Mengapa orang berjalan kaki: sifat tidur berjalan

"Sleepwalkers" - ketika orang-orang yang mengembara pada waktu malam di bumbung dan sudut dipanggil - bahkan disebutkan dalam Alkitab, dalam Injil Matius. Tingkah laku pelik kita sebilangan ini, baik pada zaman kuno maupun sekarang, kelihatan menakutkan dan misteri. Namun, lama-kelamaan, misteri menjadi semakin kurang, dan jika mekanisme tidur berjalan masih belum difahami sepenuhnya, sains sudah mengetahui sesuatu tentangnya..

Pembunuhan beramai-ramai dalam mimpi

"Sleepwalking" adalah konsep yang ketinggalan zaman, kerana pengaruh Bulan terhadap manifestasi jiwa manusia tidak dianggap sebagai fakta saintifik. Istilah lain digunakan: somnambulism, iaitu "sleepwalking" (dari perkataan Latin somnus - tidur dan ambulare - untuk berjalan). Terdapat juga konsep yang lebih luas - "parasomnia", yang menggabungkan sejumlah gangguan tidur (jelasnya serupa) yang membawa kepada tindakan tidak bertanggungjawab, tidak semestinya dikaitkan dengan berjalan kaki. Contohnya, bruxism - menggosok gigi malam. Orang yang tidur secara tiba-tiba, tanpa disangka-sangka, mengetatkan otot-otot rahang dan laring, dan pengisaran yang tidak menyenangkan didengar. Fenomena ini telah diketahui sejak lama dan mempunyai pelbagai tafsiran yang popular - dari petunjuk adanya cacing hingga naluri dasar - mereka mengatakan, nenek moyang mengasah gigi dalam mimpi. Bagaimanapun, ini adalah salah satu contoh fakta bahawa tubuh dapat menjalani kehidupan khasnya sendiri, sementara pemiliknya sedang tidur dan tidak mengesyaki apa-apa. Perkara utama adalah bahawa "kehidupan" ini tidak melampaui batas tertentu, dan ini kadang-kadang berlaku.

Pada awal pagi 23 Mei 1987, Kenneth James Parks dari Amerika, bapa kepada seorang anak perempuan berusia lima bulan, meninggalkan rumah, masuk ke dalam kereta dan pergi ke rumah ibu bapa isterinya. Pada prinsipnya, dia akan mengunjungi saudara-mara pada hari itu, dengan siapa dia berkawan baik, tetapi, tentu saja, tidak begitu awal. Daripada berkumpul di pesta, tragedi melanda. Taman masuk ke rumah, memukul mertuanya, dan menikam ibu mertuanya yang berusia 42 tahun. Kemudian pembunuh itu kembali ke keretanya, sampai ke balai polis dan menyerah diri, dengan mendakwa bahawa dia telah membunuh beberapa orang. Parks tidak mempunyai alasan, kecuali satu perkara: semasa siasatan, dia menyatakan bahawa dia tidak ingat apa-apa tentang apa yang telah dia lakukan. Pihak pembelaan menegaskan bahawa pembunuhan itu dilakukan dalam keadaan tidak sedarkan diri, iaitu, ini adalah kes somnambulisme yang istimewa. Diduga, Parks berada dalam keadaan psikologi yang serius kerana kegagalan dalam perjudian, dan ini boleh menyebabkan gangguan tidur yang teruk. Kes itu dipertimbangkan oleh juri. Ternyata pemuda itu sebenarnya tidak mempunyai motif untuk bersikap kejam dengan ibu bapa isterinya - mereka selalu bergaul dengan baik. Ternyata electroencephalogram (pada waktu tidur) dibuat sebagai sebahagian daripada penyelidikan menunjukkan keadaan otak yang sangat pelik. Akibatnya, tuduhan Parks membunuh ibu mertuanya dan cubaan membunuh bapa mertuanya dijatuhkan. Keputusan itu ditegakkan oleh Mahkamah Agung AS.

Seseorang dapat membayangkan dengan skeptisisme apa yang banyak orang yang bereaksi terhadap keputusan ini, tetapi fekah adalah masalah yang serius, dan tidak mungkin pengadilan mempertimbangkan spekulasi yang tidak berasas. Kes pembunuhan dalam keadaan somnambulisme jarang berlaku, tetapi tidak terpencil, dan ada bukti mengenai mereka sejak abad ke-17.

Ini bukan impian sama sekali

Tetapi walaupun seseorang tidak mencederakan seseorang dan tidak memandu (ada juga banyak kes seperti itu - misalnya, seseorang datang bekerja di baju tidur), tingkah lakunya, katakan, ketika berjalan di sekitar apartmen pada waktu malam, kelihatan sangat aneh. Di satu sisi, ada pandangan yang tidak hadir, wajah tanpa ekspresi, di sisi lain, mata dan tindakan terbuka, jelas tunduk pada semacam niat. Selalunya, "sleepwalkers" tidak hanya berkeliaran di rumah, tetapi kelihatan mencari sesuatu, membuka pintu kabinet, mengeluarkan laci. Perkara paling mudah yang dapat diandaikan: orang-orang ini mempunyai mimpi, dan mereka secara tidak sedar memainkannya dalam kenyataan. Tetapi nampaknya itu tidak berlaku.

Seperti yang anda ketahui, semasa tidur malam, seseorang menjalani beberapa kitaran. Kira-kira 25% masa untuk setiap kitaran ini, yang berlangsung selama 70-100 minit, berlaku dalam fasa tidur yang tidak disinkronkan, juga dikenal sebagai tidur REM. REM (singkatan bahasa Inggeris REM - pergerakan mata cepat) adalah "pergerakan mata cepat" yang berlaku di belakang kelopak mata tertutup. Pada fasa ini, otak berfungsi secara aktif, tetapi otot rangka terasa santai. Pada masa inilah kita melihat mimpi, dan jika seseorang terbangun dalam fasa REM, kemungkinan besar dia akan dapat memberitahu apa yang dia impikan. Dalam siri "parasomnias" terdapat gangguan tidur yang berlaku hanya pada fasa ini. Bertentangan dengan penentuan semula jadi, otot orang yang sedang tidur dalam fasa REM mungkin tidak santai, tetapi, sebaliknya, aktif. Seseorang menggerakkan anggota badannya, membuat pergerakan badan, dan, kemungkinan besar, pergerakan ini akan menjadi cerminan dari apa yang diimpikan oleh orang itu. Tetapi ini bukan somnambulisme. Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan, tidak terjadi pada fasa REM tidur kelima, tetapi pada tahap ketiga atau keempat, berkaitan dengan tidur gelombang lambat, yang bersama-sama membentuk 75% kitaran. Kedua-dua tahap ini adalah kebalikan dari fasa REM, kerana mereka adalah waktu tidur nyenyak, dan aktiviti otak semasa mereka berada pada titik terendah. Sekiranya orang biasa terbangun dalam fasa tidur nyenyak, dia akan pulih untuk waktu yang lama sehingga dia faham di mana dia berada dan apa yang sedang berlaku kepadanya. Perkara yang sama akan berlaku dengan "sleepwalker" yang terbangun.

Ketakutan dalam kenyataan Kadang kala, bangun, seseorang merasa bahawa dia lumpuh dan tidak dapat menggerakkan lengan atau kaki. Kadang kala penglihatan menyertainya. Perasaan bahawa anda sepertinya sudah terjaga, tetapi lumpuh sepenuhnya, sudah biasa bagi banyak orang, ini kadang-kadang berlaku ketika anda bangun. Bagi beberapa orang pada saat yang paling tidak sesuai ini, sepertinya sosok iblis menekan dada. Kesan yang dijelaskan jatuh pada tahap REM, ketika otak aktif bekerja, tetapi ototnya cacat. Oleh itu, dengan kebangkitan yang terlalu mendadak, fenomena ini timbul. Bagaimana dengan syaitan? Tahun ini, sekumpulan ahli neurofisiologi dari University of San Diego mencadangkan bahawa sosok aneh itu seperti "I" kedua, sejenis gambar tubuh anda sendiri, yang tersimpan di otak di lobus parietal. Mencuba mengatasi masalah (kesadaran berfungsi, tetapi tubuh tidak patuh), otak, sebagaimana adanya, memproyeksikan gambar ini menjadi kesedaran, dan halusinasi menakutkan muncul.

By the way, antara parasomnia yang berkaitan dengan fasa tidur lambat, selain somnambulia dan bruxism yang disebutkan, ada beberapa lagi. Antaranya, ketagihan terhadap makanan. Seseorang yang berada dalam keadaan somnambulisme kadang-kadang, tanpa bangun tidur, boleh mula makan sesuatu secara aktif, dan tidak semestinya boleh dimakan, misalnya sebungkus rokok. Dan untuk salah satu gangguan itu, bahkan istilah yang sangat menyakitkan telah diciptakan: sexomnia. Maknanya mudah diteka: seseorang dalam keadaan somnambulistik mula menunjukkan aktiviti seksual. Pada kebangkitan, tentu saja, dia tidak ingat apa-apa. Lawak? Tidak boleh!

Tidur yang terlalu lama dan dalam

Pada tahun 2005, perbicaraan diadakan di bandar York di Inggeris atas tuduhan melakukan jenayah serius. Bartender berusia 22 tahun, James Bilton dituduh telah memperkosa seorang gadis yang dia kenal yang tidur di rumahnya, tetapi tidur secara berasingan dan tidak memberikan persetujuan untuk hubungan seksual. Lelaki itu mendakwa bahawa dia tidak ingat apa-apa dan bahawa dia sangat terkejut dengan tuduhan itu pada waktu pagi. Kes itu dipertimbangkan oleh juri tujuh wanita dan lima lelaki, jadi sepertinya terdakwa tidak dapat mengandalkan kelonggaran. Bagaimanapun, mahkamah mengambil kira bahawa Bilton mempunyai kes somnambulisme secara berkala sejak berusia 13 tahun. Selain itu, gangguan ini diperhatikan pada anggota keluarganya. Juri menjatuhkan tuduhan rogol.

Kes James Bilton mengandungi dua perkara penting mengenai sifat somnambulisme. Pertama, ia paling kerap bermula dan berlaku pada zaman kanak-kanak dan remaja. Dan jika tidak ada "orang tidur" orang dewasa, maka banyak kenangan yang samar-samar tentang jalan-jalan malam di masa kecil. Kedua, telah ditetapkan bahawa kecenderungan genetik berperanan dalam permulaan gangguan tidur ini. Anda juga boleh menambahkan tekanan, penggunaan alkohol, ubat-ubatan, ubat-ubatan tertentu, secara amnya, segala yang mempengaruhi jiwa secara aktif dan negatif. Sebaliknya, fenomena parasomnia itu sendiri tidak difahami sepenuhnya, hanya terdapat sejumlah hipotesis.

Mengapa manusia menjadi gila

Hampir semua orang tahu perkataan "sleepwalker" dan maknanya. Kartun dan filem memperlihatkan orang gila kepada masyarakat sebagai orang tidur yang berjalan dengan tangan terentang. Semua orang menonton filem itu. Tetapi secara langsung, tidak semua orang mengalami fenomena yang serupa. Memang sukar untuk menghadapi orang gila, kerana kira-kira dua peratus populasi dunia adalah "gila". Mengapa seorang lelaki gila?

