan tanda-tanda kemurungan dan tanda-tanda kesejahteraan emosi yang lain yang menyertainya, khususnya - ruminasi, tidak ada sebab mengapa anda harus menderita sendirian. Cari ahli psikologi yang boleh anda hubungi secara langsung atau dalam talian untuk membantu anda menangani situasi ini.

Salah satu faedah bantuan dalam talian untuk gejala kemurungan, kegelisahan dan neurosis ialah anda mempunyai akses kepada ahli psikologi anda pada bila-bila masa. Sekiranya anda mengalami masalah mental, akses tanpa had kepada kaunselor sangat berguna pada masa anda dilindungi dan anda tidak dapat menghentikannya sendiri dengan membantu diri anda menjalani rawatan..

Ruminasi tidak boleh menjadi gejala yang mengawal kehidupan anda hanya kerana anda tertekan. Apabila anda dapat mengawal gejala ini, anda boleh mula menangani gejala lain. Setiap kemenangan kecil akan membina keyakinan anda dan membantu anda merawat kemurungan dan neurosis..

Sama ada anda memerlukan bantuan untuk merawat gejala kemurungan anda atau memerlukan ahli psikologi yang berpengalaman untuk menolong anda, sama ada anda lebih suka pilihan kaunseling dalam talian atau tidak, anda sentiasa boleh bercakap dengan salah satu pakar Helppoint dan mengembalikan warna ke dalam hidup anda..

Rawatan neurosis kemurungan

Rawatan neurosis depresi di klinik dilakukan secara rawat jalan dengan menggunakan kaedah pengganti pesakit dalam ubat pemulihan. Hanya dalam kes-kes yang sangat teruk, kami mengesyorkan agar rawatan dysthymia dijalankan di jabatan pesakit dalam kami atau kami menawarkan rawatan untuk neurosis depresi di hospital oleh bukan penduduk.

Pakar klinik mempunyai pengalaman luas dalam rawatan neurosis depresi dan kesan positif dapat dicapai dalam apa jua keadaan..

Rawatan neurosis depresi di klinik

Neurosis depresi - Dysthymia, gangguan mood berterusan dengan mood yang tertekan, disifatkan sebagai kemurungan kronik dan sederhana yang berlangsung untuk jangka masa yang panjang. Kata dysthymia berasal dari akar bahasa Yunani, yang bermaksud "mood buruk". Gangguan dysthymic mempunyai gejala mental dan fizikal yang lebih sedikit yang dialami oleh seseorang yang mengalami gangguan kemurungan jangka panjang atau utama.
Doktor kami akan dapat memulihkan aktiviti mental seseorang dengan betul dan selamat tanpa kesan sampingan dan negatif pada tubuh..

Hubungi +7 495 135-44-02

Kami membantu dalam kes yang paling sukar, walaupun rawatan sebelumnya tidak membantu. Rawatan di klinik dijamin tanpa nama.

Perundingan dan pemeriksaan awal 2 500Terapi pemulihan dari 5000

Keadaan ini biasanya bermula pada awal dewasa, dan boleh berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Permulaan lewat biasanya dikaitkan dengan penderitaan atau tekanan yang jelas, dan berkembang menjadi fasa kronik. Wanita dua kali lebih mungkin daripada lelaki untuk menderita dysthymia, dalam perkadaran yang sama dengan keadaan depresi.
Dysthymia mempunyai beberapa nama lain yang digunakan di luar perubatan, lebih sering oleh ahli psikologi: neurosis depresi, kemurungan neurotik, gangguan keperibadian depresi, dan kemurungan kronik.

Penyebab neurosis depresi dan dysthymia

Penyebab tepat neurosis neurotik boleh mempunyai asal-usul yang berbeza, tetapi gabungan beberapa faktor dianggap berperanan dalam perkembangannya..
Keturunan (genetik) dalam pembentukan neurosis depresi dapat memainkan peranan yang agak besar, dan orang-orang yang pada generasi lalu telah mengalami kemurungan atau dysthymia pada anggota keluarga lebih cenderung mengalami neurosis depresi, terutama ketika ia bermula pada awal usia (remaja di bawah 20).
Perubahan neurotransmitter (metabolisme biokimia) di otak juga dapat menyumbang kepada perkembangan neurosis depresi.
Tekanan kronik atau sebarang penyakit, persekitaran sosial, pemikiran dan idea tentang dunia boleh mempengaruhi permulaan kemurungan neurotik.
Penyakit neurologi (contohnya, trauma otak, kerosakan otak toksik, dll.) Juga meningkatkan risiko perkembangannya.
Kira-kira 1 dari 4 orang yang menderita dysthymia mengalami keadaan ini pada usia pertengahan umur, yang dikenali sebagai tardive dysthymia. Gejala biasanya mengikuti episod kemurungan tertentu yang berkaitan dengan kejutan atau kehilangan yang dialami orang tersebut.

