Cara menghilangkan sleepwalking

Kandungan artikel:

Penerangan dan pengembangan
Sebab-sebab Sleepwalking
Gejala utama
Cara untuk melawan
- Pada kanak-kanak dan remaja
- Pada orang dewasa

Sleepwalking (sleepwalking) adalah keadaan istimewa apabila orang yang mengantuk mula berjalan dan dapat melakukan sesuatu yang, ketika dia bangun, tidak ingat sama sekali. Patologi semacam itu dikaitkan dengan gangguan dalam kerja bahagian otak yang bertanggungjawab untuk keadaan tidur..

Penerangan dan mekanisme pengembangan sleepwalking

Semua orang telah mendengar cerita yang menggembirakan mengenai orang yang sedang tidur. Diduga, pada malam yang terang bulan, mereka berjalan di atas bumbung dan pada masa yang sama tidak jatuh, tetapi jika mereka berteriak dengan kuat, mereka pasti akan bangun, jatuh dan pecah. Ada juga yang boleh memandu dan tidak mengalami kemalangan..

Cerita pedas yang cukup banyak juga diketahui. Sebagai contoh, bahawa selepas pesta, seorang lelaki mengantuk memperkosa seorang gadis yang sedang tidur. Seorang wanita gila meninggalkan rumah dan melakukan hubungan seksual dengan lelaki yang tidak dikenali. Orang seperti itu tidak mengingati tindakan mereka, penyakit mereka dianggap sebagai sejenis tidur malam dan disebut sexomnia - seks dalam mimpi. Di negara-negara Barat, mereka dikecualikan daripada tanggungjawab jenayah..

Terdapat banyak mitos mengenai tidur malam. Pada zaman dahulu, dipercayai bahawa penyihir menari di sekitar bulan purnama. Dan kemudian tiba-tiba makhluk dengan mata lebar muncul di jalan dan pergi ke suatu tempat yang terpisah. Orang-orang seperti itu dianggap gila dan dibakar, rakan-rakan miskin, dipertaruhkan.

Pada masa ini, perubatan menolak hubungan antara bulan dan tidur malam. Walaupun masih ada kaitan tertentu. Bintang malam boleh menjadi perengsa - "pencetus" yang mencetuskan mekanisme "berjalan" tengah malam.

Sleepwalking atau somnambulism, kadang-kadang menggunakan istilah "selenisme" (dari bahasa Yunani kuno "selenium" - "bulan"), fenomena yang tidak begitu jarang berlaku, walaupun ia tidak dianggap sebagai gangguan mental yang serius. Sehingga 10% orang dewasa berjalan dalam tidur mereka: lelaki dan wanita. Ini disebabkan oleh jenis watak histeris, penyakit saraf, misalnya, tekanan, atau kerosakan mental kronik, seperti epilepsi.

Kanak-kanak lebih kerap mengalami gangguan tidur kerana sistem saraf mereka masih rapuh. Kanak-kanak itu sihat secara mental, tetapi dia mengalami kegelisahan yang hebat, misalnya, ketika lulus peperiksaan di sekolah. Tidur menjadi lemah dan mengganggu. Dia tiba-tiba bangun dan, misalnya, pergi ke dapur untuk minum air. Dan pada waktu pagi dia tidak akan mengingati perkara ini. Bagi kebanyakan kanak-kanak, keadaan ini semakin meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Sekiranya berlaku, maka kita perlu bercakap mengenai manifestasi patologi perkembangan mental..

Sleepwalking bergantung pada kerja bahagian khas otak, yang bertanggungjawab untuk peralihan dari tidur cepat ke tidur nyenyak. Semasa fasa pantas, maklumat yang diperlukan disusun dan dihafal. Dalam gerakan perlahan, badan pulih dan tumbuh. Sekiranya terdapat kerosakan fungsi organ ini, tidur nyenyak terganggu. Ini dapat menampakkan dirinya dalam faktor seperti tidur sambil berjalan. Ucapan penidur tidur dihambat, dia tidak menyedari ketakutan dan dapat melakukan apa yang biasanya tidak akan dilakukannya. Contohnya, berjalan di tepi bumbung dan tidak jatuh.

Namun, baru-baru ini, saintis Amerika telah menyatakan bahawa "berjalan di bawah bulan" telah ditentukan secara genetik. Ini disebabkan oleh perubahan gen tertentu. Ini adalah kerja "salah" mereka yang menyebabkan keadaan ketika tidak ada cara untuk "menjauhkan diri" sepenuhnya dari tidur. Ini adalah titik tumpuan tidur. Tetapi gen spesifik apa yang bertanggungjawab untuk tidur malam masih belum jelas..

Punca tidur berjalan pada kanak-kanak dan orang dewasa

Doktor tidak dapat mengetahui sebab-sebab untuk tidur malam. Terdapat sejumlah andaian mengapa orang tidak berkelakuan cukup dalam tidur mereka. Mungkin ini disebabkan oleh gangguan sistem saraf. Sebagai contoh, seseorang mempunyai "sindrom kaki gelisah": ketika tertidur di bahagian bawah kaki terdapat sensasi yang tidak menyenangkan dan anda ingin terus menggerakkannya, bangun dan berjalan. Sekiranya saraf berada di had, keadaan keletihan dan tekanan dapat mempengaruhi.

Gangguan tidur - kurang, apabila seseorang tidak terjaga atau tertidur, dan reaksi terhadap rangsangan luaran semakin lemah, juga menyebabkan tidur malam. Keadaan ini boleh dicetuskan oleh penyakit mental yang teruk, seperti penyakit Parkinson. Baru-baru ini, ada versi yang dikemukakan bahawa sleepwalking adalah penyakit keturunan, akarnya harus dicari dalam gen.

Sebagai hasil penyelidikan, adalah mungkin untuk mengetahui sejumlah pola. Pertama sekali, mereka berkaitan dengan usia mereka yang menderita berjalan dalam mimpi. Sleepwalking lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 4 hingga 10 tahun. Ini disebabkan sistem saraf yang masih rapuh dan banyak beban. Kanak-kanak lelaki lebih mudah alih daripada kanak-kanak perempuan, kerana ada lebih banyak orang yang tidur di antara mereka.

Remaja semasa akil baligh - akil baligh, yang bermula pada usia 10 atau sedikit kemudian, mengalami "ribut emosi" yang sebenar. Ini sering menimbulkan rasa tidak senang tidur. Walau bagaimanapun, pada usia 20 tahun, sistem pembiakan telah terbentuk, "ribut" mati. Sebilangan besar anak muda melupakan "pengembaraan malam" mereka.

Pertimbangkan sebab-sebab tidur berjalan pada kanak-kanak dan remaja dengan lebih terperinci:

Nafas berbau semasa tidur. Boleh dikaitkan dengan gangguan saluran udara atau tidur saraf yang cetek.

Persekitaran keluarga yang buruk. Ibu bapa bertengkar sesama sendiri atau memarahi anak. Sistem sarafnya terganggu, enuresis mungkin bermula, tidur terganggu. Ini memprovokasi tidur malam.

Permainan sebelum tidur. Kanak-kanak itu berlari, bermain di halaman sehingga gelap. Saya pulang dengan teruja dan segera tidur. Sistem saraf tidak sempat menenangkan, kaki dalam mimpi "mereka sendiri meminta untuk menari", dan anak itu bangun dari tempat tidur. Permainan komputer hingga larut malam, menonton TV juga merupakan faktor dalam tidur malam.

Kecenderungan keturunan. Sekiranya salah seorang ibu bapa berjalan atau berjalan dalam mimpi, ada kemungkinan besar bahawa anak itu juga akan menjadi penghidap tidur..

Penyakit dengan demam tinggi. Keadaan ini menimbulkan tidur dan tidur yang tidak selesa..

Sakit kepala. Bahagian otak yang khusus, hipotalamus, bertanggungjawab untuk berehat. Migrain yang teruk boleh mengganggu fungsinya dan menyebabkan gangguan tidur. Selalunya berakhir dengan jalan tidur.