Bagaimana dan mengapa seseorang menjadi penghidap tidur?

Dan apa sebenarnya, kami akan memberitahu dalam artikel itu.

Siapa penghidap tidur? Sleepwalker, atau orang yang menderita somnambulism, gangguan jenis parasomnic. Somnambulism diterjemahkan dari bahasa Latin "gerakan, berjalan dalam mimpi." Mengalami gangguan seperti itu, seseorang, biasanya semasa bangun pagi yang tidak lengkap dari fasa dalam, melakukan tindakan yang khas dari keadaan terjaga.

Sebahagian besarnya, somnambulists melakukan tindakan yang selamat dan sederhana. Contohnya, bangun dari tempat tidur, berjalan di sekitar bilik, membersihkan, berpakaian. Tetapi ada kalanya para penidur tidur melakukan tindakan yang lebih berbahaya di negara ini. Contohnya, mereka memasak atau memandu kereta. Mereka juga melakukan tindakan keras dan agresif, meraih objek khayalan di dalam bilik.

Mata pejalan kaki semasa tidur berjalan boleh terbuka atau tertutup. Mata terbuka biasanya berkaca. Apa yang disebut "serangan berjalan sambil tidur" boleh berlangsung dari beberapa jam hingga setengah jam. Jarang sekali, serangan boleh berlangsung 2 jam atau lebih.

Mengapa manusia menjadi gila

Sebenarnya, hari ini, sains moden belum dapat mencari alasan untuk berjalan kaki. Banyak teori telah dikemukakan untuk sebab-sebab gangguan ini, tetapi tidak ada yang mengesahkannya. Antara hipotesis seperti itu: ketidakmatangan sistem saraf, gangguan pada fasa tidur lambat, kegembiraan saraf dan keletihan. Beberapa saintis mencadangkan hubungan genetik.

Sleepwalkers biasanya tidak mengingati apa yang berlaku pada mereka ketika tidur. Dan itu, pada dasarnya, ia berlaku. Dipercayai bahawa proses penghafalan semasa episod somnambulism dilumpuhkan..

Somnambulists, semasa tidur, kerana rangsangan atau tekanan, dapat mengaktifkan dan berusaha untuk melakukan tindakan yang diperlukan dalam keadaan tidur yang sama, tetapi pada kenyataannya dan bukan dalam mimpi, seperti orang yang tidak menderita gangguan serupa.

Sekiranya anda tiba-tiba mengalami kegilaan, sekiranya anda tidak berteriak dengan kuat, hubungi seseorang. Anda perlu secara senyap-senyap berusaha mengembalikan orang itu ke tempat tidur. Tetapi dengan berhati-hati. Seseorang dalam keadaan ini tidak mengawal dirinya dan tidak bertanggungjawab atas tindakannya. Dia boleh membahayakan dirinya sendiri dan orang yang berada berdekatan.

masterok

Trowel.zhzh.rf

Mahu tahu semuanya

Sleepwalking menyeronokkan dan menakutkan pada masa yang sama. Idea bahawa kita dapat mengawal badan kita tanpa menyedari apa yang kita lakukan benar-benar tidak perlu. Tetapi apa yang berlaku pada otak kita (dan badan) ketika kita tidur?

Beberapa legenda berjalan-tidur mengatakan bahawa penghidap tidur tidak takut akan bahaya. Dan sebenarnya: seorang gadis berusia 15 tahun ditemui tidur di atas kren pada ketinggian 45 meter selepas serangan berjalan kaki.

Masih kita mengetahui mengapa ini berlaku...

Sleepwalking, atau, lebih tepatnya, somnambulism (dari bahasa latin somnus - sleep, ambulo - walk, wander), adalah salah satu bentuk gangguan tidur yang jarang berlaku. Orang purba sering mengaitkan kehidupan dengan kitaran bulan. Mereka percaya bahawa bintang malam juga mempengaruhi jiwa manusia. Maka timbul istilah "sleepwalking". Dan walaupun pendapat nenek moyang mengenai perkara ini ternyata salah - bukan bulan yang penting, - namanya tetap ada.

Orang yang terdedah kepada somnambulisme (dari sudut perubatan, lebih tepat untuk mengatakannya), melakukan tindakan tidak sedar semasa tidur - kadang-kadang teratur dan kompleks, kadang konyol atau tidak ciri (mereka berkelakuan seksi dan menantang). Dan kadangkala sangat berbahaya - malah memandu kereta. Pada waktu yang sama, mata mereka terbuka, murid-murid mereka disipit, dan pandangan mereka "berkaca". Beberapa orang tidur dapat menjawab soalan mudah dalam suku kata. Tetapi, bangun, mereka tidak akan ingat apa-apa.

Biasanya pejalan kaki berjalan dalam mimpi untuk waktu yang singkat, tidak lebih dari satu jam. Kemudian mereka kembali tidur. Ngomong-ngomong, tidak semuanya berjalan. Sebahagiannya, misalnya, duduk atau hanya berdiri.

Penyelidik fenomena ini percaya bahawa somnambulists ("sleepwalkers"), yang juga sleepwalkers, muncul jauh sebelum orang mencipta penulisan dan sekurang-kurangnya dapat merekod fenomena ingin tahu ini pada sesuatu. Dan berapa banyak cerita menakutkan dan misteri mengenai orang gila yang kemudiannya disebarkan oleh khabar angin manusia. Sebilangan besar daripadanya jelas terdiri..

Benar, di Eropah abad pertengahan mereka melihat manifestasi dunia lain ketika berjalan sambil tidur dan percaya bahawa wanita yang menderita penyakit itu. Kemudian perburuan penyihir itu sangat popular, dan orang gila wanita dikenakan sihir, ilmu hitam, yang pada waktu itu mereka dapat dibakar di tiang atau tenggelam. Manual terkenal untuk Inkuisisi, The Hammer of the Witches, memandang somnambulisme sebagai obsesi seseorang terhadap roh najis dan mengesyorkan agar mereka ditangani dengan sewajarnya. Oleh itu, keluarga dari orang-orang gila yang malang, atau lebih tepatnya orang-orang gila, berusaha mengawasi mereka dan tidak membiarkan mereka keluar ke jalan, walaupun malam itu benar-benar tanpa bulan..

Tetapi pada abad ketujuh belas, mores telah melunak. Sangat menarik bahawa berjalan sambil tidur tidak lagi menjadi hak istimewa wanita secara eksklusif dan diakui, sehingga boleh dikatakan, biseksual. Lelaki mula meneroka bumbung dan premis orang lain pada waktu malam dengan tidak kurang hebatnya berbanding wakil separuh manusia yang cantik. Benar, tidak ada yang cuba menuduh mereka melakukan sesuatu yang haram. Sebaliknya, minda terpelajar telah berusaha keras untuk memahami hakikat fenomena ini. Tetapi selain menjelaskan perilaku somnambulistik oleh pengaruh bulan, mereka tidak dapat mencapai apa-apa..

Amnesia lengkap, yang kononnya mengikuti jalan tidur, adalah mitos. Beberapa orang mengingati semua yang mereka impikan semasa berjalan. Setelah terbangun, mereka mengakui bahawa tidak ada makna dalam mimpi mereka, tetapi mereka tidak dapat mengawal diri dalam tidur mereka..

Lebih kerap orang menjadi pengedar tidur jika salah seorang ibu bapa mereka adalah penghidap tidur. Sekiranya kedua ibu bapa adalah penghidap tidur, peluang anak mereka untuk menjadi pengedar tidur meningkat kepada 60%. Penjaga tidur yang paling kerap adalah kanak-kanak kecil dan orang yang mempunyai masalah pernafasan seperti apnea tidur, orang yang mengalami sindrom kaki gelisah dan ketakutan pada waktu malam.

Kemungkinan tidur berjalan kerana dua bahagian otak "bangun" pada masa yang sama. Sleepwalkers tidak berjalan semasa tidur REM. Salah satu bahagian otak yang bangun adalah korteks motor. Orang-orang berkedut dalam tidur mereka kerana sistem saraf menjalankan tugasnya. Asid gamma-aminobutyric neurotransmitter (GABA) melumpuhkan pergerakan besar korteks motor. Nampaknya kita berjalan, tetapi kita hanya berkedut. Dengan kekurangan GABA di dalam badan, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk fungsi motor berfungsi sepenuhnya, dan kita bergerak sebanyak yang kita inginkan, walaupun dalam keadaan tidur..

Itulah sebabnya mengapa kanak-kanak lebih kerap menjadi pengedar tidur daripada orang dewasa. Otak yang sedang berkembang tidak dapat menyediakan bekalan GABA yang diperlukan. Apabila sistem saraf terbentuk sepenuhnya, kanak-kanak itu "tumbuh" dari tidur. Ramai pengedar tidur hanya mengetahui tentang tidur mereka melalui kisah keluarga..

Dan inilah pandangan lain.

Arca yang mengejutkan dari seorang lelaki yang sedang tidur, berpakaian eksklusif dengan seluar dalam, dibuat oleh beberapa pelajar di Wellesley College, tetapi presiden kolej itu menyokong projek itu, dengan mengatakan bahawa itu semua adalah sebahagian daripada proses intelektual. Sleepwalker, lelaki seperti zombie dengan mata tertutup, adalah sebahagian daripada pameran oleh pemahat Tony Matelli dari Muzium Davis. Ia dipasang di kawasan kampus yang sibuk, beberapa hari sebelum pembukaan pameran secara rasmi, dan mendorong para pelajar untuk menulis petisyen dalam talian untuk menghapusnya, kerana sangat menakutkan.

Teks petisyen: “Patung itu merupakan sumber bahaya, ketakutan dan pemikiran menyeramkan mengenai keganasan seksual untuk semua orang. Petisyen itu ditandatangani oleh hampir 300 pelajar kolej.

9 mitos mengenai tidur malam

Sleepwalking (somnambulism) adalah fenomena yang agak biasa. Ia mempengaruhi sekitar 2.5% populasi dunia.

Sekiranya episod tidur berjalan kerap, anda mesti berjumpa doktor. Penting untuk diingat bahawa tidur malam boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius seperti epilepsi..

Gejala sleepwalking

Sleepwalkers biasanya bangun dari tidur semasa tidur dan mula berjalan. Mereka boleh melakukan tindakan sengaja dan juga mengatakan sesuatu. Nampaknya orang itu sudah bangun, namun demikian tidak demikian. Sekiranya anda melihat dengan teliti, anda akan melihat beberapa keanehan. Pergerakan mereka perlahan dan lancar. Walaupun mata penghidap tidur terbuka, mereka tidak melihat atau mendengar apa-apa. Sering kali mereka menganggap bahawa mereka tidak berada di rumah, tetapi di tempat lain. Hampir mustahil untuk bangun tidur. Rata-rata, fenomena ini dapat diperhatikan beberapa kali dalam seminggu..

Tidak semua pengedar tidur berjalan di sekitar apartmen. Sebilangan mungkin hanya duduk atau berdiri di atas katil. Sebaliknya, yang lain cenderung keluar, boleh membuka kunci pintu dan juga memulakan kereta..