Gejala dan Komplikasi Depresi Neurotik

Tanda-tanda neurosis depresi

• mood tertekan untuk jangka masa yang panjang
• kurang keyakinan diri
• keletihan cepat, kekurangan tenaga
• gangguan tidur
• perubahan selera makan
• kurang konsentrasi
• rasa putus asa

Diagnosis kemurungan neurotik

Keterukan gejala ini berbeza dari orang ke orang. Sebilangan orang masih dapat memenuhi keperluan asas kehidupan, sementara yang lain mengalami kesukaran yang signifikan sehingga sukar untuk menangani pekerjaan, belajar atau situasi sosial.
Mendiagnosis dysthymia
Doktor yang berpengalaman dapat mendiagnosis seseorang yang menderita dysthymia hanya jika dia mengalami kemurungan kronik untuk jangka masa yang panjang, sekurang-kurangnya 2 tahun.
Bagi kanak-kanak dan remaja, kemurungan neurotik (dysthymia) paling sering ditunjukkan oleh perubahan mood atau kerengsaan, yang selalu diperhatikan selama lebih dari 1 tahun.
Faktor penting dalam diagnosis pembezaan kemurungan neurotik, seseorang tidak boleh tinggal lebih dari 2 bulan tanpa mengalami dua atau lebih faktor berikut.

Faktor neurosis kemurungan

• kurang keyakinan diri
• keletihan cepat, kekurangan tenaga
• gangguan tidur
• perubahan selera makan
• kurang konsentrasi
• rasa putus asa

Diagnosis pembezaan kemurungan neurotik

Doktor juga ingin mengesahkan bahawa gejala tersebut bukan disebabkan oleh masalah penggunaan bahan atau keadaan perubatan lain, seperti masalah tiroid, anemia, atau kecederaan..
Pengesahan semasa mendiagnosis dysthymia tidak selalu mudah dan mustahil untuk menentukan keadaan mental ini dengan kaedah pemeriksaan korespondensi.
Selalunya, orang dengan keadaan sosial yang baik tidak membayangkan bahawa mereka mungkin mengalami kemurungan neurotik, kerana tidak ada sebab yang jelas dan jelas untuk ini, dan mereka sering mengunjungi doktor dengan keluhan fizikal dan bukan psikologi. Sayangnya profesional kesihatan mental tidak selalu mendapat nasihat daripada profesional lain sehingga gejala yang lebih jelas dapat dilihat.
Sekiranya disthymia tidak didiagnosis lebih awal, ada bahaya yang boleh menyebabkan penyalahgunaan bahan atau bunuh diri.

Rawatan neurosis kemurungan

Dysthymia atau neurosis depresi dirawat dengan kaedah terapi yang serupa untuk kemurungan - dengan bantuan ubat, psikoterapi, peraturan diet dan rejimen harian. Rawatan yang paling berkesan untuk dysthymia adalah gabungan strategi.
Antidepresan seperti perencat pengambilan serotonin selektif (SSRIs, misalnya, fluoxetine *, citalopram, fluvoxamine, paroxetine, sertraline) dapat digunakan untuk merawat neurosis depresi.
Pendekatan psikoterapi jangka pendek untuk merawat kemurungan neurotik cukup berkesan dalam merawat gejala, tetapi secara asasnya mereka tidak menyelesaikan masalahnya. Psikoterapi yang berkesan merangkumi terapi tingkah laku kognitif, psikoterapi interpersonal, dan sokongan keluarga dari rakan sebaya.

Psikoterapi untuk kemurungan neurotik

• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) membantu orang memahami bagaimana pemikiran mereka mempengaruhi perasaan, dan bagaimana perasaan mempengaruhi tingkah laku.
• Terapi interpersonal (IT) melibatkan memberi tumpuan kepada masalah hubungan seseorang dengan orang lain.
• Terapi berkumpulan juga dapat digunakan untuk mengobati neurosis depresi.

Berhati-hati semasa merawat kemurungan neurotik

Penyediaan herba St. John's wort, dalam bentuk merebus, juga dapat membantu keadaan ringan. Walaupun beberapa kajian menunjukkan hasil yang buruk, kerana tidak tetap.
Penjagaan khas harus diambil sebelum memulakan rawatan untuk kemurungan kemurungan. Ubat-ubatan sendiri mesti dikecualikan sepenuhnya dan tidak menggunakan nasihat pakar, psikologi dan nasihat yang meragukan di Internet.
Sayangnya, ubat untuk merawat neurosis depresi sering tersedia di kaunter, dan ubat herba tidak bermaksud selamat. Selalunya berlaku sebaliknya, apabila penggunaan persediaan herba atau persediaan herba untuk rawatan neurosis depresi menyebabkan komplikasi yang sangat serius. Reaksi buruk dan interaksi ubat semakin biasa. Reaksi khas badan terhadap ubat herba sangat biasa..

Sebelum mula mengambil rebusan St John's wort atau ubat-ubatan lain, anda mesti memahami bahaya ubat-ubatan sendiri untuk dysthymia. Rawatan neurosis depresi harus diresepkan hanya oleh doktor dan sentiasa dipantau. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan semasa rawatan, mereka harus diselesaikan dengan doktor anda yang hadir, dan bukan dengan pakar psikologi atau di Internet. Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak boleh mempercayai doktor ini, anda perlu menghubungi orang lain yang boleh anda percayai.
Mitos menyedihkan bahawa dysthymia adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan tidak benar. Neurosis depresi atau dysthymia dapat dirawat dan banyak orang pulih sepenuhnya selepas rawatan.

Rawatan neurosis depresi dengan ubat-ubatan

Semua ubat mempunyai nama generik dan jenama. Jenama adalah apa yang disebut oleh pengeluar tertentu produk (contohnya Tylenol®). Nama generik adalah nama perubatan ubat (contohnya, acetaminophen). Satu ubat boleh mempunyai banyak jenama, tetapi hanya satu nama biasa. Artikel ini menyenaraikan ubat dengan nama umum mereka. Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk mendapatkan maklumat mengenai ubat ini dan lebih banyak maklumat mengenai jenama..
Semua bahan untuk rawatan neurosis depresi yang terdapat di sini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sentiasa dapatkan nasihat daripada doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan dengan sebarang pertanyaan yang anda ada mengenai keadaan kesihatan anda.