Sekiranya anak itu tiba-tiba bangun dan mengantuk, anda tidak boleh berteriak dengan kuat. Ini akan menakutkannya, dia dapat membuat gerakan ceroboh dan mencederakan dirinya sendiri..

Berjalan tidur pada orang dewasa jauh lebih jarang berlaku berbanding kanak-kanak. Ia menampakkan dirinya pada lelaki dan wanita. Tidak ada perbezaan besar di sini. Penyebab tidur malam lelaki dan wanita dikaitkan dengan gangguan saraf atau mental yang teruk, selalunya berbentuk kronik.

Pertimbangkan faktor utama yang mempengaruhi permulaan tidur malam pada orang dewasa. Ini boleh:

Tekanan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Contohnya, kekacauan berterusan di tempat kerja atau di rumah. Tidur tidak baik dan mengganggu. Mimpi pelbagai omong kosong, orang yang mengantuk tiba-tiba bangun dan mula berjalan dengan senyap, menakutkan semua orang yang melihatnya.

Penyakit otak. Katakan tumor telah terbentuk, menekan, mengganggu aktiviti normal semua bahagian otak. Insomnia masuk, serangannya bergantian dengan hilangnya ingatan. Seseorang bangun pada waktu malam dan mula berjalan di sekitar bilik atau bahkan keluar..

Gangguan neurologi. Terdapat pelbagai, dan semuanya mungkin berkaitan dengan somnambulisme. Sekiranya keadaan obsesif, ketika pemikiran yang sama berputar di kepala selama berhari-hari, ini boleh menyebabkan psikosis dan kurang tidur. Akibatnya, selenisme.

Keresahan yang teruk. Kekeliruan disertai oleh ketakutan yang tidak dapat dijelaskan yang menyebabkan disfungsi autonomi - pelanggaran aktiviti normal saluran badan, yang menjadikan keadaan umum semakin buruk.

Penyakit mental kronik. Ia boleh menjadi penyakit Parkinson, epilepsi, demensia pikun.

Penyakit organ dalaman dan saluran darah. Sebagai contoh, aneurisma adalah pembengkakan atau penipisan dinding arteri kerana peregangan, atau gangguan pada kerja jantung. Diabetes mellitus dan asma bronkial juga boleh menyebabkan berjalan kaki malam.

Kecederaan teruk. Ia boleh menjadi kranial, ketika tidur normal terganggu.

Kehamilan berat. Ini adalah faktor yang membawa kepada tidur malam. Kadang-kadang keadaan ini berkembang pada wanita semasa haid..

Pemakanan yang tidak betul. Makanan tidak seimbang dalam komposisi unsur surih, ketika tubuh kekurangan magnesium secara kronik, menyebabkan tidur yang buruk. Makan malam yang berat "untuk tidur akan datang" juga memberi kesan negatif pada waktu rehat malam. Kegelisahan dan kegelisahan dari mimpi yang berat dapat menyebabkan tidur nyenyak.

Peningkatan emosi. Jiwa yang tidak stabil dicirikan oleh ledakan emosi yang kuat: pengalaman gembira atau negatif. Keperibadian yang cemas dan mudah terpengaruh juga termasuk dalam kategori "moon rovers".

Perbualan dalam mimpi. Orang sering bercakap dalam keadaan mengantuk. Ini boleh membuat anda bangun dari tidur dan pergi "mengenai perniagaan anda".

Berjalan tidur secara paksa. Selepas pengambilan alkohol atau ubat yang berlebihan, halusinasi berlaku. Mereka mengambil jalan-jalan malam. Dosis besar (overdosis) ubat juga menyebabkan keadaan ini..

Gejala utama tidur malam

Gejala utama berjalan kaki dalam semua kategori umur adalah berjalan dalam keadaan mengantuk. Seorang lelaki di tengah malam tiba-tiba bangun dengan pandangan yang terpisah, matanya terbuka lebar, pandangannya "berkaca". Pergerakan perlahan.

Penjaga tidur boleh duduk tidak bergerak di atas katil, kemudian menyalakan lampu dan pergi, katakan, ke dapur. Dan di sana dia akan membuka keran, minum air dan kembali tidur. Sekiranya anda memberitahunya tentang perkara ini pada waktu pagi, dia akan terkejut, kerana dia tidak ingat apa-apa. Tempoh "pelayaran" malam itu adalah dari beberapa saat hingga satu jam, mungkin 2-3 kali seminggu atau bahkan setahun.

Gejala pertama dari sleepwalking muncul, sebagai peraturan, pada usia dini dan menjadi lebih kerap ketika anak membesar. Kekerapan paling tinggi dicapai pada remaja, kemudian pada kebanyakan mereka berhenti setelah selesai baligh. Menurut statistik, hanya 1% pengedar tidur muda yang "menyeberang" dengan penyakit mereka hingga dewasa. Ini agak banyak, tetapi ia membicarakan penyakit kronik, yang dalam kebanyakan kes diwarisi dan menjadi alasan untuk "berjalan di bawah bulan".

Pada kanak-kanak dan remaja, serangan berjalan sambil tidur lebih kerap berlaku pada separuh pertama malam. Selalunya kanak-kanak itu hanya duduk di atas katil, jika ada mainan di dekatnya, bermain dengannya, kemudian tidur sendiri. Sekiranya tidak sesuai untuk masa yang lama, anda perlu mengambil tangan dan meletakkannya secara senyap-senyap. Tidak ada jeritan atau suara. Seringkali mereka patuh pada soalan, dan pada waktu pagi mereka tidak akan mengingati apa-apa. Dan jangan ingatkan mereka.

Berjalan tidur pada masa kanak-kanak dan remaja dalam kebanyakan kes bukanlah penyakit. Ini adalah manifestasi "keletihan" badan anak dari tekanan fizikal dan mental yang berlebihan. Mereka harus terhad.

Berjalan tidur pada orang dewasa kadang-kadang bising. Sleepwalker boleh berjalan dan melambaikan tangannya, bahkan menjerit sesuatu, keluar dari apartmen ke jalan. Sekiranya anda bertanya kepadanya tentang sesuatu, reaksi tidak akan mencukupi. Dia bergumam sesuatu, melihat masa lalu dengan mata lebar, seolah-olah ada ruang kosong di hadapannya. Orang seperti itu selalu menimbulkan rasa takut. Pada Abad Pertengahan, mereka dianggap roh jahat, dilempari batu dan dibakar di tiang.

Bagi orang yang telah melihat somnambulist, nampaknya mereka melakukan pergerakan yang tidak bermakna. Namun, ini tidak menghalangi mereka untuk menunjukkan "keajaiban" tindakan penyeimbangan. Katakan anda berjalan di tepi bumbung atau dinding semata-mata dan jangan jatuh. Tetapi kes seperti ini sangat jarang berlaku, banyak daripadanya dijelaskan secara terperinci. "Gimnastik" semacam itu disebabkan oleh kenyataan bahawa dalam keadaan separuh tidur, semua refleks dihambat, tidak ada emosi - perasaan takut yang boleh membuat anda mengambil langkah yang salah. Dan secara tidak sedar, semua pergerakan terkawal, naluri pemeliharaan diri dipicu. Sekiranya anda berteriak dengan kuat, pengedar tidur akan menggigil dan tersentak kerana terkejut, jatuh dari ketinggian dan patah.

Pada masa kini, tidak ada yang takut dengan mereka yang menderita tidur malam, mereka dianggap sakit dan berusaha menolong mereka. Sekiranya anda kebetulan bertemu dengan somnambulist, anda tidak boleh berteriak keras agar tidak menyebabkan kecederaan yang tidak dijangka atau menyebabkan serangan orang yang tiba-tiba terbangun.

Pada waktu pagi, orang yang tidur tidak ingat apa-apa. Mereka mengantuk, tidak peduli dan terganggu, mereka tidak mempunyai "selera makan" untuk bekerja. Ini adalah bagaimana "jalan malam" mempengaruhi keadaan umum pesakit dengan berjalan kaki..