Biasanya serangan berjalan kaki tidak lama, ia berlangsung tidak lebih dari satu jam setiap malam. Lebih kerap daripada itu, sleepwalker sendiri kembali tidur dan terus tidur. Pada waktu pagi, orang-orang ini tidak mengingati apa-apa pengembaraan mereka setiap malam..

Punca tidur berjalan

Sleepwalking dianggap oleh banyak orang sebagai penyakit mental yang jarang berlaku. Sebenarnya, ini tidak berlaku. Sleepwalking adalah sejenis gangguan saraf. Harus diingat bahawa kanak-kanak dan remaja paling rentan terhadap gangguan ini. Terdapat kurang jumlah orang yang kurang tidur di antara orang yang tidur tidur dewasa - 1 dari 1000.

Masalah ini hanya memberi kesan kepada orang-orang yang rentan dengan ciri-ciri otak tertentu. Mereka cenderung membentuk rangsangan..

Sebaiknya orang seperti itu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan khas. Pemeriksaan sedemikian semestinya merangkumi elektroensefalogram. Kemungkinan besar, diagnosis akan terdiri daripada adanya fokus kesediaan epilepsi pada lobus temporal. Dalam kes ini, jalan tidur boleh menjadi gejala epilepsi. Secara lahiriah, orang-orang ini memberikan kesan untuk menjadi tenang dan menahan diri. Tetapi, sebenarnya, mereka sangat beremosi..

Seseorang boleh berjalan kaki ketika dia demam atau dia secara kronik tidak cukup tidur. Berjalan tidur pada orang dewasa boleh dipicu oleh tekanan yang kuat. Sleepwalking adalah perkara biasa pada kanak-kanak dan remaja. Menurut kajian saintifik, kira-kira 15% kanak-kanak menderita ini. Walau bagaimanapun, kanak-kanak sihat secara mental. Selalunya hilang dengan usia..

Serangan sleepwalking biasanya berlaku ketika anak risau akan sesuatu. Kebimbangan berterusan menyebabkan gangguan tidur dan tidur malam. Otak anak tidak mudah menahan kemasukan semua jenis maklumat dan kesan yang cepat. Pada waktu malam, otak tidak pernah berehat, tetapi terus memproses maklumat. Walau bagaimanapun, fikiran kanak-kanak dimatikan..

Di samping itu, sleepwalking telah terbukti turun temurun. Sekiranya kedua-dua ibu bapa terdedah kepada tidur malam, maka dengan kebarangkalian yang sangat tinggi adalah mungkin untuk menganggap kehadiran tidur berjalan pada anak. Kanak-kanak itu tidak perlu bangun dan berjalan. Sleepwalking juga dapat menampakkan diri melalui gerakan tunggal lengan dan kaki. Dan juga anak mungkin akan berusaha menjelaskan sesuatu kepada ibu bapa, meminta sesuatu.

Faktor risiko untuk mengembangkan tidur malam pada kanak-kanak:

  • kecenderungan genetik (diketahui bahawa jika salah satu ibu bapa kanak-kanak menderita atau menderita tidur malam, maka kemungkinan timbulnya gejala gangguan ini pada anak adalah sekitar 40%, dan jika keduanya meningkat menjadi 65%);
  • tempoh suhu tinggi penyakit ini;
  • sakit kepala;
  • epilepsi (somnambulisme boleh menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, dan menjadi peramal penyakit ini, yang berkembang bahkan beberapa tahun sebelum permulaannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai peraturan, bersifat sekunder..

Penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

  • kurang tidur kronik;
  • tekanan akut dan kronik;
  • sakit kepala;
  • penyakit tumor otak;
  • neurosis;
  • serangan panik;
  • Penyakit Parkinson;
  • demensia;
  • epilepsi;
  • kecederaan otak trauma
  • aneurisma serebrum;
  • gangguan irama jantung (aritmia teruk);
  • sindrom apnea tidur obstruktif;
  • kehamilan dan haid pada wanita;
  • serangan asma sebelum tidur;
  • diabetes mellitus (hipoglikemia pada waktu malam, atau penurunan kadar gula darah di bawah normal pada waktu malam);
  • makan malam yang enak sebelum tidur;
  • pemakanan yang buruk, yang mengandungi banyak makanan yang tidak dimurnikan, menyebabkan kekurangan unsur surih dalam tubuh;
  • penggunaan alkohol dan dadah;
  • ubat-ubatan tertentu (terutamanya antipsikotik, penenang, dan ubat penenang).

Bahaya tidur malam

Sleepwalking itu sendiri tidak membahayakan manusia. Walau bagaimanapun, pengembara tidur pada pengembaraan malam mereka boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain. Kira-kira 25% penghidap tidur menimpa pelbagai jenis kerosakan pada diri mereka sendiri. Kadang-kadang orang dalam keadaan ini bahkan boleh jatuh dari tingkap. Beberapa orang yang berjalan kaki berjalan di atas bumbung atau pergi ke luar, yang sangat tidak selamat.

Mengenai keburukan orang lain, dalam sains terdapat kes-kes ketika seseorang, dalam keadaan seperti itu, bahkan melakukan pembunuhan. Jelas bahawa ketika dia bangun dia tidak ingat apa-apa, dia tidak dapat menjelaskan tindakannya.

Anda perlu tahu bahawa mustahil untuk membangunkan seseorang semasa somnambulisme. Ia boleh menjadi sangat menakutkan dan menyebabkan trauma psikologi yang serius..

Rawatan tidur malam

Pertama sekali, saudara-mara orang seperti itu mesti menjaga dirinya dari kemungkinan kecederaan. Dianjurkan untuk meletakkan kisi berterusan di tingkap bilik tidur. Jangan simpan wayar elektrik dan objek kaca di lantai. Jika tidak, pengedar tidur mungkin cedera parah jika dia tersandung pada mereka..

Sekiranya terdapat jalan tidur yang teruk, seseorang boleh diikat ke tempat tidur. Berhati-hati mesti memastikan bahawa penghidap tidur tidak dapat membuka pintu dan meninggalkan rumah. Beberapa orang meletakkan semangkuk air di depan tempat tidur sleepwalker, di mana dia segera bangun. Anda juga boleh meletakkan kain lembap.

Semua langkah ini akan melindunginya dari akibat negatif..

Bagi kanak-kanak, pakar boleh mengesyorkan kebangkitan yang tidak dijadualkan. Teknik ini melibatkan mengganggu kitaran tidur untuk mengelakkan tidur berjalan. Kadang-kadang anda mungkin memerlukan ubat khas.

Sangat berguna untuk berehat sebelum tidur dengan mendengar muzik yang menenangkan. Anda mesti mengikuti jadual tidur yang ketat dan berusaha untuk tidak mengganggunya. Anda perlu tertidur dalam kesunyian sepenuhnya. Kosongkan pundi kencing anda sebelum tidur.

Anda tidak perlu bangun tidur, tetapi anda perlu membantunya bangun tidur. Ini harus dilakukan dengan perlahan dan senyap agar tidak menakutkan.

Mitos mengenai tidur malam

Mitos 1. Sleepwalking adalah penyakit mental

Somnambulism bukanlah penyakit, tetapi gejala. Contohnya, seperti batuk dengan radang paru-paru. Dan gejala pelbagai penyakit - dari epilepsi hingga neurosis ringan

Mitos 2. Sleepwalkers tidak boleh membahayakan diri sendiri: jika mereka jatuh dari tingkap, goresan pun tidak akan tersisa

Pada sleepwalkers, hanya korteks serebrum yang berehat semasa tidur, dan subkorteks terus berfungsi. Tetapi mustahil untuk mengetahui sel mana yang tidak tidur. Sekiranya kawasan-kawasan yang bertanggungjawab untuk sakit aktif ketika jatuh atau memukul, maka penidur akan merasakannya. Sekiranya mereka dalam keadaan tidur, maka orang gila tidak hanya akan menderita, dia juga tidak akan merasa sakit. Pendek kata, semuanya bergantung pada bahagian otak mana yang berfungsi dalam setiap kes..

Mitos 3. Hanya kanak-kanak yang mengalami gangguan tidur, ia akan hilang seiring bertambahnya usia

Somnambulisme mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa. Hanya kanak-kanak yang lebih terdedah kepada serangan tidur kerana sensitiviti mereka. Seperti yang sering berlaku: seorang anak datang dari latihan, dan ibunya mendorongnya terus ke tempat tidur. Sudah tentu, bayi dalam keadaan teruja tidak akan dapat tidur lena. Walaupun tertidur, subkorteks tetap terjaga..

Mitos 4. Somnambulisme disebarkan secara genetik

Kami belajar dari pengalaman ibu bapa, sebahagian besarnya, secara tidak sedar. Dan jika ibu atau ayah menderita somnambulisme (tidak organik), maka anak juga dapat memilih cara untuk menghilangkan tekanan dengan cara ini. Sekiranya somnambulisme adalah isyarat tahap awal perkembangan epilepsi, maka generasi seterusnya sangat mungkin menghidap penyakit ini. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa semua keturunan akan berjalan dalam mimpi..

Mitos 5. Orang tidak ingat apa-apa dari pengembaraan malam mereka.

Orang gila tidak dapat mengingati apa yang dilakukannya pada waktu malam, atau mengingati peristiwa sebagai mimpi. Dalam kes ini, realiti bergabung dengan fantasi dan kenangan bercampur yang diperoleh. Amnesia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja, mungkin atas sebab fisiologi. Di kalangan orang dewasa, kebanyakannya ingat apa yang mereka lakukan semasa tidur malam. Malah ada yang ingat apa yang mereka fikirkan dan apa emosi yang mereka alami..

Mitos 6. Selalunya kes somnambulisme berlaku semasa bulan purnama

Kes boleh berlaku di mana-mana fasa bulan dan lebih berkaitan dengan kejadian sebenar. Lebih-lebih lagi dengan rasa dalaman dari peristiwa-peristiwa ini.

Mitos 7. Wanita lebih cenderung menderita tidur malam.

Terdapat pendapat sedemikian dalam kesusasteraan ilmiah Rusia. Tetapi praktik menunjukkan bahawa wanita mengalami kurang tidur daripada lelaki..

Mitos 8. Sleepwalking tidak diperhatikan pada siang hari.

Sleepwalking menampakkan diri dalam fasa tidur perlahan. Semakin tua kita, semakin cepat kita tidur nyenyak. Dan ini membawa kepada serangan tidur yang kerap. Kerana tempoh tidur siang terlalu pendek untuk memasuki tidur NREM, kejang berlaku pada waktu malam. Tetapi jika anda menghabiskan 6-8 jam pada waktu tidur pada waktu siang, maka tidur berjalan boleh berlaku pada waktu siang..

Mitos 9. Semasa somnambulisme, semua deria aktif: dia mendengar, melihat, melihat, membezakan bau dan juga rasa

Dalam tempoh ini, seseorang berada dalam keadaan kesedaran yang berubah, serupa dengan yang dihipnosis. Ini ditunjukkan oleh penurunan atau ketiadaan kepekaan kulit, peningkatan kegembiraan organ deria tertentu dan kerentanan subjek terhadap cadangan..