Neurosis depresi - sebab, gejala dan kaedah rawatannya

The mainNeurologyNeurosis Neurosis depresif - sebab, gejala dan kaedah rawatannya

Neurosis depresi adalah perkara biasa. Dia mempunyai gejala yang jelas, dan dicirikan oleh orang yang tertekan. Sukar untuk membezakannya dari kemurungan, kerana keadaan ini menggabungkan beberapa tanda sekaligus. Rawatan dalam kes-kes yang sukar dilakukan dengan bantuan ubat kuat.

Apa itu neurosis kemurungan

Keadaan yang menggabungkan tanda-tanda kemurungan dan neurosis disebut kemurungan neurotik dalam perubatan, tetapi lebih dikenali sebagai neurosis depresi.

Ciri khas penyakit ini adalah bahawa seseorang, walaupun berada dalam keadaan tertekan, tetap mempunyai pendapat positif tentang masa depan. Juga tidak ada gangguan keperibadian.

Punca berlakunya

Terdapat beberapa sebab untuk permulaan neurosis depresi. Selalunya ini adalah keadaan tekanan yang teruk. Ini termasuk pelbagai keadaan traumatik.

Di samping itu, antara faktor yang memprovokasi adalah:

  1. Pengaruh jangka panjang faktor traumatik. Ini boleh menjadi persekitaran keluarga yang tidak selesa, merawat saudara yang sakit, tekanan yang kerap di tempat kerja, masalah kewangan, dan penyakit yang berpanjangan. Selalunya penyakit ini berlaku pada remaja yang mengalami penderaan psikologi atau fizikal berterusan oleh rakan sebaya, ibu bapa atau saudara-mara lain.
  2. Ciri-ciri manusia. Penyakit ini boleh berlaku pada orang-orang yang terbiasa menahan emosi mereka dan bimbang tentang segala-galanya sendiri, yang mempunyai harga diri yang rendah, yang mengalami kesukaran dalam membuat keputusan. Orang yang sukar menyesuaikan diri dengan perubahan dalam hidup mereka mengalami neurosis kemurungan.

Kemurungan neurotik biasanya muncul dengan latar belakang keadaan tekanan yang berpanjangan. Ia tidak berlaku selepas satu episod neurosis atau stres. Asas penampilannya adalah kesan jangka panjang pada jiwa manusia, yang kadang-kadang memperburuk keadaan pesakit dan merumitkan rawatan..

Kumpulan risiko

Berdasarkan kajian yang dilakukan, telah dibuktikan bahawa terdapat sekumpulan orang yang paling rentan terhadap kemunculan neurosis depresi..

Pertama sekali, ini adalah individu yang bertujuan dan tidak terbiasa dengan emosi mereka. Keadaan psiko-emosi mereka tidak stabil, dan jika ada bukti yang tidak dapat disangkal tentang kesalahan mereka, sistem saraf tidak dapat menahan tekanan.

Pesakit yang berisiko harus lebih prihatin terhadap keadaan psikologi mereka dan mengelakkan situasi tertekan.

Gejala

Gambaran klinikal pada neurosis depresi adalah pelbagai. Penyakit ini menggabungkan tanda-tanda neurosis dan kemurungan. Gejala yang paling biasa adalah:

  1. Keadaan tertekan, kurang mood. Tetapi tidak seperti kemurungan sederhana, kemurungan adalah sederhana. Terdapat perubahan mood pada siang hari, tetapi mereka juga tidak dapat diucapkan. Dalam beberapa kes, mereka mungkin tidak hadir sepenuhnya.
  2. Keletihan, apatis dan kelesuan. Sukar bagi seseorang untuk menyatakan dan merumuskan pemikirannya, pergerakannya perlahan. Lebih banyak rehat diperlukan semasa membuat kerja.
  3. Kehilangan atau penurunan minat terhadap perkara biasa, hobi. Simptomnya tidak dapat dinyatakan. Dalam beberapa kes, ia tidak muncul.
  4. Penurunan prestasi. Tetapi ia juga boleh meningkat. Oleh itu, pesakit berusaha untuk melepaskan diri dari masalah dan menutup diri dari dunia luar. Selalunya gejala serupa diperhatikan apabila terdapat masalah dalam keluarga..
  5. Gangguan tidur. Pesakit sering mengadu sukar tidur. Ia menjadi dangkal, orang itu sering bangun dan tidak dapat tidur lagi.

Di samping itu, gangguan vegetatif juga diperhatikan. Mereka dinyatakan pusing, perubahan mendadak dalam penunjuk tekanan darah. Terhadap latar belakang kemurungan dan penurunan selera makan, terdapat gangguan pada prestasi perut dan organ lain saluran gastrousus. Denyutan jantung telah dilaporkan.

Tanda-tanda seperti itu tidak menunjukkan adanya patologi somatik berbahaya, tetapi juga memerlukan penggunaan ubat-ubatan..

Cara memberitahu kemurungan dari neurosis

Walaupun terdapat persamaan, neurosis dan kemurungan adalah penyakit yang berbeza. Neurosis berlaku apabila pesakit bertentangan dalam jangka masa yang lama. Gejala dari sistem saraf lebih ketara daripada organ dalaman.