Cara-cara untuk memerangi tidur

Bagaimana untuk menghilangkan tidur malam, doktor masih tidak benar-benar tahu, kerana alasan untuk berjalan dalam mimpi sebahagian besarnya tidak jelas. Pelbagai kaedah psikoterapi dan semua jenis kaedah perubatan digunakan: ubat penenang, antidepresan, penenang, tetapi semuanya tidak cukup berkesan. Walaupun masih ada perkembangan tertentu. Kajian mendapati bahawa penyebab utama tidur adalah stres, ketika tidur terganggu, mereka bercakap dalam keadaan mengantuk dan sering bangun di tengah malam. Sekiranya semua tanda-tanda ini ada, perlu menghubungi pakar neurologi, dia akan melakukan pemeriksaan komprehensif dan menetapkan rawatan yang sesuai..

Cara menghilangkan sleepwalking pada kanak-kanak dan remaja

Rawatan tidur berjalan pada kanak-kanak dan remaja, sebagai peraturan, bukan ubat-ubatan yang bersifat semula jadi. Dengan pengecualian patologi, yang boleh turun-temurun dan nyata, misalnya, sebagai sawan epilepsi. Dalam kes ini, anda perlu menjalani rawatan khas di hospital neuropsikiatri, di mana ubat penenang (penenang) akan diresepkan sesuai dengan usia. Dalam kebanyakan kes, jalan tidur pada kanak-kanak bukanlah patologi..

Agar kanak-kanak atau remaja tidak mencederakan dirinya semasa berjalan malam, anda hanya perlu mematuhi peraturan berikut:

Sebaiknya periksa tidur anak lebih kerap untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Ke bilik tempat kanak-kanak tidur, perlu mengeluarkan semua benda tajam yang dengannya kanak-kanak itu boleh mencederakan dirinya secara tidak sengaja semasa tidur..

Suis lampu mesti selamat.

Windows mesti ditutup dengan selamat supaya sleepwalker tidak jatuh dari tingkap yang terbuka.

Cara merawat tidur malam pada orang dewasa

Rawatan sleepwalking pada orang dewasa sering terdiri daripada menghilangkan penyebab keadaan tertekan. Di sini pertolongan psikiatri sangat diperlukan. Dia akan menetapkan ubat, yang terdiri daripada pelantikan antidepresan, penenang dan ubat penenang..

Setelah menjalani rawatan, ahli psikologi dalam sesi psikoterapi akan berusaha mengembangkan sikap psikologi pada pesakit yang akan membantu menghilangkan penyebab tekanan dan memulihkan tidur yang sihat..

Tidak ada penawar yang berkesan untuk tidur malam, tetapi memerangi tidur berjalan pada orang dewasa tetap membawa hasil yang diinginkan.

Cara menghilangkan sleepwalking - tonton videonya:

Sleepwalking: sebab, gejala, rawatan

Nama saintifik sleepwalking adalah somnambulism (dari bahasa Latin Somnus - tidur dan Ambulare - untuk berjalan, berjalan), dan sinonim "rakyat" kedua untuk keadaan ini adalah "sleepwalking". Sebenarnya, patologi ini tidak ada kaitan dengan bulan, tetapi dinamakan demikian, mungkin disebabkan oleh fakta bahawa ia sering dikesan pada malam yang terang bulan. Ini adalah salah satu bentuk gangguan tidur, yang manifestasi adalah tidak sedar berjalan dalam mimpi..

Somnambulisme adalah fenomena yang sangat biasa, menurut statistik, setiap lima puluh penduduk planet kita menderita. Jumlah orang yang menderita tidur lena adalah kanak-kanak berumur 4 hingga 10-16 tahun. Mengapa ia timbul, bagaimana cara tidur berjalan menampakkan diri, bagaimana menangani keadaan ini dan akan dibincangkan dalam artikel kami.

Sebab-sebab Sleepwalking

Seperti disebutkan di atas, kanak-kanak, terutama anak lelaki, cenderung menderita tidur malam. Ini mungkin disebabkan oleh ketidakmatangan fungsi sistem saraf pusat. Kanak-kanak secara semula jadi beremosi, mudah terkesan, dan beban pada sistem saraf hari ini sangat hebat sehingga, menyerap maklumat baru pada waktu siang, otak terus bekerja aktif pada waktu malam, semasa tidur anak. Pertengkaran malam antara anak dan ahli keluarga, kebimbangan mengenai pertengkaran ibu bapa, permainan aktif, bermain di komputer, menonton kartun atau program TV sebelum tidur menyumbang kepada berjalan kaki: di bawah pengaruh faktor-faktor ini, sistem saraf, keletihan pada waktu petang, teruja dan tidak mempunyai masa untuk tenang tidur. Dalam situasi seperti itu, berjalan kaki dapat disertai dengan gangguan sistem saraf yang lain - kencing tidak disengaja (enuresis), gangguan obsesif-kompulsif, tics seperti neurosis, sindrom kaki gelisah.

Faktor risiko lain untuk mengembangkan tidur malam pada kanak-kanak adalah:

kecenderungan genetik (diketahui bahawa jika salah seorang ibu bapa kanak-kanak menderita atau menderita tidur malam, kemungkinan timbulnya gejala gangguan ini pada seorang kanak-kanak adalah sekitar 40%, dan jika kedua-duanya, ia meningkat menjadi 65%);
demam tinggi semasa sakit;
migrain;
epilepsi (somnambulisme boleh menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, atau menjadi peramal penyakit ini, berkembang bahkan beberapa tahun sebelum permulaannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai peraturan, bersifat sekunder. Penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

kurang tidur kronik;
tekanan akut dan kronik;
migrain;
penyakit neoplastik otak;
neurosis;
serangan panik;
Penyakit Parkinson;
demensia pikun;
epilepsi;
kecederaan otak trauma;
aneurisma serebrum;
gangguan jantung (aritmia teruk);
sindrom apnea tidur obstruktif;
kehamilan dan haid pada wanita;
serangan malam asma bronkial;
diabetes mellitus (disebabkan hipoglikemia pada waktu malam, atau penurunan kadar gula di bawah normal pada waktu malam);
makan malam yang enak sebelum tidur;
pemakanan tidak rasional, yang mengandungi komposisi makanan yang tidak dimurnikan dalam jumlah besar, menyebabkan kekurangan unsur surih dalam tubuh;
mengambil alkohol dan dadah;
mengambil ubat tertentu (khususnya, antipsikotik, penenang dan hipnotik).

Ketika tidur berjalan

Seperti yang anda ketahui, tidur merangkumi 2 fasa: lambat dan cepat. Fasa tidur gelombang perlahan terdiri daripada 4 peringkat - dari tertidur hingga tidur nyenyak. Fasa tidur REM disertai dengan pergerakan bola mata yang aktif, semasa fasa ini seseorang melihat mimpi. Kitaran tidur, yang merangkumi 2 fasa besar, berlangsung rata-rata 90-100 minit dan diulang hingga 10 kali pada waktu malam. Sleepwalking berlaku, sebagai peraturan, semasa fasa tidur nyenyak (iaitu, pada akhir fasa 1) kitaran pertama atau kedua. Pada siang hari, somnambulisme sangat jarang berlaku, kerana jangka waktu tidur siang tidak mencukupi.

Pada kanak-kanak yang lebih muda, fasa tidur gelombang lambat lebih lama, dan tidur pada fasa ini lebih mendalam daripada pada orang dewasa: ciri-ciri ini juga meningkatkan kemungkinan tidur berjalan.

Bagi fisiologi, sleepwalking berlaku ketika, semasa tidur, penghambatan fungsi sistem saraf pusat tidak meluas ke kawasan otak yang bertanggungjawab untuk fungsi motor. Maksudnya, fungsi tubuh yang banyak dihambat, tetapi fungsi pergerakannya tidak..

Gejala sleepwalking

Gejala utama dan utama somnambulisme adalah tidur malam. Orang itu nampaknya tertidur, tetapi tiba-tiba tiba-tiba bangun dan pergi ke suatu tempat atau melakukan tindakan tertentu. Tempoh serangan tidur berjalan dapat berkisar antara beberapa detik hingga setengah jam, dalam kes yang jarang terjadi - hingga 50 menit.