Artikel asal: Yiming Wang - Sleepwalking (Somnambulism)

Terjemahan: Ostrenko Anna Alexandrovna

Penyunting: Simonov Vyacheslav Mikhailovich, Shipilina Elena Ivanovna

Sumber gambar: pixabay.com

Kata kunci: gangguan mental, tidur malam, somnambulisme, kesihatan kanak-kanak, neurosis, epilepsi

Mengapa berjalan kaki berbahaya?

Sleepwalkers, somnambulists... Kita semua pernah mendengar tentang orang-orang ini, tetapi ramai yang yakin bahawa ini adalah kejadian yang jarang berlaku. Tidak semestinya, somnambulisme, atau tidur sambil berjalan, kerana lebih sering disebut "di antara orang-orang", adalah penyakit yang agak biasa, yang diketahui sejak lama. Sebutan orang gila terdapat di papirus Mesir tertua, dalam buku-buku ahli falsafah Yunani, sejarah Rom.

Sleepwalking pada masa itu adalah misteri, dan keluarga, di mana terdapat orang yang berjalan kaki, tidak pernah bertolak ansur dengan fakta ini "pada orang-orang." Ini dianggap berbahaya: orang yang menderita jalan tidur diklasifikasikan sebagai tukang sihir dan penyihir, mereka dapat dihalau keluar dari kampung dan bahkan dibakar atau lemas. Umumnya diterima bahawa orang seperti itu dirasuki oleh roh jahat. Tetapi masa berubah, dan somnambulisme beralih dari kategori manifestasi "roh najis" kepada jumlah penyakit yang ditangani oleh ubat tradisional..

  1. Dari sudut perubatan
  2. Punca tidur berjalan
  3. Adakah berjalan kaki berbahaya?
  4. Bantu penghidap tidur

Dari sudut perubatan

Somnambulism (sleepwalking) adalah penyakit yang dicirikan oleh sleepwalking, bercakap dalam mimpi, dengan kata - tindakan manusia yang tidak sedar semasa tidur. Sekiranya anda melihat orang seperti itu semasa "perjalanan" malamnya, maka seseorang mendapat kesan tindakan yang cukup berguna dari seorang penidur tidur: dia dapat bangun dari tempat tidur, berjalan di sekitar apartmen, keluar ke jalan, memindahkan pelbagai perkara. Dan dia melakukan semua ini dengan mudah, tidak khas untuk orang yang sedang tidur. Namun, semua ini dilakukan secara tidak sedar, dan pengedar tidur sama sekali tidak mengenang apa yang berlaku pada waktu malam..

Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 1% populasi dewasa dan sekitar 6% kanak-kanak selalu berjalan kaki. Doktor menjelaskan peratusan penghidap tidur yang tinggi di kalangan kanak-kanak oleh fakta bahawa jiwa kanak-kanak itu tidak terbentuk sepenuhnya. Lebih kerap terdapat kes perbualan dalam mimpi. Ini adalah apa yang disebut somnambulisme cetek. Orang-orang seperti itu sering sihat secara mental..

Pendapat pakar mengenai sebab-sebab somnambulisme tidak jelas. Terdapat sudut pandang mengenai pengaruh Bulan pada perjalanan malam (omong-omong, di sinilah nama "popular" penyakit ini), dan tidak tanpa akal sehat: sistem saraf manusia sensitif terhadap fasa Bulan, tempoh bulan baru dan bulan purnama mengalami puncak kegembiraannya, semasa bulan dan gerhana matahari, para pakar memperhatikan kecenderungan yang ketara terhadap keadaan depresi. Fakta bahawa tenaga bulan mempengaruhi semua kehidupan di planet ini tidak dapat dipertikaikan. Hal ini terutama terlihat pada tingkah laku orang-orang meteosensitif, yang sistem vital badannya bertindak balas dengan tajam terhadap perubahan parameter persekitaran..

Punca tidur berjalan

Terdapat beberapa faktor yang membentuk kecenderungan seseorang untuk berjalan kaki. Pertimbangkan kesan masing-masing.

1. Genetik, atau keturunan. Telah diperhatikan bahawa somnambulisme dapat ditularkan oleh gen, risiko mengembangkan patologi dalam kes ini meningkat sepuluh kali lipat. Selalunya, penyakit ini diperhatikan pada kembar yang sama. Kemungkinan "pengembaraan malam" juga meningkat pada orang yang saudara dekatnya sakit dengan berjalan kaki.

2. Pengaruh faktor luaran. Kategori faktor siri ini boleh dikaitkan dengan kekurangan tidur, tekanan, tidur dan rehat yang tidak menentu, mabuk alkohol, kesan ubat-ubatan (ubat penenang, ubat penenang, antipsikotik).

3. Penyakit yang menyumbang kepada perkembangan sleepwalking. Hipertermia (peningkatan suhu badan), aritmia ("gangguan" dalam kerja jantung), asma (serangan nokturnal yang kerap), serangan epilepsi pada waktu malam, refluks gastroesofagus (refluks makanan dari perut ke dalam esofagus dan faring), serangan apnea (penangkapan pernafasan sementara) gangguan.

Beberapa perkataan mengenai tidur malam kanak-kanak: dalam 60% kes, ibu bapa menyampaikan "penyakit lunar" kepada anak-anak mereka. Ini sekali lagi membuktikan pengaruh genetik terhadap perkembangan sleepwalking..

Mekanisme perkembangan sleepwalking Pada seseorang yang menderita patologi seperti itu, peralihan dari tidur nyenyak ke fasa lambat tidak lancar, tetapi tiba-tiba. Pada masa yang sama, otak mengalami beban berlebihan. Dan jika pada orang yang sihat ketika dia melihat adegan dengan tindakan dalam mimpi, pusat pergerakan otak tersekat, maka pada orang gila ini penyumbatan tidak berfungsi: impuls masuk ke otot seseorang dan dia mula bergerak dalam mimpi.

Mata Sleepwalkers terbuka semasa berjalan-jalan malam. Sekiranya anda bertanya kepadanya, jawapannya tidak akan bermakna..

Adakah berjalan kaki berbahaya?

Sekiranya kita menganggap berjalan kaki sebagai penyakit, maka itu tidak mendatangkan bahaya langsung kepada tubuh. Tetapi akibat berjalan kaki pada waktu malam benar-benar berbahaya, kerana pada waktu ini pengedar tidur dapat membahayakan dirinya dan orang lain. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 25% penghidap tidur melakukan kerosakan pada diri mereka sendiri. Contohnya, semasa berjalan malam, mereka boleh jatuh dari tingkap, jatuh dari bumbung, menabrak objek dan cedera, dll..

Karya ilmiah mengenai sleepwalking menerangkan kes pembunuhan semasa sleepwalking. Secara semula jadi, dalam kes ini, seseorang tidak menyedari apa yang sedang dilakukannya dan tidak mengingati apa yang berlaku. Secara adil, harus dikatakan bahawa kes seperti itu diasingkan dan sangat jarang berlaku..

Bantu penghidap tidur

Sekiranya kebetulan orang gila itu berada dalam keluarga, jangan panik. Pertama sekali, adalah perlu untuk memerhatikan langkah-langkah keselamatan tertentu: tutup tingkap dan pintu pada waktu malam supaya pengedar tidur tidak keluar ke jalan dan tidak jatuh dari tingkap. Pagar atau bar boleh diletakkan di tingkap. Objek pemotong, tajam, rapuh, wayar elektrik yang boleh menyebabkan kerosakan harus dilepaskan.

Harus diingat bahawa anda tidak boleh bangun gila. Ini boleh menyebabkan trauma psikologi atau menakutkannya. Sebaiknya bawa orang yang sedang tidur dengan tangan dan bawa mereka ke tempat tidur. Kemungkinan besar, anda tidak akan menghadapi tentangan, orang di negeri ini dengan rela hati mematuhi. Sebelum tidur, sleepwalker boleh diberi ubat penenang atau pil tidur untuk diminum. Bilik tempat tidur tidur mesti digelapkan.

Sekiranya kes tidur malam teruk, anda harus menggunakan langkah paksa - untuk mengikat pesakit ke tempat tidur. Selain itu, kain basah diletakkan di depan tempat tidur, lembangan air diletakkan, melangkah ke dalamnya, seseorang akan bangun.

Dalam kes tidur malam kanak-kanak, doktor menasihatkan kebangkitan yang tidak dirancang: untuk mencegah "wabak" tidur berjalan, perlu mengganggu kitaran tidur.

Seorang kanak-kanak yang sedang berjalan mesti mempunyai jadual tidur yang khusus. Sebelum tidur, anda tidak boleh melibatkan diri dalam permainan aktif, dan keheningan sepenuhnya diperlukan ketika tertidur. Juga untuk kanak-kanak, anda boleh menyediakan teh yang menenangkan dari valerian, balsem lemon dan lavender, ini membantu menstabilkan irama tidur. Anda boleh meletakkan beg berisi di bawah bantal bayi anda, yang juga mempunyai kesan menenangkan.

Untuk tujuan pencegahan, sebelum tidur, disarankan untuk berbincang dengan anak tentang bagaimana harinya, puji dia atas perbuatan baik yang dilakukan pada siang hari, anda boleh menyanyikannya lagu atau membaca kisah dongeng.

Sleepwalking bukanlah satu kalimat, banyak yang hidup dengan penyakit ini, dan mengambil langkah berjaga-jaga membantu mengatasi penyakit ini. Di samping itu, jalan tidur lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun, dan dengan usia (menjelang 20-22 tahun), gejalanya dapat hilang sepenuhnya.

Rahsia tidur malam: Gangguan mental, penyakit atau sesuatu yang lain?

Menurut statistik, sehingga 7% orang di dunia menderita sleepwalking, bagaimanapun, ini adalah data yang tidak tepat. Lagipun, jika seseorang tidur sendirian, maka tidak ada yang melihat sawannya.

Di bandar Ashland, Ogaya State, Amerika, Ron Whitehall menyerang isterinya dalam mimpi. Nampaknya lelaki itu melindungi dirinya dari ular, tetapi pada kenyataannya dia mencekik isterinya. Tingkah laku mengakibatkan gangguan tidur.

Hanya sedikit orang yang tahu bahawa somnambulisme terdapat dalam dua bentuk: ringan dan teruk. Dalam keadaan sukar, seseorang mampu melakukan tindakan yang rumit: memasak, memandu kereta dan bahkan melakukan hubungan seks. Pada masa yang sama, mata orang, walaupun mereka sedang tidur, sering terbuka, dan pandangan mereka berkaca. Gambar menyeramkan di tengah malam, bukan?

Sehingga abad ke-20, dipercayai bahawa kitaran lunar mempengaruhi jiwa manusia. Dan lebih awal lagi - seolah-olah orang yang sedang tidur lena berada di dua dunia - dunia yang hidup dan dunia yang mati. Ahli psikofizik Rusia Leonid Vasiliev yakin bahawa kepercayaan mengenai brownie melakukan pelbagai tugas timbul tepat kerana orang yang menderita somnambulisme.