Neurosis menampakkan diri dalam bentuk perubahan mood yang cepat dan kerap pada siang hari, kesukaran untuk menumpukan perhatian pada aktiviti tertentu, dan gangguan tidur. Juga antara tanda-tandanya adalah penurunan dorongan seks dan munculnya rasa sakit di badan..

Ciri khas neurosis adalah kelemahan dan mudah marah terhadap faktor luaran. Dalam kes ini, seseorang boleh menangis kerana sedikit masalah..

Gejala yang berkaitan termasuk tekanan darah rendah, gangguan perhatian dan ingatan, ketidakupayaan untuk berkonsentrasi, tinnitus dan sakit perut.

Pesakit sering mengadu penurunan dorongan seks. Inilah yang menjadi alasan untuk menghubungi ahli seks.

Depresi menampakkan dirinya sebagai keadaan tertekan. Sebab psikologi dalaman menjadi penyebab. Pesakit mempunyai tanda-tanda seperti kelesuan, mood rendah, kesukaran berfikir. Seseorang mengelakkan komunikasi dengan orang lain, dia mengalami gangguan tidur dan kehilangan selera makan, kekurangan keinginan seksual.

Akibat dari mood yang tertekan, ekspresi wajah menjadi kurang jelas, rasa sedih dan sedih berterusan. Ramai yang menggambarkan keadaan ini sebagai "batu di hati." Ciri kemurungan adalah kurangnya reaksi terhadap berita baik atau berita buruk..

Dalam keadaan tertekan, pemikiran jangka panjang mengenai jawapan dan kesukaran dalam memahami soalan juga diperhatikan. Depresi dicirikan oleh tertidur yang berpanjangan. Keesokan paginya terdapat perasaan keletihan dan kelemahan..

Pesakit menggambarkan keadaan mereka sebagai tidak perlu dan kekurangan bakat. Selera makan dikurangkan dengan ketara, yang menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Seseorang menghindari komunikasi dan menutup dirinya sehingga dia tidak dapat menjaga orang lain dan bahkan dirinya sendiri.

Kaedah rawatan

Terapi untuk neurosis depresi dijalankan dengan bantuan ubat-ubatan dari pelbagai kumpulan. Pesakit juga memerlukan bantuan ahli psikologi.

Untuk memulihkan keadaan psiko-emosi, pelbagai ubat digunakan yang saling melengkapi dan meningkatkan tindakan masing-masing. Selain itu, mereka dapat meningkatkan fungsi otak, dan memberi kesan positif pada sistem saraf..

Kumpulan ubat berikut sering diresepkan:

  1. Penenang. Mereka mempunyai kesan menenangkan. Sebilangan besar dari mereka benar-benar selamat kerana berasaskan tumbuhan. Yang paling berkesan adalah Nervoflux dan Valoserdin. Dalam kes yang teruk, barbiturat digunakan. Ini adalah ubat kuat yang menekan kerja sistem saraf pusat dan mempunyai kesan hipnosis..
  2. Antidepresan. Mereka digunakan hanya berdasarkan cadangan doktor yang menentukan dos dan tempoh pentadbirannya. Merujuk kepada ubat kuat. Apabila neurosis depresi ditetapkan, Toloxaton (Humoril) atau Tsipramil sering digunakan.
  3. Penenang. Mereka mempunyai kesan yang kuat dan hanya digunakan pada tahap lanjut. Dos dan jangka masa penggunaan ditentukan oleh doktor yang merawat. Dilarang sama sekali mengubahnya. "Afobazol" dan "Medazepam" yang popular.

Semua ubat harus diambil hanya seperti yang diarahkan oleh pakar, kerana ia mempengaruhi fungsi sistem saraf.

Bantuan diri untuk neurosis kemurungan

Apabila tertekan, pendekatan bersepadu adalah penting. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, pesakit secara bebas dapat membantu tubuhnya kembali ke kehidupan normal..

Dengan neurosis kemurungan, disarankan untuk bersukan. Aktiviti fizikal menguatkan bukan sahaja badan, tetapi juga semangat. Bantu mengalihkan perhatian.

Juga, para pakar mengesyorkan untuk mengunjungi tempat-tempat baru, pergi ke teater, pameran, bermain, konsert, atau pergi bercuti atau melancong. Emosi baru akan membantu anda keluar dari keadaan tertekan.

Di samping itu, perlu dicari sendiri, misalnya, memasak, puisi, melukis atau muzik. Penting untuk mencari aktiviti yang anda gemari. Ia boleh merajut, menjahit dan banyak lagi. Membaca buku yang baik dan mendengar muzik sangat membantu. Komunikasi dengan orang tersayang yang bersedia untuk mendengar dan memahami juga akan membantu..

Dia mengalihkan keadaannya, ketika pesakit adalah orang yang kreatif, ke kertas, yang tidak membiarkan emosi negatif terkumpul.

Ramalan dan pencegahan

Prognosis yang baik dalam mengenal pasti neurosis depresi hanya dapat dilakukan apabila seseorang meminta bantuan pakar, mula mengambil ubat. Juga, jangan takut untuk menghubungi saudara-mara atau rakan-rakan. Di antara mereka pasti ada orang yang akan mendengar dan memberikan sokongan moral..