Sebilangan pesakit tidak berjalan, tetapi hanya duduk di atas katil, duduk selama beberapa saat atau minit, dan tidur semula..

Sebilangan besar orang yang mengalami gangguan tidur bangun dari tidur, kemudian mereka dapat menyalakan cahaya, atau mereka dapat berjalan di sekitar bilik dalam kegelapan, melakukan apa-apa tindakan, dan bahkan pergi ke luar rumah - ke pintu masuk, ke halaman, mereka dapat masuk ke dalam kereta dan bahkan menyalakannya.

Beberapa sumber mempunyai maklumat bahawa semasa dalam mimpi, sebilangan "orang gila" dapat memandu kereta, tetapi ini adalah mitos: refleks semasa tidur membosankan dan seseorang tidak dapat bertindak balas dengan baik terhadap kejadian di sekelilingnya, yang bermaksud bahawa walaupun dia berjaya memulakan kereta, maka dia tidak akan pergi jauh: kemalangan akan segera berlaku.

Dalam beberapa kes, seseorang bahkan tidak bangun dari tidur, melakukan gerakan stereotaip tertentu (meluruskan piyama, menggosok matanya, dan sebagainya): ini juga boleh menjadi manifestasi dari tidur malam.

Semasa berjalan kaki, mata seseorang terbuka lebar, tetapi nampaknya kaca - pandangan diarahkan ke kekosongan, dia "tidak hadir", wajah sama sekali tidak mengekspresikan emosi, pergerakannya perlahan, lancar. Sekiranya pada saat ini anda beralih kepada orang gila, dia tidak akan mendengar dan tidak akan menjawab soalan, tetapi dia dapat mengucapkan kata-kata dan ayat yang tidak sesuai dengan dirinya sendiri atau hanya menggumamkan sesuatu di bawah nafas.

Episod sleepwalking berakhir secara spontan: pesakit kembali ke tempat tidurnya atau tertidur di tempat lain. Pada waktu pagi dia tidak ingat apa-apa tentang pengembaraannya pada waktu malam dan, bangun dari tempat tidurnya, sangat terkejut. Sekiranya fasa aktif tidur berjalan berpanjangan, pada siang hari seseorang merasakan kelemahan, mengantuk, keletihan, penurunan kemampuan untuk bekerja.

Episod Sleepwalking jarang setiap hari: biasanya, ia berlaku dengan kekerapan beberapa kali seminggu hingga 1-2 kali sebulan atau kurang.

Semasa episod somnambulisme, semua jenis perasaan membosankan, sehingga pasien tidak mengetahui bahaya: dia dengan tenang dapat berjalan di atas bumbung, menggunakan pisau atau melompat keluar dari tingkap. Seseorang boleh membahayakan dirinya sendiri (seperempat somnambulis terluka semasa berjalan kaki), dan orang di sekelilingnya, tanpa menyedarinya, oleh itu, tinggal di bawah bumbung yang sama dengan sleepwalker, beberapa langkah mesti diambil untuk mengelakkannya. Kami akan membincangkan mengenai apa peristiwa di bawah ini..

Diagnosis sleepwalking

Sekiranya episod sleepwalking berlaku untuk pertama kalinya, dan anda boleh mengaitkannya dengan keadaan tertekan atau kerja berlebihan yang dialami sehari sebelumnya, maka meminta bantuan perubatan dapat ditunda. Sekiranya episod seperti itu berulang berulang kali, anda masih perlu mendapatkan bantuan pakar neurologi, pakar neuropsikiatri atau psikiatri untuk menentukan punca fenomena ini..

Untuk membantu pakar dengan diagnosis, anda atau keluarga anda harus:

perhatikan di atas kertas waktu tertidur, setelah jam berapa episod tidur berjalan, berapa lama ia berlangsung, tingkah laku pesakit dalam tempoh ini, bangun pagi;
fikirkan semula dan perhatikan sebab-sebab yang boleh menimbulkan somnambulisme (disenaraikan pada awal artikel);
buat senarai makanan dan ubat yang paling banyak dimakan yang selalu diambil.

Pergi ke kaunter penerimaan tetamu, sangat disarankan untuk membawa anda menyaksikan perjalanan "perjalanan" malam anda.

Doktor akan bercakap dengan pesakit, menanyakan kepadanya beberapa soalan yang diperlukan, melakukan pemeriksaan objektif dan menetapkan kaedah penyelidikan tambahan yang mengesahkan atau menolak diagnosis. Biasanya, kajian seperti itu adalah:

electroencephalography (penentuan aktiviti elektrik otak; kaedah inilah yang memungkinkan untuk mendiagnosis kehadiran fokus epilepsi di otak);
polisomnografi (pesakit menghabiskan malam di makmal tidur khas, di mana, sebelum tertidur, sensor akan disambungkan kepadanya dan perubahan dalam sistem saraf semasa tidur akan dipantau);
pemeriksaan ultrasound saluran otak (akan menentukan sifat aliran darah di dalamnya);
pengimejan resonans magnetik atau dikira (mengesan neoplasma, jika ada, atau perubahan sifat lain);
perundingan dengan pakar berkaitan (ahli endokrinologi, ahli kardiologi, ahli pulmonologi) untuk diagnosis penyakit somatik yang boleh mencetuskan perkembangan sleepwalking.

Prinsip rawatan Somnambulism

Bagi kebanyakan kanak-kanak, gangguan ini hilang dengan sendirinya, ketika kanak-kanak itu membesar..

Sekiranya tidur berjalan jarang terjadi dan tidak ada perubahan patologi dalam tubuh yang dikenal pasti, rawatan terdiri daripada mengubah gaya hidup, iaitu meminimumkan kesan faktor risiko:

tidur malam yang kerap, berpanjangan (7-8 jam);
sebelum tidur - ritual santai (contohnya, anda boleh mandi air hangat dengan minyak yang menenangkan, mendengar muzik yang tenang, mengadakan sesi urutan yang menenangkan, minum teh pudina, dll.);
tidak termasuk menonton TV dan bekerja di komputer sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur;
tidak termasuk pengambilan alkohol;
elakkan tekanan di tempat kerja dan dalam kehidupan seharian, dan sekiranya berlaku, maka cubalah untuk tidak membawanya ke rumah, tetapi, biarkan, di luar pintu;
jika seorang kanak-kanak menderita tidur malam, maka dia harus memastikan bahawa dia mematuhi rutin harian; pastikan dia tidur cukup untuk mendapatkan tidur yang cukup; hadkan menonton TV dan bermain di komputer, sebelum tidur, jangan bermain permainan aktif, tetapi bermain dengan tenang (contohnya, permainan papan), menarik, membaca buku atau mendengar muzik yang menyenangkan.

Sekiranya penyebab tidur adalah ubat yang diambil oleh pesakit, ubat tersebut harus dibatalkan atau sekurang-kurangnya dosnya harus dikurangkan.

Sekiranya tidur berjalan dengan latar belakang epilepsi, pesakit akan diberi ubat antiepileptik, dan apabila penyebabnya adalah neurosis - ubat penenang dan antidepresan.

Dengan sifat bukan neurologi penyakit ini, penyakit yang menjadi penyebabnya dapat diubati (dengan aritmia, antiaritmia diresepkan, dengan diabetes mellitus - terapi antihiperglikemik yang mencukupi, dan sebagainya).

Sekiranya walaupun berlatarbelakangkan rawatan penyakit latar belakang, episod berjalan kaki tidak berhenti, mengganggu aktiviti harian pesakit, dan ada risiko kecederaan pada masa ini, pesakit mungkin diberi ubat yang mempengaruhi fasa tidur. Mereka diresepkan dalam dos yang rendah dan jangka masa rawatan adalah 3 hingga 6 minggu..

Anda tidak harus bangun dari somnambulist semasa tidur malam - ini boleh menakutkannya, memprovokasi perkembangan gangguan mental yang lain. Anda harus membawanya dengan tenang dengan tangan atau bahu dan, dengan suara yang rendah, membawanya ke bilik dan membawanya ke tempat tidur..