Pemenang Hadiah Nobel Ilya Mechnikov percaya bahawa semasa berjalan kaki, mekanisme motor kuno, yang dilupakan oleh seseorang dalam kehidupan biasa, bangun pada orang. Suatu hari, seorang saintis memerhatikan seorang jururawat hospital berjalan dalam tidurnya di tepi bumbung. "Tangannya dilonggarkan, tetapi tubuhnya tetap memiliki ketangkasan dan koordinasi," dia menjelaskan kasus itu dalam monograf "Kajian Optimisme". Mechnikov menganggap bahawa fungsi yang diperoleh baru-baru ini berkaitan dengan evolusi dalam tidur dihambat, memberikan kebebasan kepada mekanisme yang hilang oleh seseorang.

“Sleepwalking dan keadaan lain yang berkaitan paling sering terjadi pada kanak-kanak dan biasanya cepat sembuh. Setiap anak keenam sekurang-kurangnya sekali tidur dalam usia 11-12 tahun. Sleepwalking berlaku pada sekitar 4% orang dewasa. Alkohol, demam tinggi, dan kurang tidur yang berpanjangan meningkatkan risiko. Di samping itu, terdapat kecenderungan keturunan untuk berjalan kaki. Kemudian berjalan dalam mimpi, yang bermula pada zaman kanak-kanak, tidak berhenti dengan usia, "kata Jan Fries, ketua Pusat Neurologi di Pusat Diagnostik Klinikal MEDSI..

Punca somnambulisme masih belum diketahui oleh doktor.

"Satu perkara yang jelas: pusat-pusat kegembiraan, tanpa alasan yang jelas, mencetuskan aktiviti dalam mimpi yang sama sekali tidak sesuai. Dikatakan bahawa ketika berjalan sambil tidur, tubuh bangun ketika roh terus tidur. Sekiranya terdapat manifestasi tidur yang melampau, anda perlu berjumpa doktor. Contohnya, ketika seseorang yang tidur nyenyak dengan tangisan duduk di atas katil dalam keadaan teruja dan ketakutan, dalam kes-kes yang jarang berlaku malah keluar dari pangsapuri, memukul dinding, memukul benda-benda yang datang ke tangan. Dia boleh menyakiti dirinya sendiri dan orang lain, ”kata Fries.

Keadilan dunia menyedari kes pembunuhan mengerikan yang dilakukan orang dalam mimpi mereka, tanpa mengesyaki apa-apa. Pembunuhan pertama yang dirakam dalam keadaan mengantuk berlaku di Amerika pada tahun 1845.

Pegawai Massachusetts Albert Tyrell meninggalkan isteri dan anak-anaknya untuk kekasih pelacur muda. Lelaki itu meminta gadis itu untuk meninggalkan pekerjaan tidak senonoh dan tinggal bersamanya. Namun, Mary tidak bersetuju untuk tinggal bersama. Dia tidak mahu meninggalkan pelanggan kaya, kerana Albert tidak akan pernah menikahinya. Suatu hari jiran Mary berbau terbakar dari pangsapuri..

Ketika mereka masuk ke dalam, mereka menjumpai seorang wanita dengan kerongkong, pisau cukur berdarah yang terletak berdekatan. Kecurigaan segera menimpa Albert, yang mendakwa bahawa dia bangun di rumah berlumuran darah, dan setelah mengetahui dari surat khabar mengenai pembunuhan itu, dia menyedari apa yang telah terjadi. Sebagai hasil pemeriksaan, Tyrell didiagnosis mengantuk, juri membebaskannya.

Dan jika dalam hal seorang pegawai, pertanyaan tentang kejujuran keadilan mungkin timbul, maka pada tahun 1985, ketika Kenneth Parks muda Kanada ditangkap, tidak ada pertanyaan mengenai pembunuhan dalam keadaan somnambulisme. Pada malam makan tengah hari bersama ibu mertuanya, Parks dipecat dari pekerjaannya. Di tengah malam, lelaki itu tiba-tiba bangun dari katil, memakai seluarnya dan meninggalkan pangsapuri.

Dia masuk ke dalam kereta dan pergi ke rumah ibu mertua dan bapa mertuanya. Melalui pintu yang tidak dikunci dia memasuki rumah dengan kunci belon di tangannya dan memukul ibu mertuanya di kepala dengan kunci sehingga dia tahu caranya. Bapa mertua yang terbangun cuba menghentikan Parks, namun, dia menahannya sehingga dia tidak sedar. Pada malam yang sama, Parks pergi ke polis dengan pengakuan bahawa "nampaknya dia membunuh seseorang.".

Tiga tahun kemudian, lelaki itu dibebaskan, mengakui bahawa dia melakukan pembunuhan itu dalam mimpi. Menurut ahli psikologi, makan malam yang akan datang dengan saudara-mara, di mana Parks seharusnya membicarakan pemecatan itu, boleh menimbulkan tindakan tidak sedar..

Dalam pengkelasan antarabangsa penyakit ICD-10, somnambulisme dianggap sebagai gangguan tidur etiologi bukan organik. Ini bukan penyakit mental. Untuk menghilangkan somnambulisme ringan, adalah perlu untuk membatasi penggunaan kopi, teh dan coklat sebelum tidur, bermain sukan, minum ubat herba dan mengatur rejimen harian, menasihatkan ahli psikologi yang berlatih Alexander Artemiev.

"Dalam kes yang teruk, anda harus berjumpa pakar: pakar somnologi atau psikologi yang mengetahui teknik hipnosis, berorientasikan badan atau jenis psikoterapi yang lain. Anda boleh mempraktikkan kebangkitan terkawal dengan sendiri. Sekiranya serangan berlaku pada masa yang sama, adalah perlu untuk membangunkan orang itu sebelum ia bermula, gunakan cara untuk mengurangkan kegelisahan dan mencegah tekanan, ”katanya..

Jenis tidur berjalan dianggap sexomania, apabila seseorang melakukan perbuatan seksual dalam keadaan tidak sedarkan diri, atau merasakan apa yang berlaku sebagai mimpi. Ada kes-kes apabila diagnosis seperti itu memungkinkan untuk menjatuhkan tuduhan pemerkosaan.

Jan Ludeke dari Toronto tertidur di sofa semasa berada di pesta. Beberapa jam kemudian dia terbangun, mengatakan bahawa lelaki itu telah memperkosa gadis itu. Ludeke menganggapnya sebagai gurauan sehingga dia menemui kondom di bilik mandi. Mahkamah ragu-ragu mengenai pembelaan sehingga bekas kekasihnya Ludeke muncul sebagai saksi. Dia melaporkan bahawa setelah mabuk Ian menjadi gila seks gila.

Terdapat banyak kisah mistik yang berputar di sekitar somnambulisme. Ahli esoteris percaya bahawa dalam keadaan ini jiwa yang terseksa meninggalkan badan..

“Sleepwalking adalah keadaan di mana bahagian jiwa meninggalkan badan. Ini berlaku apabila seseorang tidak mempunyai hubungan dengan semua bahagian jiwanya. Beberapa jenis pemisahan antara keinginan dan tindakan yang sebenarnya. Keadaan dalaman yang bertentangan seperti itu dapat menampakkan dirinya, termasuk melalui jalan tidur..

Semakin kuat kecederaannya, semakin berbahaya seseorang untuk dirinya dan orang lain, kerana kesedarannya mengembara dengan tidak terkawal, mengawal tubuh. Oleh itu, bulan purnama kadang-kadang berbahaya bagi orang yang sensitif. Pada kanak-kanak, jalan tidur sering bermaksud hubungan khusus dengan perkara-perkara halus yang lebih tinggi dan adanya masalah dengan penyesuaian dalam masyarakat kerana kemampuan supernormal, "- kata psikis Aigul Khusnetdinova.

Somnambulism adalah ciri semula jadi seseorang, seperti mutasi genetik, ia tertanam dalam horoskop peribadi, ahli astrologi Marina Zorina pasti.

"Alam semula jadi merugikan. Apa yang dia laburkan dengan rancangan tertentu, orang tidak dapat berubah. Secara astrologi, terdapat beberapa sebab untuk somnambulisme. Pertama, orang seperti itu dilahirkan walaupun terdapat keadaan: terdapat kehamilan yang tertekan, konflik dengan ibu bapa, melahirkan anak yang ceroboh. Dalam kes ini, seseorang dilahirkan, menyumbang kepada evolusi kemanusiaan..

Kedua, somnambulisme wujud dalam intuisi pertapa yang, dalam proses tidur malam, berkomunikasi dengan akhirat. Pada masa lalu, orang-orang seperti itu menjadi dukun, penyembuh atau penasihat kepada penguasa. Dan kes ketiga - orang yang senang dan berminat dalam semua perkara sekaligus. Sukar bagi mereka untuk menghentikan proses pemikiran walaupun dalam mimpi, ”tutup Zorina.

Kemungkinan pendua dijumpai

Saya memukul kekasih saya sekali. Saya ingat ada mimpi buruk. Sesuatu sedang berlaku dengan saya. Tiba-tiba saya merasakan kehadiran di sebelah saya dan memukul makhluk ini. Perlu waktu lama untuk meminta maaf kepada makhluk itu. )

Saya biasa berjalan kaki. Sekarang tidak ada yang mengesahkan fakta ini. Dan dalam mimpi saya sering meraba-raba di suatu tempat. Anak-anak saya juga bercakap dalam tidur mereka, kadang-kadang mereka berjalan. Mungkin banyak sebelum tidur, kita tidak minum coklat atau kopi pada waktu malam. Bagaimana jika anda tidak dapat mengawal diri anda?

ikat ke katil

dan anda berusaha dan lebih baik dengan pasangan !

Sleepwalking memang menyeronokkan. kadang-kadang!)

Mengenai gelombang penghidap tidur dan pengembaraan kita!)

29 tahun dan selagi saya ingat, saya selalu bercakap, berjalan, berlari, berteriak (ya, ya, kehidupan alter ego saya, ia akan lebih aktif daripada saya.) Tidak setiap malam. tetapi selepas 2-3 malam pasti. Cuba mencari hubungan antara keadaan emosi, bukan hubungan. Bagaimanapun. dalam keluarga kami adalah jenaka keluarga. kami berdua bersaudara, dan kami berdua berjalan.

Saya ada segalanya! Malam seperti ini adalah alasan yang baik untuk ketawa bersama rakan, membincangkan apa yang anda buat..
Ini terutama isteri yang menderita, pakaiannya dan kucing botak!)))