Untuk tujuan pencegahan, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

  1. Singkirkan tabiat buruk dan menjalani gaya hidup sihat.
  2. Bersukan. Aktiviti fizikal memberi tenaga, membolehkan anda melepaskan diri dari fikiran yang tidak menyenangkan.
  3. Dengarkan muzik. Penting agar tidak memburukkan lagi kemurungan. Dia harus bersenang-senang, positif..
  4. Berkomunikasi dengan orang yang dikuasai oleh emosi positif.
  5. Berjumpa dengan ahli psikologi sekiranya timbul masalah. Pakar akan membantu anda mengatasi mood anda.
  6. Berikan diri anda rehat yang baik. Tempoh tidur bagi orang dewasa mestilah sekurang-kurangnya 8 jam.

Mematuhi peraturan mudah akan membantu mengurangkan kemungkinan terjadinya neurosis depresi. Sebab mengapa ia timbul akan kekal dalam ingatan. Tetapi dengan ini anda harus belajar hidup dan melihat emosi positif walaupun dalam perkara terkecil, misalnya, hujan musim bunga, matahari pagi atau salji pertama..

Neurosis depresi adalah keadaan berbahaya di mana, terutama dalam kes lanjut, anda harus mengambil ubat sepanjang hidup. Pendekatan bersepadu penting dalam rawatan. Bersama dengan ubat-ubatan, kaedah bantuan psikologi juga digunakan. Ini adalah satu-satunya cara untuk memulihkan keadaan psiko-emosi..

Mengapa kemurungan neurotik berkembang dan bagaimana menanganinya

Kemurungan neurotik adalah keadaan yang berkembang dengan latar belakang kejadian traumatik. Ia disertai oleh sindrom kecemasan-fobik, asthenik dan hipokondriakal.

Simptom kemurungan

Menurut klasifikasi antarabangsa ICB 10, kod untuk syarat ini adalah F30-F39. Kemurungan neurotik mempunyai gejala tertentu. Mereka disenaraikan dalam jadual.

keadaanPenerangan
ApatisApati dan kemurungan sentiasa wujud. Seseorang kehilangan minat dalam semua perkara. Terdapat rasa letih dari menjadi. Ungkapan khas adalah "Saya tidak mahu hidup".
Kerengsaan atau air mataKemurungan dapat digabungkan dengan kemarahan lelaki. Setiap perkara kecil boleh menyusahkan wanita..
Penurunan prestasiSeseorang cepat letih, tanda-tanda seperti kelesuan, sikap tidak peduli muncul.
Berkurangnya tumpuan perhatianSukar bagi pesakit untuk menumpukan perhatian, dia menjadi terganggu..
Kemunculan ketakutanPesakit mula ketakutan dengan perkara-perkara di sekelilingnya, kegelapan, bunyi luar biasa.
Selera makan berkurangPuasa sering digabungkan dengan perubahan rasa.
Gangguan tidurPerubahan mood disertai dengan insomnia.

Kemurungan atau skizofrenia

Ramai individu neurotik dan tertekan takut penyakit mental. Sebilangan orang sering menimbulkan ketakutan terhadap skizofrenia.

Dalam skizofrenia, seseorang mempunyai pengalaman emosi yang tidak bermotivasi. Menurut pakar, keadaan ini dicirikan oleh penampilan khayalan yang tidak masuk akal. Ia mempunyai kandungan yang tidak masuk akal.

Dengan neurosis, tanda-tanda muncul dengan jelas. Obsesi timbul. Pada peringkat ini, penyakit ini dapat dikelirukan dengan mudah dengan tahap awal skizofrenia. Atas sebab ini, keperluan khas dikemukakan untuk diagnosis dan pembezaan gangguan tersebut..

Skizofrenia dicirikan oleh adanya halusinasi, keadaan khayalan dan keyakinan bahawa semuanya normal dengan orang itu..

Menurut statistik perubatan, kemurungan paling sering dikesan pada pesakit. Ia berkembang dengan latar belakang kesan peristiwa traumatik. Semasa berlakunya penyakit ini, gejala tertentu muncul. Itu semua bergantung pada apakah punca utama perkembangan penyakit ini. Tanda-tanda yang paling jelas yang mencerminkan sifat dan spesifik keadaan traumatik.

Orang itu tidak mengawal emosinya dengan baik. Ketakutan dan obsesi disertai dengan kesedihan yang berterusan. Keadaan ini digabungkan dengan sikap tidak peduli..

Perbezaan antara apatis dan keletihan adalah bahawa sikap tidak peduli muncul tanpa sebab yang jelas dan selalu ada..

Sebab biasa

VSD dan kemurungan sering dikaitkan antara satu sama lain. Kemurungan apatis yang disertai oleh asthenia adalah isyarat yang jelas kepada sistem saraf bahawa sel-selnya mati. Ini sering disebabkan oleh kesan toksik. Merokok menyebabkan kemurungan. Di samping itu, gejala kemurungan psikogenik diperhatikan dengan latar belakang penggunaan pelbagai ubat..

Punca lain dari keadaan berbahaya adalah:

  1. Gangguan emosi.
  2. Gangguan hormon.
  3. Berada dalam persekitaran trauma.
  4. Masalah di tempat kerja.
  5. Keperluan berlebihan untuk diri sendiri.
  6. Masalah keluarga.
  7. Patologi keradangan.
  8. Penyakit lain.
  9. Kekurangan matlamat hidup.

Fikiran obsesif dengan VSD juga dapat memprovokasi kemurungan. Ini berlaku bagi mereka yang yakin pada kesihatan mereka. Kemurungan pada VSD sering disertai dengan ketakutan kematian yang kuat..