Kadang kala pakar psikiatri dan psikoterapis menggunakan hipnosis sebagai rawatan untuk tidur malam..

Cara mengelakkan kecederaan

Kami telah menulis di atas bahawa penghidap tidur semasa berjalan kaki boleh membahayakan kesihatan mereka dan kesihatan orang lain. Untuk mengelakkan ini berlaku, langkah-langkah berikut harus diperhatikan:

jangan biarkan pesakit berseorangan pada waktu malam di bilik (jika anda berada di dekatnya, anda akan melihat permulaan episod tepat pada waktunya dan meletakkan pesakit di tempat tidur);
tanggalkan katil bertingkat dengan mengatur katil untuk pesakit di tingkat satu;
semasa tidur, keluarkan semua sumber cahaya (lampu lantai, lampu sisi katil, lukis langsir supaya cahaya bulan tidak melewati tingkap);
sekat pintu dan tingkap bilik tidur sebelum tidur, dan jika ini tidak mungkin, pasang palang di tingkap (pesakit mungkin mengelirukan tingkap dengan pintu dan cuba "keluar" melaluinya);
jika boleh, "ratakan" sudut tajam pada perabot;
sebelum tidur, angkat dari bawah kaki anda benda yang pesakit boleh tersandung, benda tajam dan rapuh sehingga dia boleh cedera;
matikan peralatan elektrik sebelum tidur, jangan tinggalkan wayar elektrik di bawah kaki anda;
sembunyikan kunci pintu depan dan kereta;
dalam kes-kes yang teruk, anda bahkan boleh mengikat pesakit ke tempat tidur, tetapi kadang-kadang orang yang berjalan tidur entah bagaimana melepaskan diri dalam mimpi;
anda juga boleh meletakkan lembangan air sejuk di depan tempat tidur pesakit atau meletakkan kain basah dengan air sejuk - bangun, seseorang akan mencelupkan kaki mereka ke dalam air dan ini akan bangun.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengulangi bahawa dalam banyak kes, berjalan kaki tidak berbahaya dan berakhir dengan pemulihan walaupun tanpa rawatan, tetapi kadang-kadang ia menyertai perjalanan penyakit yang agak serius. Oleh itu, agar tidak terlepas dari penyakit yang paling serius ini dan mencegah kecederaan manusia semasa berjalan kaki, seseorang tidak boleh "menunggu cuaca di tepi laut" atau merawat sendiri si penidur: keputusan yang tepat adalah meminta pertolongan dari doktor.

Saluran Satu, program "Hidup Sihat" bersama Elena Malysheva dengan topik "Sleepwalking: Symptoms and Treatment":

Program "Doktor bertugas" mengenai sleepwalking:

Saluran TV Geografik Nasional, filem dokumentari Sleepwalking. Mitos dan Realiti ":

Berjalan tidur pada orang dewasa menyebabkan, gejala dan rawatan

Diagnostik

Menentukan bahawa seseorang mempunyai jalan tidur yang cukup jelas - pesakit mempunyai kelainan tingkah laku yang sukar dilewatkan. Untuk memahami sama ada serangan episodik atau sleepwalking ini berkembang secara berterusan, kajian berikut dilakukan:

Polysomnografi adalah kajian komputer pesakit yang kompleks semasa tidur. Membolehkan anda menentukan punca penyimpangan semasa tidur dan menilai fungsi semua organ dan sistem. Kaedah ini juga menilai sifat sleepwalking - ia timbul kerana kerosakan otak atau disebabkan oleh penyakit bersamaan..
EEG (electroencephalography) - berdasarkan pendaftaran isyarat yang datang dari otak. Membolehkan anda menilai aktivitinya dengan tepat dan menemui semua gangguan patologi. Dengan menggunakan kaedah ini, epilepsi dan barah berjaya didiagnosis..
MRI otak - adalah imbasan lapisan demi lapisan korteks serebrum menggunakan alat resonans magnetik khas. Ia digunakan apabila perlu untuk mengenal pasti struktur yang tidak normal atau kerosakan mekanikal pada kawasan otak.

Diagnosis sleepwalking

Untuk membantu pakar dengan diagnosis, anda atau keluarga anda harus:

- perhatikan di atas kertas waktu tertidur, setelah jam berapa episod tidur berjalan, berapa lama ia berlangsung, tingkah laku pesakit dalam tempoh ini, bangun pagi;
- fikirkan semula dan perhatikan sebab-sebab yang boleh menimbulkan somnambulisme (disenaraikan pada awal artikel);
- buat senarai makanan dan ubat yang paling banyak dimakan yang selalu diambil.

Pergi ke kaunter penerimaan tetamu, sangat disarankan untuk membawa anda menyaksikan perjalanan "perjalanan" malam anda.

- electroencephalography (penentuan aktiviti elektrik otak; kaedah inilah yang memungkinkan untuk mendiagnosis kehadiran fokus epilepsi di otak);
- polisomnografi (pesakit menghabiskan malam di makmal tidur khas, di mana, sebelum tertidur, sensor akan disambungkan kepadanya dan perubahan dalam sistem saraf semasa tidur akan dipantau);
- pemeriksaan ultrasound saluran otak (akan menentukan sifat aliran darah di dalamnya);
- pengimejan resonans magnetik atau dikira (mengesan neoplasma, jika ada, atau perubahan sifat lain);
- perundingan dengan pakar berkaitan (ahli endokrinologi, ahli kardiologi, ahli pulmonologi) untuk diagnosis penyakit somatik yang boleh mencetuskan perkembangan sleepwalking.

Sebab-sebab Sleepwalking

Faktor risiko lain untuk mengembangkan tidur malam pada kanak-kanak adalah:

kecenderungan genetik (diketahui bahawa jika salah seorang ibu bapa kanak-kanak menderita atau menderita tidur malam, kemungkinan timbulnya gejala gangguan ini pada seorang kanak-kanak adalah sekitar 40%, dan jika kedua-duanya, ia meningkat menjadi 65%);
demam tinggi semasa sakit;
migrain;
epilepsi (somnambulisme boleh menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, atau menjadi peramal penyakit ini, berkembang bahkan beberapa tahun sebelum permulaannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai peraturan, bersifat sekunder. Penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

kurang tidur kronik;
tekanan akut dan kronik;
migrain;
penyakit neoplastik otak;
neurosis;
serangan panik ;
Penyakit Parkinson ;
demensia pikun;
epilepsi;
kecederaan otak trauma;
aneurisma serebrum;
gangguan jantung (aritmia teruk);
sindrom apnea tidur obstruktif;
kehamilan dan haid pada wanita;
serangan malam asma bronkial;
diabetes mellitus (disebabkan hipoglikemia pada waktu malam, atau penurunan kadar gula di bawah normal pada waktu malam);
makan malam yang enak sebelum tidur;
pemakanan tidak rasional, yang mengandungi komposisi makanan yang tidak dimurnikan dalam jumlah besar, menyebabkan kekurangan unsur surih dalam tubuh;
mengambil alkohol dan dadah;
mengambil ubat tertentu (khususnya, antipsikotik, penenang dan hipnotik).

Rawatan episod tidur malam

Semua parasomnia terbangun tidak berbahaya. Sekiranya berjalan pada waktu malam jarang berlaku, maka anda boleh mengabaikannya. Cukup untuk menyediakan lingkungan yang aman di dalam ruangan, membuang benda-benda yang dapat menyebabkan cedera, dan menutup tingkap dengan erat. Dengan pengulangan tidur yang kerap, anda harus mempertimbangkan semula rutin harian. Dalam kes ini, kanak-kanak dapat memanfaatkan tidur siang yang singkat.

Penting untuk mengecualikan situasi trauma dalam keluarga dan dalam pasukan, yang boleh menjadi faktor yang memprovokasi orang yang rentan

Dalam kes di mana tidur yang kerap mengganggu perjalanan hidup yang normal, menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang yang teruk atau menimbulkan ancaman kepada kesihatan, doktor mungkin memberi ubat untuk berjalan kaki. Dalam situasi seperti itu, antidepresan dan benzodiazepin kadang-kadang membantu, tetapi hanya boleh diresepkan oleh pakar psikiatri pakar..