* Isteri dapat difahami - jika seseorang berteriak pada waktu malam. (Saya), anda boleh mendapat serangan jantung. untungnya, dia burung hantu, sedangkan ketika saya mula berjalan, dia masih tidak tidur!)
* Pakaian. dia memiliki rompi seperti bulu, dan pengering di bilik tidur di depan tempat tidur.
Secara umum, menurut isterinya:
"Saya duduk di dewan, diam. Dan kemudian rompi terbang keluar dari bilik. Saya mengejarnya.. dengan kata-kata yang tidak jelas seperti -" dia ada di sana.. merangkak.. bahaya.. untuk menyelamatkan.. binatang itu.. saya tidur.. " Saya secara semula jadi, saya tidak ingat apa-apa.
* Kucing botak - itu salahnya sendiri!) Tidur di kaki saya, dan ketika pada waktu malam ia mula berjalan di atas saya, ia berfungsi seperti pencetus, dan pengembaraan bermula!) Saya menyelamatkan isteri saya darinya, dia seperti BULAN! maka saya menyelamatkannya dari ular! dan kadang-kadang faham apa, saya tidak begitu ingat, tetapi sesuatu berlaku.
Sebentar tadi - saya tertidur di bilik tidur, bangun di dewan. Isteri saya mengatakan bahawa saya pergi ke gim pada waktu malam, menuduh kucing tidur di kepala saya dan menghalang. walaupun pada waktu itu dia tenang dengan isterinya di dewan!))
* Permainan paling banyak dengan kucing: Saya melihat dalam mimpi. bom itu terletak di kakinya, dan kucing berjalan melewatinya. (waktu musim panas. balkoni terbuka. panas) Saya melihatnya, ambil kucing itu, sambil berteriak "Bodoh, pergi, ia akan meletup" Saya membuangnya ke arah balkoni. dan pada masa ini saya mula bangun dan menyedari bahawa saya melakukan x *** yang tidak diketahui!)) Nasib baik, balkoni jauh. tidak sampai.. dan tingkat lima, bagaimanapun! (untuk pertunjukan: Saya sedar, saya minum sedikit. dan ketika mabuk tidak ada jalan tidur, begitu sahaja, saya boleh berbual dan itu sahaja!)
Saya hampir berpisah dengan isteri saya. Sebahagian besarnya, mereka selalu menyelamatkannya dari pelbagai jenis makhluk. mulia. dan dia bahkan tidak gembira!) tetapi secara amnya terdapat banyak perkara lucu.)

* Nah, bagi saya perkara yang paling dahsyat adalah stabil sebulan sekali, saya melompat ke atas, diselimuti ketakutan liar, menjerit, berlari ke sudut jauh dari apartmen, naik perabot, dan bangun sendiri atau menolong. tetapi saya tidak kembali ke realiti dengan segera.. untuk masa yang lama saya boleh takut dengan selimut di mana kucing berada, walaupun saya sudah hampir sedar.

Tidak ada penawar untuk ini. Sekurang-kurangnya buat masa ini. Kakak saya banyak berjalan sambil tidur, dan lebih daripada saya. Ibu bapa cuba menyembuhkan dengan pelbagai kaedah. tidak ada yang menolong. Itulah sebabnya saya tidak mencuba. Dan beberapa tahun yang lalu, semasa mengkaji masalah ini, saya menemui sebuah artikel di mana seorang profesor sesuatu di sana, menjelaskan bahawa prosesnya bukan psikologi dan emosi, tetapi semata-mata fizikal.
Dia mengetahui bahawa dalam kegilaan, saluran pemprosesan maklumat dalam mimpi (dari sementara hingga kekal) terlalu dekat dengan saluran yang bertanggungjawab untuk aktiviti (atau sesuatu seperti itu, saya tidak ingat secara harfiah, tetapi intinya jelas) dan neuron dan impuls, berlalu pada satu saluran, sentuh saluran yang lain. dan pada akhirnya, ini adalah pengembaraan!) benar atau tidak HZ, tetapi setakat ini penjelasannya sesuai dengan saya!))

Isteri saya terbiasa menjerit!) Dia membiarkan dieja terus tidur!)) Tetapi ketika anak-anak muncul. berikut adalah soalan yang lebih serius, sama ada mereka tidur di bilik lain, atau saya!)))

semua ini adalah cerita menggosok !!))))
Saya mahukannya sebentar, tetapi ia tidak berjaya.. baik, maaf!) ​​Jika anda membacanya. ketahuilah, jika anda bermain bersama dengan sleepwalker, anda tidak boleh ketawa dengan teruk. kawan kata!))

Bagaimana pengedar tidur mengalahkan saya

Berikutan catatan mengenai topik ini, saya akan menceritakan kisah saya..

Saya ketika itu berumur 19 tahun, saya berpacaran dengan lelaki yang sedikit lebih tua dari saya. Semuanya hebat, dia benar-benar prihatin dan sopan, tetapi dia hanya lupa memberitahu (memberi amaran?) Bahawa semasa mengalami tekanan yang teruk, dia mungkin telah tidur.

Itu hanya masa sesi, dia sedang bersiap, lulus ujian dan bimbang. Kami pernah tidur bersama sebelumnya, tidak ada yang menunjukan masalah, seperti yang mereka katakan) Tetapi pada suatu malam saya bangun dari kenyataan bahawa seseorang menidurkan saya di sisi. Tidak banyak, tetapi dari catatan saya yang lalu, kami ingat bahawa saya seorang gadis kecil, jadi saya cukup merasakan peritnya.
Saya bangun dengan cepat, cuba memanggil lelaki itu dengan nama, dan dari situ dia mula menjerit, bangun di atas katil dan memukul saya lebih keras lagi di dinding. Kemudian dia melompat dari katil dan mula menghancurkan bilik. Sudah jelas darinya bahawa dia benar-benar dalam keadaan tidak sedar, ucapannya (atau lebih tepatnya tangisan) tidak berkaitan, tetapi kekuatannya semakin bertambah. Menyedari bahawa saya dapat menjadi lebih kuat, dalam beberapa saat saya berlari ke bilik mandi, menutup diri. Mengetuk, tetapi tidak lama. Kemudian saya mendengar bahawa saya kembali ke bilik, dari situ terdengar sesuatu jatuh dan pecah.
Betapa jantung saya berdegup kencang! Bagaimana seluruh badan saya berdebar! Sudah tentu, saya tidak akan pergi. Bahkan ketika semuanya tenang dan dengkuran yang tenang muncul) Entah bagaimana, setelah tenang, dia membuat tempat tidur untuk dirinya sendiri yang terbuat dari tuala besar, meringkuk dalam bola dan gemetar. Saya tidak mempunyai berjam-jam dengan saya, berapa lama masa berlalu, tidak ada yang tahu. Tetapi pada suatu ketika dia bangun, tidak kurang dari saya, dia tersedar dengan keadaan di dalam bilik, dan mula mencari saya. Saya menjawab, tetapi 15 kali saya mengemukakan soalan paling bodoh seperti “adakah itu anda? pasti anda. adakah anda akan mengalahkan saya? ", baik tekanan dan panik, apa yang anda mahukan.
Kedua-duanya terkejut. Dia dari apa yang telah dia lakukan, saya. Saya sebenarnya dari yang sama) Kami mula bercakap, dia mula mengatakan bahawa dia mempunyai semacam mimpi buruk, tetapi dia benar-benar tidak ingat apa-apa. Dia meminta maaf ribuan kali, bahkan kedua-duanya menangis, dan saya tidak marah dengannya, jujur, saya menyedari bahawa ini tidak secara sedar. Dia kemudian memberitahu apa yang telah terjadi padanya, bahawa dia hanya berjalan dalam mimpi, tetapi tidak membuang sesuatu seperti itu. Secara umum, berpelukan, entah bagaimana tenang. Dia berjanji bahawa ini tidak akan berlaku lagi.
Dan sudah tentu! Malam berikutnya semuanya berlaku lagi! Kecuali bahawa kali ini saya dengan cepat menyedari bahawa saya perlu berlari dan bersembunyi. Selama beberapa jam saya tertidur di bilik mandi. Bangun lagi, meminta maaf, dia memukul tidak kurang dari saya.

Walaupun saya membeli valerian atau beberapa ubat penenang, saya tidak ingat dengan tepat, pada keesokan harinya saya dengan tenang menolak untuk tidur walaupun di satu bilik, saya pergi ke gimnasium. Malam itu tenang, tetapi saya masih tidak tidur. Saya melompat dari bantal pada setiap suara dan gemerisik. Dan malam berikutnya juga. Dan saya malu kerana semuanya kelihatan tenang, tetapi saya masih tidak mempercayainya dan saya takut. Tetapi rasa sakit akibat lebam di badan dan naluri pemeliharaan diri berlaku atas cinta muda)

Sehari kemudian, saya pergi ke rumah saya. Kami berpisah selepas beberapa ketika. Selama beberapa bulan saya masih tidur dengan teruk, terbangun dari sedikit suara. Secara beransur-ansur, jantung berdegup kencang ketika bangun, rasa takut mula melepaskan diri dan hari ini semuanya baik-baik saja, walaupun mimpi itu masih sensitif)

Saya mesti mengatakan bahawa kami kekal dalam hubungan persahabatan yang baik. Lelaki itu benar-benar bimbang tentang apa yang telah dia lakukan, saya dengan tulus tidak menahan marah. Adakah dia mempunyai kisah serupa lagi - saya tidak tahu)

Tetapi berjalan kaki tidak selalu menyenangkan..

Sleepwalking: terbangun, tetapi tidak terbangun

Natalia Reznik,
calon sains biologi
"Kimia dan Kehidupan" No. 12, 2017

Franklin Blake, salah satu pahlawan novel Wilkie Collins "The Moonstone", di bawah pengaruh insomnia dan sejumlah kecil candu jatuh ke keadaan yang serupa dengan orang gila, dan menyembunyikan berlian, yang, setelah bangun, dia benar-benar lupa. Episod ini, kata doktor, mempunyai akibat yang dramatik; untuk memperbaiki keadaan, Blake harus memasuki semula keadaan yang sama, dan itu tidak mudah. Kisah kami tentang siapa yang berjalan kaki, apa yang diharapkan dari mereka dan bagaimana menolong mereka, dan juga mengenai bagaimana untuk menyiasat gangguan tidur ketika terjaga.

Tanda-tanda malam penghidap tidur

Lukisan oleh John Sloan, 1908

Pada kata "sleepwalker," banyak yang membayangkan seorang lelaki memakai baju tidur, berjalan pantas di sepanjang bumbung, menghulurkan tangan dan menutup matanya. Ini adalah salah tanggapan: somnambulists bertindak dengan mata terbuka. Sleepwalking juga disebut sleepwalking, tetapi berjalan bukanlah satu-satunya manifestasi dari itu. Kadang-kadang orang melakukan sesuatu yang sederhana, seperti menunjuk ke dinding. Tetapi kebetulan seseorang di negara ini berpakaian, menyediakan makanan, bermain muzik dan juga memandu kereta. Episod ini berlangsung dari beberapa saat hingga setengah jam. Dan semuanya bermula dengan kebangkitan patologi pada tahap tidur gelombang perlahan.

Terdapat dua peringkat tidur: cepat dan lambat. Mereka diasingkan berdasarkan electroencephalogram (EEG), nada otot dan pergerakan mata. Semasa tidur REM, mata bergerak dengan cepat di bawah kelopak mata. Tidur yang perlahan, pada gilirannya, juga dibahagikan kepada beberapa peringkat: tidur tertidur, tidur ringan dan tidur perlahan (tidur delta), terutama tidur nyenyak. Apabila tidur nyenyak tiba-tiba terganggu, kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk berkonsentrasi dan melihat persekitarannya dengan secukupnya. Keadaan patologi ini disebut kebangkitan confusional, atau sindrom intoksikasi tidur, dan ia boleh disertai dengan tingkah laku yang agak rumit. Pada masa yang sama, orang yang terbangun itu tidur di tempat tidur, memandu kereta atau di tempat berjaga malam - tempat dia tidur. Tetapi sebaik sahaja dia meninggalkan tempat ini, episod diklasifikasikan sebagai sleepwalking (Sleep, 2007, 30, 1039-1047).