Keadaan kutub boleh berlaku. Ungkapan biasa "Saya tidak mahu apa-apa" untuk kemurungan boleh digantikan dengan kehausan untuk aktiviti. Kekurangan hasil yang dapat dilihat dapat memperburuk penyakit ini. Orang itu tersinggung, menggerutu, mengeluh. Ia membawa kepada kemurungan..

Bagaimana kopi dan kemurungan berfungsi bersama? Menurut ahli psikoterapi Amerika, 2-3 cawan minuman yang menyegarkan dapat mengurangkan risiko menghidap penyakit..

Orang sering bertanya: "Mengapa kemurungan dan ketakutan muncul setelah minum?" Terhadap latar belakang penurunan kadar serotonin, kepekatan norepinefrin meningkat. Tetapi jika tahapnya jatuh, keadaan depresi akan berkembang. Oleh itu, alkohol adalah kemurungan yang paling kuat..

Sindrom kegelisahan-kemurungan

Gejala kemurungan neurotik digabungkan dengan manifestasi sindrom depresi-hypochondriac dan astheno-depression.

Gejala ditunjukkan dalam jadual.

Sindrom kemurungan AstenoSindrom hipokondria tertekanKemurungan asthenopati
Seseorang kehilangan minat dalam hidup, dia tidak terbawa oleh apa-apa. Keagresifan dan kerengsaan muncul sedikit demi sedikit. Sukar bagi pesakit untuk menyelesaikan apa yang dia mulakan. Mood berubah dengan cepat. Kekurangan selera makan memberi jalan kepada kerakusan.Gejala bertambah buruk. Seseorang menderita hipokondria dan sering akan mati walaupun disebabkan oleh penyakit yang tidak berbahaya..

Tingkah laku menjadi tidak mencukupi. Lebih kerap pesakit menulis surat wasiat dan berhenti kerja.

Pesakit boleh bermain kepada penonton, dengan menunjukkan tekanan yang ditunjukkan. Namun, dia mungkin merasa pening atau takikardia. Bolehkah anda mati akibat kemurungan? Bahaya gangguan saraf adalah bahawa pesakit dapat memprovokasi penampilan strok atau serangan jantung yang nyata..

Kemurungan neurotik digabungkan dengan disorientasi di ruang sekitar dan diri sendiri.

Gejala dan rawatan sindrom depresi asthenik harus dipantau dengan teliti oleh doktor..

Rawatan kemurungan

Dalam keadaan ini, antidepresan ditetapkan. Dalam situasi yang paling sukar, berikut ditetapkan:

  • penenang untuk kemurungan;
  • ubat penenang;
  • antipsikotik;
  • perangsang;
  • nootropik.

Rawatan utama untuk gangguan ini adalah psikoterapi. Ini membolehkan anda mengenal pasti punca penyakit dan menghilangkannya. Kaedah merawat kemurungan neurotik ini membantu pesakit mencari penyebab penderitaan yang tidak terkawal dan mengatasi semua faktor negatif..

Menjalankan psikoterapi

Rawatan bergantung pada ciri-ciri perjalanan gangguan saraf. Impak dilakukan pada 3 tahap. Mereka disenaraikan dalam jadual.

TahapPenerangan
MentalTerapi terdiri daripada fakta bahawa pesakit menerima maklumat baru dari pakar. Matlamat utama pendedahan adalah untuk menghilangkan tanda-tanda gangguan tunggal.
PsikofisiologiBerdasarkan pembinaan maklum balas, sifat-sifat penganalisis digunakan. Mekanisme refleks disambungkan ke tempat kerja. Hasil daripada bantuan ahli psikologi, status emosi dipulihkan, dan kualiti hidup pesakit berubah dengan ketara menjadi lebih baik..
Neurovegetative-somatikSemua manifestasi penyakit ini dihapuskan dengan bantuan latihan khas.

Sekiranya psikoterapi tidak membantu, pesakit diberi ubat untuk kemurungan..

Terapi muzik

Bagaimana mengatasi kemurungan pada wanita? Terapi muzik adalah alternatif yang baik untuk ubat. Pesakit disarankan untuk mendengar muzik, yang suaranya memberi kesan yang baik terhadap keadaan latar belakang emosi.

Menurut ahli psikoterapi, kesan terbaik adalah:

  • Muzik Cina;
  • muzik klasik;
  • muzik penyembuhan khas untuk menenangkan.

Pada peringkat pertama rawatan, terapi muzik dijalankan di kelas dengan pakar. Kemudian mendengar muzik berlaku di rumah..

Bagaimana mengatasi kemurungan pada lelaki? Taktik rawatan tidak bergantung pada jantina seseorang.

Pil kemurungan

Kemurungan neurotik menunjukkan temu janji:

  1. Penenang.
  2. Vitamin.
  3. Antipsikotik.
  4. Penenang.
  5. Antidepresan.

Penenang terbaik

Penenang yang paling berkesan untuk kemurungan ditunjukkan dalam jadual..

UbatPenerangan
LorazepamUbat anti-kegelisahan yang kuat yang digunakan dalam rawatan serangan panik, keadaan seperti neurosis dan pelbagai gangguan yang disebabkan oleh tekanan. Juga, ejen tersebut ditetapkan untuk gangguan tidur yang disebabkan oleh kegelisahan atau tekanan..
DiazepamIa mempunyai kesan penenang, antikonvulsan dan kecemasan. Ia ditetapkan untuk neurosis dan kegelisahan teruk.
AtaraxIa adalah turunan diphenylmethane, mempunyai kesan sedatif, mempunyai aktiviti cemas. Membantu meningkatkan ingatan dan perhatian, mempunyai kesan yang baik terhadap kemampuan kognitif.
BromazepamAnxiolytic, diresepkan untuk gangguan kecemasan, meningkatkan kesan penghambatan GABA dalam sistem saraf pusat, meningkatkan kesan GABA endogen.