Kadang-kadang hipnosis disarankan untuk merawat tidur malam pada kanak-kanak. Ini adalah kaedah yang meragukan, kerana bahaya dari episod nokturnal jauh lebih kecil daripada kesan pendedahan hipnosis. Oleh itu, tidak wajar menggunakan kaedah terapi seperti itu..

Rawatan

Banyak kajian menunjukkan bahawa keberkesanan rawatan somnambulisme cenderung kepada sifar. Tetapi berkat rawatan yang komprehensif, anda dapat menenangkan sistem saraf dan mengurangkan bilangan episod tidur..

Ubat

Rawatan farmakologi terdiri daripada pengambilan kumpulan ubat-ubatan tertentu, antaranya adalah:

Antikolinergik adalah agen yang menyekat asetilkolin semula jadi dan menggantinya dengan diri mereka sendiri kerana persamaannya yang tinggi dengan reseptor kolinergik di otak. Dadah yang paling popular adalah Biperiden.
Antieleptik - menghalang aktiviti tenaga yang tidak normal dan menenangkan sistem saraf pusat ("Carbamazepine", asid Vilproic).
Antipsikik - ubat psikotropik yang menghilangkan atau sebahagiannya menyekat pelbagai gangguan mental (lebih kerap kumpulan ubat ini disebut neuroleptik). Yang paling tidak berbahaya bagi tubuh secara amnya dan sistem saraf khususnya adalah "Quetiapine".
Benzodiazipin adalah sekumpulan bahan psikoaktif dengan ubat penenang, hipnotik, pengurangan kegelisahan, penenang otot dan kesan antikonvulsan. Tindakan itu bertujuan menormalkan tahap asid gamma-aminobutyric. Sebilangan besar ubat dalam kumpulan ini adalah ubat penenang ringan atau kuat (Clonazepam, Diazepam, Imipramine).
Antidepresan SSRI adalah perencat pengambilan serotonin selektif. Mereka diresepkan untuk rawatan pelbagai gangguan kecemasan, serangan panik dan keadaan depresi. Mereka tergolong dalam kumpulan antidepresan ringan ("Paroxetine").
Barbiturates - mempunyai kesan menyedihkan pada sistem saraf pusat ("Amobarbital").

Psikologi

Dalam rawatan somnambulisme, beberapa teknik psikologi telah membuktikan diri mereka dengan baik.

Hypnosis - membolehkan anda memasukkan seseorang ke dalam keadaan istimewa di mana dia dapat mengingat semua impiannya atau memahami apa penyebab terjadinya sleepwalking. Semasa hipnosis, doktor yang hadir dapat menenangkan sistem saraf dan mencegah serangan yang kerap..
Psikoanalisis adalah terapi yang dikembangkan oleh Sigmund Freud. Ini bertujuan untuk mengkaji kesedaran dan bawah sedar pesakit, ketakutan, keinginan dan kemampuannya. Membolehkan anda menentukan punca somnambulisme (jika berada di tahap mental) dan membasmi masalah tersebut.
Terapi elektrokonvulsif adalah rawatan psikiatri khas yang melibatkan penyaluran arus elektrik (daya rendah) melalui korteks serebrum pesakit. Menghidap sawan epileptiform dengan tujuan mencapai kesan terapeutik.
Terapi bermain adalah bentuk rawatan mental yang kurang menyakitkan melalui bermain. Pesakit belajar mengatasi pelbagai tekanan, mengelakkan situasi konflik semasa permainan.

etnosains

Sebagai tambahan kepada kaedah di atas, somnambulisme dapat ditangguhkan atau kes dapat dikurangkan dengan menggunakan beberapa resipi ubat tradisional. Kesemuanya bertujuan menenangkan sistem saraf, menghilangkan tekanan dan berehat..

Teh herba Ambil 20 gram chamomile kering, wort St. John, pudina, balsem lemon dan linden. Tuang 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama 40-50 minit. Kemudian tapis dan panaskan dalam mandian air. Ambil 1 gelas suam sebelum tidur.
Mandi garam Ambil 300 g garam laut, 5 tetes minyak pati nilam, 3 titis minyak jarum pain. Masukkan semua bahan ke dalam mandian air panas. Kukus sebelum tidur selama 10-15 minit.
Infusi semanggi manis dan bijak Tuang 40 gram daun kering semanggi manis dan bijak ke dalam bekas kecil. Tuangkan segalanya dengan satu liter air dan masukkan ke dalam tab mandi air hingga mendidih. Kemudian angkat dan sejukkan, tuangkan ke dalam bekas kaca dan biarkan selama 2-3 hari. Saring sebelum mengambil dan minum 0.5 cawan sebelum tidur.

Mengapa anda tidak boleh bangun tidur

Sleepwalking (somnambulism) adalah gangguan saraf di mana seseorang dapat melakukan pelbagai tindakan dalam keadaan tidur. Ia berlaku semasa apa yang disebut "tidur gelombang lambat", fasa yang berlaku sejurus selepas tertidur. Ia berlangsung lebih kurang 90 minit..

Biasanya, apa yang dilakukan oleh sleepwalker tidak mengancam nyawanya, namun, ada kalanya sleepwalking menjadi ancaman serius. Contohnya, orang ini mungkin masuk ke dalam kereta atau mula memasak. Sekiranya seseorang menderita gangguan ini, tidurnya mesti diawasi dengan teliti atau, dalam kes yang melampau, pada waktu malam, membuang benda berbahaya, menyekat pintu dan tingkap.

Sleepwalking adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak berumur 10 hingga 16 tahun. Nasib baik, seiring bertambahnya usia, jalan tidur kurang dan kurang kerap, tetapi doktor tetap mengesyorkan mengambil ubat penenang untuk pencegahan, misalnya, motherwort.

Walaupun somnambulisme memudar dari masa ke masa, kira-kira 2% orang dewasa terus mengalami gangguan ini.

Sebab-sebab tidur tidak diketahui, tetapi telah menyusahkan orang selama beberapa milenium. Para saintis menunjukkan bahawa ia mungkin disebabkan oleh pelbagai penyakit (penyakit Parkinson), kegembiraan saraf atau keletihan. Atau kecenderungan keturunan. Somnambulism sering merupakan gejala penyakit mental pada orang dewasa.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat penghidap tidur dalam keluarga dan mengapa anda tidak dapat membangunkannya?

Terdapat pendapat di kalangan orang bahawa penghidap tidur tidak boleh terjaga dalam hal apa pun, ini boleh mempengaruhi jiwa, memprovokasi serangan jantung. Hanya ada sebutir kebenaran di sini. Mari cuba mengetahuinya.

Buka Kunci Rahsia ➔ Mengapa anda tidak boleh menggunakan dadah?

Jangan lupa bahawa ketika seseorang berada dalam keadaan tidur nyenyak, dia sedang tidur, dan akan sukar untuk membangunkannya. Tetapi adakah perlu untuk melakukannya?

Doktor memberi jawapan negatif. "Pengembara di malam hari" tidak perlu bangun, terutama jika mereka turun di bawah pada saat itu atau berusaha memasak makanan, dengan kata lain, mereka berada dalam situasi yang tidak selamat.

Pada mulanya, seseorang tidak akan memahami di mana dia dan mengapa, dan kemudian dia boleh menjadi sangat takut dan mula panik. Oleh kerana itu, seorang penghidap tidur boleh membahayakan dirinya dan orang yang membangunkannya..

Oleh itu, orang yang dalam keadaan tidur tidak perlu bangun tidur, tetapi membantu untuk bangun tidur dan tidur. Pada waktu pagi dia tidak akan mengingati apa-apa tentang perjalanan malamnya.