REM dan tidur lambat bergantian, satu kitaran berlangsung sekitar satu setengah jam. Pada waktu yang sama, pada awal malam, sebahagian besar kitaran ditempuhi oleh waktu tidur lambat, dan pada akhirnya, tempoh tidur cepat menjadi lebih lama. Oleh kerana somnambulisme berlaku semasa peringkat tidur terdalam, episodnya biasanya berlaku pada sepertiga malam pertama..

Somnambulisme lebih kerap berlaku pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa. Saintis Kanada memerhatikan 1.400 kanak-kanak Quebec yang lahir pada tahun 1997-1998 (Pediatrics, 2007, 119: e1016–25). Menurut data mereka, bahagian kanak-kanak yang sedang tidur berjalan meningkat dari 2.5 hingga 10 tahun, dan secara beransur-ansur menurun dari usia 12 tahun (Gbr. 1). Pada masa remaja, penyakit ini hilang dan hanya berlaku dalam beberapa penyakit. Sleepwalking mempengaruhi 2-4% populasi orang dewasa, sekitar seperempat dari mereka telah sakit sejak kecil, selebihnya memperoleh penyakit ini kemudian. Mengapa somnambulisme pada sesetengah orang hilang seiring dengan usia, sementara yang lain tidak, tidak jelas.

Gambar: 1. Samnambulisme lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 2.5 hingga 12 tahun

Pakar telah berusaha selama beberapa dekad untuk memahami apa yang menyebabkan tidur malam. Hubungan dengan gangguan neurologi dan mental yang lain belum dijumpai, walaupun beberapa orang yang tidur melaporkan gangguan mood (afektif) dan kegelisahan.

Tidak dinafikan, ada kecenderungan keturunan terhadap somnambulisme. Kira-kira 80% penghidap tidur mempunyai sekurang-kurangnya satu saudara dengan gangguan afektif, dan somnambulisme lebih sering berlaku pada kanak-kanak yang salah satu atau kedua ibu bapa mereka juga adalah orang yang tidur. Kajian di Finland menunjukkan bahawa kes tidur malam kanak-kanak berlaku pada kembar yang sama satu setengah kali lebih kerap daripada pada pasangan saudara, dan di kalangan orang dewasa - lima kali lebih kerap. Terdapat percubaan untuk mencari gen yang bertanggungjawab untuk somnambulisme, ada daftar calon, tetapi belum dapat menentukan peranan mereka dalam pengembangan sleepwalking.

Kebangkitan yang mematikan

Kadang-kadang kita mendengar bahawa tidur malam adalah gangguan ringan dan jinak. Penyakit ini tidak benar-benar membahayakan kanak-kanak dan berlalunya waktu, tetapi orang yang tidur malam itu sendiri berada dalam bahaya dan berbahaya bagi orang lain.

Pertama sekali, mereka tidak dapat mengawal pergerakan mereka sepenuhnya dan boleh membahayakan diri sendiri secara tidak sengaja: cedera atau terbakar semasa memasak, menjatuhkan sesuatu yang berat, jatuh tangga, atau berjalan melalui pintu kaca (Gamb. 2). Terdapat kes-kes ketika somnambulists bangun dalam ketakutan dan melompat keluar dari tingkap. Mereka boleh memusnahkan bilik tempat mereka berada..

Gambar: 2. Gadis gila yang digambarkan dalam lukisan oleh artis Czech Maximilian Pirner (1878) berisiko terjatuh dari cornice. Hanya pengedar tidur yang sebenar berjalan dengan mata terbuka

Kadang kala seorang penidur tidur memukul, mencederakan, atau membunuh orang yang sedang tidur berdekatan atau berada berdekatan. Sebagai peraturan, seorang somnambulis tidak mencari mangsa, tetapi menyerang orang yang membangunkannya, menakutkannya atau cuba menghentikannya. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian. Pada tahun 1985, kejadian dengan Taman Kenneth Kanada berusia 23 tahun menimbulkan kekecohan. Dia tertidur di depan TV, kemudian dalam keadaan somnambulistik dia meninggalkan rumah dan memandu sejauh 18 km ke dalam keretanya ke rumah ibu mertuanya, yang ditikamnya. Juri mendapati dia tidak bersalah setelah tiga tahun menjalani ujian.

Ya, somnambulists juga berada di belakang roda. Sekiranya laluannya biasa, perjalanan tidak boleh berlaku, tetapi ini tidak selalu berlaku. Semasa episod itu, seorang pemandu memandu di lorong yang akan datang dan tidak bertindak balas terhadap isyarat dari kereta lain. Pertembungan tidak dapat dielakkan, tiga orang mati.

Mengapa pembunuh tidur tidak jelas. Sebagai peraturan, sebenarnya mereka tidak bermusuhan dengan mangsa mereka. Terdapat kes yang diketahui ketika seorang lelaki menyerang isterinya dengan kapak. Nasib baik, dia selamat dan kemudian mengatakan pada persidangan betapa hebat, suaminya yang penyayang yang dia miliki, sempurna.

Kisah para penidur tidur yang ganas menimbulkan gambaran buruk seorang somnambulis yang berkeliaran, pisau di tangan, untuk mencari mangsa. Walau bagaimanapun, keadaan tidur tidak menunjukkan nafsu darah secara lalai, dan pembunuhan sangat jarang berlaku..

Kesalahpahaman biasa

Seperti fenomena yang tidak dapat difahami dan spektakuler, somnambulisme dipenuhi dengan mitos. Selain itu, bukan hanya orang biasa yang keliru, tetapi juga doktor (The Lancet Neurology, 2013,12, 285–94).

Kesalahpahaman pertama adalah bahawa jalan tidur tidak mempunyai kesan pada waktu siang. Walau bagaimanapun, tidur malam yang perlahan para pengedar tidur terganggu, dan banyak dari mereka mengadu mengantuk pada waktu siang. Ia tidak mengiringi gangguan tidur gelombang lambat yang lain, seperti sindrom kaki gelisah atau terjaga pada waktu malam, mengantuk pada waktu siang adalah ciri khas orang yang berjalan kaki. Ketika bangun tidur, somnambulists diperiksa dengan kaedah rangsangan magnetik transkranial, yang memungkinkan seseorang untuk mengkaji kegembiraan neuron di korteks, ternyata mereka telah mengganggu rangkaian penghambatan - proses aktif yang menekan atau mencegah pengujaan sel saraf. Dengan kata lain, ada alasan untuk menganggap "ketidakmatangan" beberapa rangkaian saraf, sinapsis atau reseptor. Oleh itu, manifestasi klinikal sleepwalking tidak terhad pada waktu tidur..

Ramai orang keliru percaya bahawa somnambulisme disertai dengan amnesia episodik. Kenneth Parks, misalnya, tidak ingat bagaimana dia berakhir di rumah ibu mertuanya dan apa yang dia lakukan di sana. Dia menghampiri tubuhnya yang tidak bernyawa, dengan lengan yang dipotong, memegang pisau berdarah. Namun, tidak semua doktor berkongsi pendapat ini. Ahli neurologi dari Montreal menemubual 94 pesakit di klinik mereka, dan ternyata sebahagian besar penghidap tidur, ketika bangun tidur, ingat bahawa mereka mengalami episod pada waktu malam, dan bahkan menggambarkan emosi yang dialami ketika itu: ketakutan, kemarahan, kekecewaan dan ketidakberdayaan. Jadi tidak perlu bercakap mengenai kehilangan ingatan yang lengkap..

Mereka yang menganggap jalan tidur sebagai tingkah laku automatik juga keliru. Sebenarnya, kesedaran berfungsi walaupun semasa tidur NREM dan dapat membimbing tindakan pesakit semasa episod. Sepupu Rachel dan pembantu rumah yang memerhatikan Franklin Blake nampaknya bertindak dengan bijak..

Banyak pengedar tidur mengingat beberapa alasan seperti mimpi selepas episod, dan kenangan ini bertepatan dengan tingkah laku mereka pada waktu malam. Jelaslah, pemikiran mengantuk inilah yang mendorong mereka untuk bertindak. Terdapat bukti bahawa tingkah laku penghidap tidur biasanya bermotivasi, mereka melakukan apa yang, pada pendapat mereka, perlu segera dilakukan, misalnya, menyembunyikan permata. Orang tidak berkelakuan seperti ini semasa tidur normal..

Pemikiran somnambulis yang mengantuk bukanlah mimpi, mata mereka terbuka, mereka menjawab soalan dan menavigasi di tempat yang biasa. Benar, tidak selalu. Sleepwalkers yang tertangkap di belakang roda dengan yakin berdiri dan bergerak secara bebas, tetapi pada masa yang sama tidak memahami apa yang polis mahukan daripada mereka.

Cara menyembuhkannya?

Sebelum merawat penyakit, ia mesti ditentukan. Sleepwalking didiagnosis berdasarkan sejarah klinikalnya. Episod biasanya merupakan rutin yang berlaku pada waktu yang salah dan oleh itu sering tidak masuk akal dan berbahaya. Selepas episod, pesakit bangun dengan kesukaran, kesedarannya masih bingung untuk beberapa waktu, dia tidak ingat banyak perincian. Sleepwalking didiagnosis apabila menjelaskan gangguan yang diperhatikan lebih baik daripada gangguan tidur dan penyakit lain, termasuk gangguan neurologi atau mental, penggunaan dadah atau bahan lain. Dalam kes-kes yang sukar, anda harus menggunakan polisomnografi dan EEG.

Beberapa faktor mencetuskan episod berjalan kaki pada orang yang cenderung: senaman dilakukan pada waktu malam, demam tinggi, atau tidur yang buruk. Seseorang boleh bangun dari pergerakan kaki secara berkala semasa tidur dan apnea tidur (ini adalah berhenti seketika dalam pernafasan yang mengganggu tidur perlahan). Ada kemungkinan juga bahawa tidur berjalan diprovokasi oleh beberapa ubat. Oleh itu, langkah pencegahan adalah jelas - jangan bersenam sebelum tidur dan cukup tidur. Kurang tidur dikontraindikasikan untuk somnambulists, dan juga tekanan. Di samping itu, mereka harus menahan diri dari dadah dan alkohol..

Lebih baik mengeluarkan objek yang rapuh dari bilik pesakit, untuk mengunci tingkap dan pintu luaran pada waktu malam. Tidak disyorkan untuk mengurung pesakit di biliknya kerana bahaya kebakaran, terutama jika ia adalah kanak-kanak.