Vitamin terbaik

Pesakit diberikan vitamin berikut untuk kemurungan:

  1. Bantuan Tekanan.
  2. Bodrovit.
  3. Vitrum Superstress.
  4. Aset Doppelherz Magnesium.
  5. Asid folik untuk kemurungan.
  6. Neuromultivitis.

Vitamin penting untuk kemurungan pada wanita - retinol dan tokoferol.

Penggunaan antipsikotik

Antipsikotik terbaik untuk kemurungan disenaraikan dalam jadual..

UbatPenerangan
AminazineAntipsikotik yang kuat. dengan kesan antipsikotik yang ketara. Ia diresepkan untuk keadaan paranoid kronik dan halusinasi-paranoid, serta untuk keadaan pergolakan psikomotor.
TisercinNeuroleptik siri phenothiazine. Mempunyai kesan antipsikotik, analgesik, hipotermik, penenang. Membantu menurunkan tekanan darah.
LeponexMempunyai antihistamin, kesan antikolinergik, mempunyai kesan penyekat yang lemah pada reseptor dopamin D1, D2, D3 dan D5.
MellerilIa diresepkan untuk neurosis yang disertai ketakutan, kegembiraan, ketegangan, keadaan obsesif.
TruxalIa adalah turunan thioxanthene. Mempunyai kesan antipsikotik, antidepresan, penenang.

Semua ubat diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.

Ubat-ubatan lain

Ubat-ubatan lain yang disyorkan ditunjukkan dalam jadual.

UbatPenerangan
PhenazepamUbat anxiolytic siri benzodiazepin. Ia mempunyai kesan relaksasi otot-otot yang bersifat anxiolytic, sedative-hypnotic, anticonvulsant dan pusat. Ia diresepkan untuk keadaan neurotik, seperti neurosis, psikopat dan psikopat.
MildronateAnalog dengan gamma-butyrobetaine Ubat ini meningkatkan metabolisme.
PhenibutIa membantu meningkatkan keadaan otak yang berfungsi kerana normalisasi metabolisme tisu dan kesannya pada peredaran serebrum. Dianjurkan untuk mengambil phenibut untuk keadaan asthenik dan cemas-neurotik, kegelisahan, ketakutan, gangguan obsesif-kompulsif.

Adakah terdapat ubat-ubatan di kaunter

Tidak ada antidepresan bebas. Semuanya dijual secara eksklusif dengan preskripsi. Tetapi sebilangan farmasi komersial kadang-kadang menjual ubat tanpa preskripsi. Ia dianggap melanggar undang-undang..

Antidepresan mempunyai sebilangan besar kesan sampingan. Oleh itu, kesesuaian penggunaan dan penyesuaian dos mereka hanya dilakukan di pejabat psikoterapi..

Senarai ubat untuk kemurungan termasuk:

  1. Afobazol.
  2. Amitriptyline.
  3. Metralindol.
  4. Maprotiline.
  5. Desipramine.
  6. Aleval.
  7. Paxil.
  8. Prozac.
  9. Fevarin.
  10. Opru.

Penerangan terperinci mengenai ubat-ubatan ini diberikan dalam jadual..

UbatPenerangan
AfobazolAntidepresan yang agak ringan. Anda boleh membelinya tanpa preskripsi. Menggalakkan pemulihan reseptor benzodiazepin, meningkatkan potensi neuron bioenergetik. Ia mempunyai kesan neuroprotektif yang kuat, membantu memulihkan dan melindungi sel-sel saraf. Adakah afobazole membantu? Sekiranya anda benar-benar mematuhi cadangan doktor, maka kesannya dapat dilihat pada akhir rawatan..
AmitriptylineUbat antidepresan yang kuat. Mempunyai kesan analgesik, antiserotonin. Kesan antidepresan disebabkan oleh peningkatan kepekatan norepinefrin dalam sistem saraf pusat.
MetralindolIa tergolong dalam kumpulan antidepresan - perencat MAO yang boleh diterbalikkan. Menggalakkan penghambatan pengambilan semula dopamin dan norepinefrin oleh membran presynaptik neuron. Mempunyai kesan timoleptik, yang digabungkan dengan komponen merangsang.
MaprotilineAntidepresan tetrasiklik yang menunjukkan sifat yang serupa dengan antidepresan trisiklik. Ia mempunyai kesan antidepresan, kecemasan dan penenang. Membantu meningkatkan mood, menghilangkan kegelisahan, kegembiraan dan keterbelakangan psikomotor.
DesipramineIa adalah antidepresan trisiklik. Menggalakkan penghambatan pengambilan semula norepinefrin, dopamin, serotonin. Ini disertai oleh pengumpulan mereka dalam celah sinaptik dan peningkatan aktiviti fisiologi. Mempunyai kesan antidepresan, mendorong pengaktifan aktiviti psikomotor, meningkatkan motivasi.
AlevalAntidepresan, perencat pengambilan serotonin selektif. Ia mempunyai kesan yang agak lemah pada pengambilan semula norepinefrin dan dopamin. Kesan antidepresan diperhatikan pada akhir 14 hari pentadbiran sertraline secara berkala. kesan maksimum dicapai 1.5 bulan kemudian.
PaxilIa adalah perencat pengambilan semula 5-hidroksitryptamin terpilih yang kuat. Kesan dan keberkesanan antidepresannya dalam menangani gangguan obsesif-kompulsif dan panik disebabkan oleh penghambatan pengambilan serotonin yang spesifik pada neuron otak..
ProzacIa adalah derivatif propilamina. Ia diresepkan untuk kemurungan dari pelbagai asal, gangguan obsesif-kompulsif, neurosis bulimik.
FevarinKesan ubat ini disebabkan oleh penghambatan selektif pengambilan serotonin oleh neuron di otak. Kesan pada penghantaran noradrenergik adalah minimum.
OprahMerujuk kepada antidepresan dari kumpulan perencat pengambilan serotonin selektif. Ia diresepkan untuk kemurungan dan pelbagai gangguan kecemasan.