Mengapa pengedar tidur tidak boleh bangun? Nasihat perubatan

Memandangkan somnambulisme dikaitkan dengan kecederaan, anda perlu mencari cara untuk membantu anda tidak bimbang tentang pengembaraan tidur malam. Doktor memberikan beberapa cara untuk membantu mengatasi gangguan saraf ini:

Rutin harian yang betul. Anda perlu tidur dan bangun pada masa yang sama. Oleh itu, ini bukan sahaja disyorkan untuk mereka yang menderita penyakit ini, tetapi juga untuk semua orang lain.
"Tidak" untuk minuman keras dan "Ya" untuk minuman yang sihat. Doktor mengesyorkan untuk mengelakkan minuman pada waktu petang yang menggembirakan sistem saraf (teh, kopi). Sebelum tidur, disarankan untuk minum sesuatu yang menenangkan, seperti teh pudina atau beberapa tetes tinwur motherwort.
Mandi. Mandi garam selalu terkenal dengan kesan menenangkan. Dalam kes ini, mandi garam konifer sangat sesuai, tetapi sekurang-kurangnya 30 minit, jika tidak, orang itu, akan terjaga.

Kekurangan cahaya. Sebaiknya tirai tingkap sebelum tidur, kerana cahaya adalah rangsangan luaran, yang secara signifikan dapat mengganggu tidur yang betul.

Minyak aroma. Tambahan yang ideal untuk segalanya adalah minyak aromatik di bilik tidur itu sendiri, ia mampu menenangkan sistem saraf.

Mengungkap Rahsia ➔ Mengapa pil tidak boleh diminum bersama jus?

Akibatnya, kita dapat mengatakan bahawa adalah mungkin untuk bangun orang gila, tetapi sangat tidak digalakkan, kerana secara langsung bergantung pada situasi di mana dia dilihat.

Sekiranya tingkah laku penghidap tidur boleh membahayakan kesihatannya, anda harus segera membawanya ke tempat yang lebih selamat, dan kemudian membawanya ke tempat tidur..

Sekiranya seseorang pada masa ini hanya mengubah sesuatu atau berjalan, maka anda boleh mencuba dan membangunkannya lebih awal, tetapi dari sudut pandang kemanusiaan, ini tidak akan baik.

Pilihan yang ideal adalah meletakkan kembali sleepwalker di tempat tidur supaya dia dapat bangun dengan tenang pada waktu pagi..

Punca somnambulisme

Terdapat sejumlah penyakit neurologi yang berdasarkan kerosakan organik pada sistem saraf dan menyebabkan somnambulisme. Sebab-sebab ini harus dikesampingkan terlebih dahulu..

Skizofrenia adalah penyakit serius dengan gangguan keperibadian. Perkhidmatan psikiatri bertanggungjawab untuk rawatan dan diagnosis penyakit. Telah diperhatikan bahawa tidur malam sering menyebabkan penyakit ini sebagai penyebabnya..
Epilepsi sering disertakan dengan episod sleepwalking.
Gangguan bipolar (psikosis manik-depresif). Patologi ini juga berasal dari bidang kompetensi psikiatri..
Bagi orang dewasa dan pesakit tua, parkinsonisme mungkin merupakan faktor etiologi. Kanak-kanak itu jarang menghidap penyakit neurologi ini..
Neoplasma otak.

Somnambulisme selalu muncul semasa tidur gelombang perlahan, pada separuh pertama malam

Penyakit yang disenaraikan agak serius dari segi prognostik. Hasil penyakit bergantung pada seberapa tepat masa rawatan dimulakan. Oleh itu, semasa menjawab persoalan mengapa orang muda atau tua berjalan kaki pada waktu malam, adalah perlu untuk mengecualikan sebab-sebab neurologi atau psikiatri dengan berhati-hati dan teliti..

Bagaimana tingkah laku sleepwalkers

Sebenarnya, anda dapat menentukan sama ada seseorang sedang tidur atau terjaga pada waktu lewat hanya dengan melihatnya dengan dekat. Cara berjalan sangat perlahan dan sedikit canggung, kelancaran pergerakan yang berlebihan, pandangan kabur, mengarah ke suatu tempat. Seseorang kadang-kadang dapat menjawab soalan yang dikemukakan kepadanya dengan secukupnya. Biasanya orang seperti itu tidak memerlukan pengawalan wajib ke rumah mereka. Kedengarannya agak lucu, tetapi sebenarnya, mereka kelihatan mempunyai radar automatik di kepala mereka, yang hampir pasti membawa mereka ke kedudukan asalnya. Tidak kira apa yang berlaku malam ini, pengedar tidur tidak akan ingat.

Anda tidak boleh memperlakukan orang seperti itu gila. Ia adalah fenomena sementara gangguan sistem saraf. Perkara ini lebih biasa berlaku pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa, di antaranya terdapat satu kes per seribu orang. Sekiranya ini berlaku, maka dengan orang-orang yang sangat mudah terdedah kepada kegelisahan dan kegelisahan yang kerap, begitu juga dengan mereka yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit seperti epilepsi. Orang seperti itu harus berhati-hati. Kecenderungan seperti itu dapat dikesan dengan mudah semasa ensefalogram..

Kenyataannya ialah selalunya otak kita tidak dapat melepaskan diri dari masalah yang mendesak dan berehat, akibatnya kita mengalami ruam kronik, yang, dengan latar belakang tekanan harian yang berterusan, diterjemahkan menjadi "waspada mengantuk" atau terjaga dalam mimpi.

Gejala sleepwalking

Sebilangan pesakit tidak berjalan, tetapi hanya duduk di atas katil, duduk selama beberapa saat atau minit, dan tidur semula..

Episod Sleepwalking jarang setiap hari: biasanya, ia berlaku dengan kekerapan beberapa kali seminggu hingga 1-2 kali sebulan atau kurang.

Prinsip rawatan Somnambulism

Tidur yang mencukupi dan penghapusan permainan aktif sebelum tertidur akan membantu dalam rawatan sleepwalking.

Bagi kebanyakan kanak-kanak, gangguan ini hilang dengan sendirinya, ketika kanak-kanak itu membesar..

Sekiranya tidur berjalan jarang terjadi dan tidak ada perubahan patologi dalam tubuh yang dikenal pasti, rawatan terdiri daripada mengubah gaya hidup, iaitu meminimumkan kesan faktor risiko:

- tidur malam yang kerap, berpanjangan (7-8 jam);
- sebelum tidur - ritual santai (contohnya, anda boleh mandi air hangat dengan minyak yang menenangkan, mendengar muzik yang tenang, mengadakan sesi urutan yang menenangkan, minum teh pudina, dll.);
- tidak termasuk menonton TV dan bekerja di komputer sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur;
- tidak termasuk pengambilan alkohol;
- elakkan tekanan di tempat kerja dan dalam kehidupan seharian, dan sekiranya berlaku, maka cubalah untuk tidak membawanya ke rumah, tetapi, biarkan, di luar pintu;
- jika seorang kanak-kanak menderita tidur malam, maka dia harus memastikan bahawa dia mematuhi rutin harian; pastikan dia tidur cukup untuk mendapatkan tidur yang cukup; hadkan menonton TV dan bermain di komputer, sebelum tidur, jangan bermain permainan aktif, tetapi bermain dengan tenang (contohnya, permainan papan), menarik, membaca buku atau mendengar muzik yang menyenangkan.

Sekiranya penyebab tidur adalah ubat yang diambil oleh pesakit, ubat tersebut harus dibatalkan atau sekurang-kurangnya dosnya harus dikurangkan.

Sekiranya tidur berjalan dengan latar belakang epilepsi, pesakit akan diberi ubat antiepileptik, dan apabila penyebabnya adalah neurosis - ubat penenang dan antidepresan.

Kadang kala pakar psikiatri dan psikoterapis menggunakan hipnosis sebagai rawatan untuk tidur malam..

Diagnostik

Mula-mula anda perlu memutuskan bila anda harus mendapatkan nasihat daripada pakar. Sekiranya episod sleepwalking berlaku sekali, dan ada alasan yang jelas berkaitan dengan suara, pertengkaran atau tekanan yang kuat, maka anda boleh mengehadkan diri dengan koleksi sedatif, normalisasi tidur.