Dari segi rawatan, belum ada kaedah yang melepasi ujian klinikal sepenuhnya. Walau bagaimanapun, tiga kaedah kini diamalkan: hipnosis, kebangkitan terkawal dan terapi ubat (Pakar Keluarga Australia, 2017, 46, 590-593). Hipnosis boleh berkesan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan tidur yang kronik. Terdapat sedikit data mengenai keberhasilan penggunaan kaedah ini. Dalam satu kajian, 36 pesakit (17 wanita dan empat kanak-kanak berusia 6 hingga 16) menerima satu atau dua sesi hipnosis. Selepas itu, kira-kira separuh daripada pesakit tidak mengadu gangguan tidur selama satu bulan, 42% berlangsung selama satu setengah tahun dan 40.5% - lima tahun.

Kebangkitan terancang berfungsi dengan baik untuk anak-anak - ibu bapa membangunkan anak kira-kira 15 minit sebelum waktu biasa untuk episod tidur malam (boleh ada hingga tiga daripadanya setiap malam), dan seterusnya selama satu bulan.

Ubat untuk penghidap tidur ditetapkan hanya apabila tingkah laku pesakit berpotensi membahayakannya atau membahayakan rumah tangga. Ini biasanya merupakan derivatif benzodiazepin, yang paling sering adalah clonazepam dan diazem. Mereka mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan, menekan tidur NREM yang mendalam, tetapi tidak selalu mengawal tidur yang berjalan dengan baik. Tetapi jika pernafasan terganggu semasa tidur, pembedahan dapat membantu. Apabila penyakit ini disembuhkan, pesakit akan menghilangkan tidur..

Gangguan tidur dan terjaga

Sleepwalking dianggap sebagai gangguan tidur gelombang lambat dan gangguan kebangkitan. Terdapat hujah yang menyokong setiap sudut pandangan.

Tidur gelombang perlahan Sleepwalkers sering terganggu, dan EEG mencatat gangguan ini, walaupun tidak ada episod sleepwalking. Pada masa yang sama, jumlah kebangkitan pada tahap tidur yang lain tidak berubah. EEG somnambulist tidur lambat mempunyai ciri khas lain.

Apabila orang yang sihat tertidur setelah kurang tidur yang berpanjangan, dari satu hari hingga satu setengah, (ini adalah nama kurang tidur), tidur REM mereka lebih dalam, lebih lama dan lebih kuat dari biasanya. Sebaliknya, pengedar tidur lebih kerap bangun dalam keadaan seperti itu. Kekurangan mengganggu tidur gelombang perlahan mereka, dan pada awalnya, peningkatan jumlah episod somnambulistik sebanyak 2.5-5 kali berbanding dengan tahap biasa bagi pesakit dan meningkatkan kerumitan tingkah laku mereka. Pada orang yang sihat, kurang tidur tidak menyebabkan tidur malam.

Somnambulism adalah gangguan kebangkitan. Seseorang tidak boleh disebut tertidur, kerana matanya terbuka dan dia melakukan tindakan yang rumit, tetapi dia tidak bergerak dan merasa seperti seharusnya ketika terjaga sepenuhnya. Menurut data EEG, kesedaran somnambulists ketika bangun dari tidur gelombang lambat bingung, yang menunjukkan perubahan dalam kereaktifan korteks. Oleh itu, kebangkitan seperti itu, tidak disengajakan atau disengajakan, dapat memprovokasi serangan mengantuk pada orang yang cenderung..

Menurut EEG, orang gila semasa episod adalah antara tidur lambat dan terjaga, mereka tidak dapat disebut sepenuhnya terjaga, kerana kesedaran mereka bingung, atau benar-benar tertidur, kerana mereka berkomunikasi dengan dunia luar.

Bagaimana anda dapat tidur dan terjaga pada waktu yang sama, tidakkah keadaan ini saling eksklusif? Teori tidur tempatan kini menjadi popular, yang mana tidak seluruh otak tidur, tetapi beberapa bahagian atau jaringan sarafnya (Nature Reviews Neuroscience, 2008, 9, 910-919). Kenapa tidak? Banyak orang bercakap dalam mimpi, semua orang tahu itu. Dan sekali lagi kita beralih ke hasil EEG, yang selama salah satu episod menunjukkan bahawa sel-sel korteks motor dan gingus cingulate aktif dan boleh menyebabkan tingkah laku motor yang kompleks. Walau bagaimanapun, korteks anterior dan parietal, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan sedar, sedang tidur pada masa ini. Oleh itu, kawalan pergerakan dalam sleepwalkers tidak sesuai. Para saintis percaya bahawa somnambulisme mungkin disebabkan oleh pengaktifan rangkaian saraf kortikal dan subkortikal secara serentak yang terlibat dalam tidur dan terjaga..

Tanda-tanda waktu tidur seorang penghidap tidur

Salah satu masalah serius yang dihadapi oleh doktor, termasuk forensik, adalah kajian dan diagnosis sleepwalking. Keperluan untuk menjalankan semua penyelidikan mengenai orang yang tidur menyulitkannya. Adalah baik untuk mencari penanda tingkah laku khusus untuk somnambulists yang terjaga sepenuhnya. Tugas ini ditetapkan oleh pakar neurologi Switzerland dan Britain di bawah pimpinan Olaf Blanke, profesor di Sekolah Politeknik Persekutuan Lausanne (Biologi Semasa, 2017, 27, R1102 - R1104).

Semasa memilih penanda, saintis meneruskan fakta bahawa semasa episod berjalan kaki, kawalan automatik pergerakan dan kawalan sedarnya tidak sesuai. Sekiranya ketidakcocokan seperti itu muncul dengan terjaga yang tidak lengkap, maka mungkin merupakan ciri terjaga sepenuhnya. Kemudian pengedar tidur yang terjaga akan melakukan pergerakan yang kompleks lebih baik daripada yang sihat jika mereka terganggu dari pergerakan ini. Untuk melakukan ini, korteks serebrum perlu dimuat dengan beberapa jenis tugas kognitif - membaca, kemahiran motor halus (misalnya, butang butang) atau menyelesaikan contoh aritmetik. Oleh kerana korteks terlibat dalam kawalan pergerakan, penggunaan separa mempengaruhi berjalan: kecepatan berubah dan langkah menjadi tidak simetri. Kesan ini dikaji dengan baik, dan ia dapat disamakan dengan keadaan ketika seseorang tidak berjalan dengan sedar..

Pemisahan antara pergerakan dan aktiviti kognitif disiasat oleh Profesor Blanke dan rakan-rakannya dalam realiti maya, yang memerlukan peralatan canggih (PLoS ONE, 2014, 9, e85560). Orang itu ditutup dengan sensor dan diletakkan di platform khas. Di dinding di depannya terdapat layar berukuran 3,2 x 2,35 m, di mana subjek melihat avatarnya dalam ketinggian manusia. Tugas peserta adalah membawa avatar ke sasaran maya - silinder yang terletak di salah satu daripada empat titik pada jarak 1.8 m dari orang tersebut (Gambar 3). Untuk melakukan ini, peserta berjalan di sepanjang platform, dan gambar di layar mengulangi pergerakannya dalam masa nyata, tetapi dengan ketepatan yang berbeza. Dalam beberapa ujian, lintasan badan maya secara sistematik dialihkan ke kiri atau kanan dengan 5, 10, 15, atau 30 °, sehingga peserta harus terus-menerus mengimbangi penyimpangan. Ujian tersebut dianggap lengkap ketika avatar mencapai garis sasaran, tidak kira sama ada ia mencapai sasaran. Selepas itu, peserta menggunakan kayu bedik untuk menilai tindakan avatar. Sekiranya, menurut pendapatnya, mereka sesuai dengan pergerakan seseorang yang sebenarnya, dia menekan "ya", jika tidak, maka "tidak".

Gambar: 3. Seseorang menuju ke matlamat maya. Avatar di skrin sentiasa naik ke kiri (lintasannya ditunjukkan oleh garis lurus), dan peserta mesti bergerak ke kanan untuk mengimbangi penyimpangan avatar

Eksperimen ini melibatkan tujuh orang lelaki tidur yang berumur 13 hingga 39 tahun dan sebelas lelaki sihat yang berumur sama. Sebagai permulaan, mereka ditawarkan sekumpulan 88 ujian; dalam 24 ujian kawalan, avatar mengikuti jalan yang betul, dan selebihnya ia menyimpang dari sudut yang berbeza. Semua subjek menunjukkan keputusan yang serupa dalam ujian ini. Mereka berjalan dengan kelajuan yang sama dan mencapai sasaran dengan tepat..

Penilaian tindakan avatar menunjukkan betapa sedar pergerakan peserta. Sebaik-baiknya, mereka harus berpuas hati dengan satu-satunya keadaan apabila sosok maya tidak tersasar. Dalam semua kes lain, jawapannya adalah "tidak". Namun, kenyataannya jauh dari ideal. Semua peserta bersetuju bahawa dalam eksperimen kawalan avatar bergerak dengan betul, dan dengan penyimpangan 30 ° - tidak betul. Untuk penyimpangan lain, jawapan mereka berbeza. Para penyelidik menganggap penyimpangan avatar sebagai petunjuk kesedaran pergerakan, di mana separuh daripada subjek menganggap tindakannya tidak memuaskan. Semakin rendah tahap, semakin tinggi kesedaran. Dalam kedua-dua kumpulan, penunjuk ini sekitar 13 °.

Situasi berubah dalam siri ujian kedua, ketika para peserta berjalan menuju gawang, ketika melakukan tugas pengurangan berturut-turut. Perlu mengurangkan tujuh dari dua ratus, tujuh lagi dari hasil yang diperoleh, dan seterusnya sehingga akhir perjalanan. Itu seharusnya dikira dengan kuat, jelas mengartikulasikan. Pengiraan jelas mengganggu orang sihat dari berjalan, kelajuannya menurun dari 0,68 menjadi 0,59 m / s (perbezaannya ketara). Sleepwalkers mengekalkan kelajuan yang sama dalam kedua tugas: 0,73 dan 0,72 m / s. Akibatnya, tahap automasi berjalan di dalamnya lebih tinggi daripada kumpulan kawalan..

Perbezaan kedua berkaitan dengan ketepatan pergerakan. Dengan penyimpangan avatar yang ketara, pada 30 °, penyokong tidur lebih kerap membawanya ke gawang. Lebih-lebih lagi, kesedaran mereka terhadap pergerakan meningkat, indikatornya menurun dari 13.3 ° hingga 10.5 °. Pada peserta yang sihat, seperti yang diharapkan, indikator kesedaran meningkat dan berjumlah 16.5 °. Maksudnya, orang yang sedang tidur, menyelesaikan tugas-tugas kognitif, merasakan perubahan lintasan pergerakan lebih tajam daripada pada saat kesedaran mereka benar-benar bebas. Oleh kerana kecepatan berjalan atau ketepatan memukul sasaran tidak berubah, perbedaan yang diperhatikan dalam kesadaran pergerakan muncul sebagai hasil manipulasi eksperimen. Dan pergerakan somnambulists dalam eksperimen ini menyerupai episod berjalan mereka pada waktu malam tanpa adanya kesedaran sepenuhnya..

Para penyelidik percaya bahawa sistem eksperimen mereka akan membantu memahami sifat berjalan kaki dan meningkatkan diagnostik, menjadikannya lebih mudah dan lebih menjimatkan. Dan anda tidak perlu menghabiskan subjek dengan tekanan, kurang tidur dan candu.