Penenang yang terbaik

Penenang yang paling berkesan ditunjukkan dalam jadual.

UbatPenerangan
MeprobamateMembantu mengurangkan perasaan kegelisahan, ketegangan, menghilangkan rasa takut dan gementar, menghilangkan permusuhan dan mewujudkan keadaan kesejahteraan. Ia mempunyai kesan antikonvulsan, penenang dan hipnosis. Meningkatkan kesan pil tidur.
HydroxyzinePenenang ringan yang membantu menyekat fungsi reseptor n1-histamin pusat dan m-kolin. Ubat ini mempunyai kesan penenang yang ketara. Disarankan untuk gangguan psiko-neurotik, sangat baik untuk pelbagai kemurungan.
BenactisinPenenang yang kuat. Ia mempunyai kesan penyekat antikolinergik pusat, membantu menekan fungsi penghambatan neuron kolinergik dari striatum, yang merupakan komponen struktur sistem ekstrapiramidal. Juga mempunyai kesan antiserotonin, penenang dan periferal.
BuspironeIni adalah ubat kecemasan yang diresepkan untuk rawatan pelbagai keadaan kegelisahan. Ini terutama berlaku pada neurosis, disertai dengan perasaan cemas, kegelisahan, ketegangan saraf yang kuat.
Oxymethylethylpyridine succinateIa mempunyai kesan antihipoksik, adaptogenik, hypolipidemic, angioprotective, cardioprotective, nootropic dan anti-alkoholik.
EtifoksinUbat anti-kegelisahan yang kuat. Tindakan farmakologi kerana pengaruh tidak langsung pada penularan GABA-ergik.

Kesan sampingan yang mungkin

Antidepresan bukanlah ubat yang paling selamat. Mereka sering menyebabkan pelbagai kesan sampingan. Dalam beberapa kes, mereka memperburuk manifestasi kemurungan..

Kesan sampingan yang paling biasa termasuk:

  • penurunan seks;
  • disfungsi ereksi;
  • sakit di bahagian perut;
  • pelanggaran fungsi saluran pencernaan;
  • gangguan najis;
  • migrain;
  • sakit kepala;
  • insomnia;
  • mengantuk;
  • kenaikan berat badan;
  • penglihatan kabur;
  • keinginan untuk membuang air kecil;
  • mulut kering.

Kesan sampingan lain ditunjukkan dalam jadual.

Kumpulan ubatKesan sampingan
Perencat pengambilan serotonin selektifMereka menyebabkan mual, memprovokasi cirit-birit, dan mendorong disfungsi seksual. Penggunaan antidepresan secara serentak boleh menyebabkan kematian pesakit. Dengan latar belakang overdosis, pemikiran untuk membunuh diri muncul lebih kerap daripada biasanya..
Antidepresan trisiklikOrang itu menjadi sangat mengantuk dan lesu. Pening yang kerap berlaku. Masalah muncul dengan latar belakang seksual. Berat badan dapat meningkat dengan cepat tanpa bertindak balas terhadap diet dan senaman. Ruam muncul di kulit. Selalunya ia adalah jerawat.
Perencat monoksida oksidaseOverdosis menyumbang kepada perkembangan proses keradangan di hati. Risiko strok dan serangan jantung meningkat. Kejang kejang muncul. Apabila digabungkan dengan ubat lain, tekanan darah meningkat dengan kuat.
Inhibitor pengambilan semula norepinefrin dan dopaminOrang itu telah mengganggu tidur, ada sakit kepala yang kabur. Jantung mula berdegup kencang dan kerap. Pengsan berlaku dalam kes yang jarang berlaku. Najis terganggu, ruam muncul di kulit.

Tindakan pencegahan

Senaman yang sederhana dapat membantu anda menghilangkan kemurungan. Pencegahan terbaik untuk gangguan ini sedang berjalan. Dianjurkan untuk berjalan pada waktu pagi dan petang atau siang hari. Ia bergantung pada keadaan kesihatan dan keparahan penyakit.

Berlari meningkatkan pengeluaran endorfin. Ini disertai dengan peningkatan mood. Berjoging secara berkala disarankan untuk digabungkan dengan sesi psikoterapi. Jadi kesan rawatan hanya akan menjadi lebih baik..

Peningkatan ini bukan hanya disebabkan oleh perubahan proses biokimia. Dengan latihan biasa, sikap terhadap diri anda mula berubah. Orang itu menjadi lebih yakin dan berkumpul.