Sleepwalking yang sistematik adalah alasan untuk berjumpa doktor. Untuk mempermudah dan mempercepat proses pencarian diagnostik, ada baiknya menelusuri terlebih dahulu, mencatat waktu tertidur, durasi tidur, jumlah terjaga, jangka waktu tidur berjalan, kekerapan berlakunya keadaan ini. Keadaan pesakit pada waktu pagi harus diperhatikan, serta senarai petunjuk makanan dan ubat yang digunakan dalam makanan.

Sleepwalking didiagnosis oleh pakar somnologi, pakar neurologi atau pengamal am

Seorang pakar neurologi, pakar neuropsikiatri atau psikoterapis akan menetapkan satu set kajian. Ini termasuk:

teknik klinikal umum;
elektroensefalografi;
pemeriksaan ultrasound kapal ekstrakranial;
polisomnografi;
pemeriksaan tomografi;
penerimaan perundingan pakar berkaitan - pakar kardiologi, ahli endokrinologi, pakar penyakit berjangkit.

Hanya pendekatan bersepadu untuk diagnostik yang memungkinkan kita untuk mendiagnosis dan memulakan rawatannya dengan betul dengan pembetulan gejala..

Dalam kes somnambulisme yang menyertai neurosis, cukup untuk melakukan pengaruh psikoterapi, menggunakan kompleks vitamin dan ubat penenang.

Aspek penting terapi adalah normalisasi kerja dan rehat. Selalunya, kepatuhan pada prinsip-prinsip berikut membolehkan anda dengan cepat menghilangkan tidur berjalan dan masalah tidur yang lain.

Tempoh waktu rehat malam tidak boleh kurang dari 7 jam.
Sebelum berehat malam, makanan dibenarkan selewat-lewatnya 3-4 jam.
Mengeraskan dan berjalan di udara segar.
Pakaian yang selesa.
Rejimen minum yang dioptimumkan.
Mengehadkan beban kerja.
Rehat penuh.

Penyakit organik dirawat oleh pakar yang sesuai menggunakan terapi khusus. Untuk epilepsi, antikonvulsan diresepkan, untuk skizofrenia - ubat psikotropik, penyakit onkologi memerlukan kemoterapi atau pembedahan.

Somnambulists yang ini

Pesakit tidur malam boleh duduk di atas katil di tengah malam, berjalan ke meja atau almari. Mereka hanya berhenti selama 10-20 minit, tanpa melakukan tindakan lain, dan kemudian kembali ke bawah penutup.

Orang lain menyalakan lampu, menukar pakaian biasa, masuk ke dalam kereta, atau berjalan-jalan di bandar pada waktu malam. Kadang-kadang penidur tidur sedar, berdiri di atas bumbung atau di tengah-tengah trotoar, tetapi lebih kerap dia pulang dan tidur seolah-olah tidak ada yang berlaku.

Pesakit yang tahu bagaimana memandu kereta, dalam keadaan somnambulisme, dapat masuk ke dalam kereta dan bahkan memulakannya, tetapi mereka tidak akan pergi jauh. Adalah baik jika kenderaan merempuh tiang atau pokok terdekat dengan kelajuan rendah. Tetapi kadang-kadang pengembaraan seperti itu berakhir dengan perjalanan ke hospital dan pelekat, jadi saudara-mara disarankan untuk menyembunyikan kunci dan barang-barang berbahaya yang lain..

Gejala seperti itu dari luar kelihatan lucu, tetapi somnambulis itu sendiri tidak akan lucu apabila dia pergi ke hospital dengan jari yang cedera atau gegar otak.

Gejala klasik sleepwalking adalah kekurangan naluri pemeliharaan diri dan pergerakan perlahan. Kadang-kadang kelihatan orang lain bahawa orang dewasa atau anak telah memutuskan untuk bergurau, kerana dia bergerak di sekitar rumah dengan mata terbuka. Tetapi, jika anda perhatikan dengan teliti, anda dapat melihat bahawa murid-muridnya terbatas, dan pandangan orang gila itu berkaca-kaca dan entah bagaimana "tidak bermaya." Dalam keadaan ini, orang tidak bertindak balas terhadap namanya dan, pada asasnya, tidak bertindak balas terhadap rangsangan luaran. Mereka tidak merasa sakit, sehingga mereka boleh jatuh, cedera, atau melukai diri sendiri, dan kemudian berbaring dan tertidur tanpa memperhatikannya.

Adakah mungkin untuk bangun tidur

Lebih baik tidak mengganggu pengedar tidur - pendapat yang meluas ini mempunyai alasan yang baik. Ketika seseorang, dalam mimpi somnambulistik, berjalan, kebangkitannya yang tiba-tiba membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan..

Apa yang berlaku jika anda bangun tidur? Orang yang tidur boleh menjadi takut, jatuh dan mencederakan dirinya secara fizikal. Berada dalam keadaan somnambulisme, seseorang sedar dan hanya melihat benda-benda sekitarnya yang berada di dekatnya. Sekiranya jiwa manusia tiba-tiba memasuki keadaan sedar, tubuh tidak mempunyai masa untuk bertindak balas dengan tepat. Tidur tidak mempunyai masa untuk melakukan tindakan yang diperlukan untuk keselamatannya sendiri..

Tetapi jika bawah sedar berfungsi (itu yang mengawal seseorang dalam keadaan somnambulisme), ia dengan lancar membawa tubuh ke peralihan secara beransur-ansur menjadi kesadaran akan realiti. Fikiran bawah sedar dengan mudah mengatasi tugas seperti itu dan dengan selamat, tanpa menakutkan, membawa penidur tidur kembali ke tempat tidur, dengan lembut memindahkannya ke keadaan terbangun.

Bolehkah pengedar tidur terjaga? Beberapa percubaan, terlalu aktif dan bising, ternyata tidak selamat bagi mereka yang ingin menghidupkan sleepwalker. Orang yang sedang tidur, ketakutan, dapat menerkam faktor yang menjengkelkan (orang yang membangunkannya) dan menyebabkan kecederaan fizikal kepadanya. Sekiranya kebangkitan terlalu tiba-tiba (dengan bantuan tepukan, suara kuat, menuangkan air), gegaran seperti itu menimbulkan perasaan ketakutan yang teruk pada si somnambulis. Seseorang boleh menjadi gagap. Bangun secara tiba-tiba malah membawa pesakit untuk serangan jantung dan kejutan akut.

Adakah mudah untuk bangun tidur? Beberapa "tidur secara aktif" sedar dari beberapa kata yang diucapkan dengan suara yang kuat. Tetapi dalam kebanyakan kes, sukar untuk bangun tidur - bagaimanapun, pada masa ini orang itu berada dalam fasa tidur nyenyak.

Cara menghilangkan sleepwalking

Penerangan dan mekanisme pengembangan sleepwalking

Punca tidur berjalan pada kanak-kanak dan orang dewasa

Gejala utama tidur malam

Cara-cara untuk memerangi tidur

Cara menghilangkan sleepwalking pada kanak-kanak dan remaja

Cara merawat tidur malam pada orang dewasa

Sleepwalking: sebab, gejala, rawatan

Sebab-sebab Sleepwalking

Ketika tidur berjalan

Gejala sleepwalking

Diagnosis sleepwalking

Prinsip rawatan Somnambulism

Cara mengelakkan kecederaan

Berjalan tidur pada orang dewasa menyebabkan, gejala dan rawatan

Diagnostik

Diagnosis sleepwalking

Sebab-sebab Sleepwalking

Rawatan episod tidur malam

Rawatan

Ubat

Psikologi

etnosains

Mengapa anda tidak boleh bangun tidur

Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat penghidap tidur dalam keluarga dan mengapa anda tidak dapat membangunkannya?

Mengapa pengedar tidur tidak boleh bangun? Nasihat perubatan

Punca somnambulisme

Bagaimana tingkah laku sleepwalkers

Gejala sleepwalking

Prinsip rawatan Somnambulism

Diagnostik

Somnambulists yang ini

Adakah mungkin untuk bangun tidur

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gila Yang

Halusinasi

Psychoses

Pilihan Editor

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda